Foto:

Zašto je šetnja korisna?

Izvor: Bebac.com

Američki istraživaci su otkrili da energična šetnja tri puta sedmično povećava hipokampus, važan deo mozga koji utiče na pamćenje i kratkotrajno i dugotrajno, i sortira primljene informacije.

Inače, hipokampus je područje u mozgu koje prvo strada kada neko oboli od Alcajmerove bolesti, piše portal Kliks.

Istraživači su do ovih zaključaka došli posle eksperimenta sa 120 muškaraca i žena starih od 55 do 80 godina, od kojih su tražili da idu u šetnju bržim hodom 40 minuta tri puta sedmično.

Promene zbog šetnje nisu uočljive odmah, već se dešavaju kroz nekoliko godina

Naravno, promene nisu uočljive odmah, već se dešavaju kroz nekoliko godina. Međutim, skeniranje mozga kod onih koji su učestvovali u istraživanju za godinu dana je pokazalo da ipak ima promena – kod njih je hipokampus porastao za dva odsto.

Takođe je postojala i druga grupa ljudi koji su bili zamoljeni da tokom tih godinu dana rade određene vežbe istezanja i slično, ali se pokazalo da se kod njih isto područje mozga smanjilo za 1,5 odsto.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Američki istraživaci su otkrili da energična šetnja tri puta sedmično povećava hipokampus, važan deo mozga koji utiče na pamćenje i kratkotrajno i dugotrajno, i sortira primljene informacije.

Inače, hipokampus je područje u mozgu koje prvo strada kada neko oboli od Alcajmerove bolesti, piše portal Kliks.

Istraživači su do ovih zaključaka došli posle eksperimenta sa 120 muškaraca i žena starih od 55 do 80 godina, od kojih su tražili da idu u šetnju bržim hodom 40 minuta tri puta sedmično.

Promene zbog šetnje nisu uočljive odmah, već se dešavaju kroz nekoliko godina

Naravno, promene nisu uočljive odmah, već se dešavaju kroz nekoliko godina. Međutim, skeniranje mozga kod onih koji su učestvovali u istraživanju za godinu dana je pokazalo da ipak ima promena – kod njih je hipokampus porastao za dva odsto.

Takođe je postojala i druga grupa ljudi koji su bili zamoljeni da tokom tih godinu dana rade određene vežbe istezanja i slično, ali se pokazalo da se kod njih isto područje mozga smanjilo za 1,5 odsto.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije