Američki istraživaci su otkrili da energična šetnja tri puta sedmično povećava hipokampus, važan deo mozga koji utiče na pamćenje i kratkotrajno i dugotrajno, i sortira primljene informacije.
Inače, hipokampus je područje u mozgu koje prvo strada kada neko oboli od Alcajmerove bolesti, piše portal Kliks.
Istraživači su do ovih zaključaka došli posle eksperimenta sa 120 muškaraca i žena starih od 55 do 80 godina, od kojih su tražili da idu u šetnju bržim hodom 40 minuta tri puta sedmično.
Promene zbog šetnje nisu uočljive odmah, već se dešavaju kroz nekoliko godina
Naravno, promene nisu uočljive odmah, već se dešavaju kroz nekoliko godina. Međutim, skeniranje mozga kod onih koji su učestvovali u istraživanju za godinu dana je pokazalo da ipak ima promena – kod njih je hipokampus porastao za dva odsto.
Takođe je postojala i druga grupa ljudi koji su bili zamoljeni da tokom tih godinu dana rade određene vežbe istezanja i slično, ali se pokazalo da se kod njih isto područje mozga smanjilo za 1,5 odsto.
Komentari (0)