Roditelji rizikuju dečji razvoj i rast kada im izbace određene namirnice iz ishrane, tvrdi nova studija.
Istraživanje je pronašlo da 45 odsto roditelja ograniči količinu hleba koje dete pojede dok 17 odsto smanji ugljene hidrate iz dečje ishrane.
Nemojte izbacivati pojedine vrste namirnica iz dečjeg jelovnika
Popularne dijete poput paleolitske i prirodne, koja podrazumeva ishranu neprerađenim proizvodima, primetno su smanjile unos ugljenih hidrata među Australijancima, što je dovelo do smanjenog unosa vlakana, zrnaste hrane i proteina.
Hana Salah, pedijatrijski nutricionista rekla je da osuđuje smanjenje ugljenih hidrata u ishrani dece. “Najčešće gojazni roditelji pokušavaju da smršaju i smanjuju ugljene hidrate sebi pa samim tim i deci. Ugljeni hidrati su veoma važni za funkcionisanje mozga dece kao i u održanju nivoa energije. Oni pomažu otpuštanje serotonina, pa smanjenje namirnica bogatim ugljenim hidratima mogu da rezultiraju promenama raspoloženja i dugoročnom depresijom”, zaključuje ona.
Ona predlaže da roditelji naprave pametniji izbor kada su veličine porcija kao i kvalitet hrane u pitanju. Ugljeni hidrati su deci potrebni da napreduju u budu srećna, piše Dejli mejl.
Komentari (0)