Foto:

Zašto treba da jedete što više ribe?

Izvor: Bebac.com

Trudnice, dojilje i mala deca bi trebalo da jedu što više ribe, kažu američke institucije.

Dosadašnje zvanične preporuke u Americi bile su stare više od 10 godina, a preporučivale su trudnicama i dojiljama da se suzdržavaju od ribe, zbog opasnosti od trovanja živom. Ako se unese hranom, živa može da izazove oštećenja mozga kod fetusa koji se razvija.
 
Zbog prevelikog straha od žive, zanemaruju se korisne materije koje riba ima: a to su Omega 3 masne kiseline i riblje ulje, koje čak pomaže u razvoju mozga bebe. Te koristi su mnogo veće od moguće štete.
 
Ipak, preporuke kažu da treba izbegavati meso ajkule, sabljarke, kraljevske skuše i ribe lista, jer postoji mogućnost kontaminacije. Tunjevina u konzervi isto može biti kritična, ali samo ako se konzumira u velikim količinama. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Trudnice, dojilje i mala deca bi trebalo da jedu što više ribe, kažu američke institucije.

Dosadašnje zvanične preporuke u Americi bile su stare više od 10 godina, a preporučivale su trudnicama i dojiljama da se suzdržavaju od ribe, zbog opasnosti od trovanja živom. Ako se unese hranom, živa može da izazove oštećenja mozga kod fetusa koji se razvija.
 
Zbog prevelikog straha od žive, zanemaruju se korisne materije koje riba ima: a to su Omega 3 masne kiseline i riblje ulje, koje čak pomaže u razvoju mozga bebe. Te koristi su mnogo veće od moguće štete.
 
Ipak, preporuke kažu da treba izbegavati meso ajkule, sabljarke, kraljevske skuše i ribe lista, jer postoji mogućnost kontaminacije. Tunjevina u konzervi isto može biti kritična, ali samo ako se konzumira u velikim količinama. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije