Foto:

Zašto beba treba da jede ribu?

Izvor: Bebac.com

Svima je poznato da je riba zdrava. Ali da li ste znali da kod dece može da smanji i rizik od razvijanja astme kasnije u životu? Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje su dobre za srce i mozak, ali osim toga, postoji još razloga zbog kojih bi bebe i malu decu treblo hraniti ribom.

Bebe stare od šest meseci do godinu dana koje jedu ribu imaju za 36 odsto manji rizik od razvijanja astme kasnije u životu, prema obimnoj studiji u kojoj je učestvovalo više od 7.000 dece.

Hranljive materije koje se nalaze u ribi utiču na imunitet deteta

– Ovaj period od šest meseci može biti vreme kada se progamira imuni sistem deteta, a hranljive materije koje se nalaze u ribi – omega-3 masne kiseline i vitamin D – mogu pozitivno uticati na taj proces – kaže vodeći autor studije, Džesika K. Kifte-de Jong, pedijatar iz Holandije.

Riba je sama po sebi mekana i laka za žvakanje, što je čini idealnom za bebe. Kupujte neku ribu bez kostiju ili bez krljušti. Počnite sa pireom od ribe i malom čorbom od povrća. Kako dete raste, počnite da mu dajete male komade pečene ribe ili je pomešajte sa makaronama i sirom.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Svima je poznato da je riba zdrava. Ali da li ste znali da kod dece može da smanji i rizik od razvijanja astme kasnije u životu? Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje su dobre za srce i mozak, ali osim toga, postoji još razloga zbog kojih bi bebe i malu decu treblo hraniti ribom.

Bebe stare od šest meseci do godinu dana koje jedu ribu imaju za 36 odsto manji rizik od razvijanja astme kasnije u životu, prema obimnoj studiji u kojoj je učestvovalo više od 7.000 dece.

Hranljive materije koje se nalaze u ribi utiču na imunitet deteta

– Ovaj period od šest meseci može biti vreme kada se progamira imuni sistem deteta, a hranljive materije koje se nalaze u ribi – omega-3 masne kiseline i vitamin D – mogu pozitivno uticati na taj proces – kaže vodeći autor studije, Džesika K. Kifte-de Jong, pedijatar iz Holandije.

Riba je sama po sebi mekana i laka za žvakanje, što je čini idealnom za bebe. Kupujte neku ribu bez kostiju ili bez krljušti. Počnite sa pireom od ribe i malom čorbom od povrća. Kako dete raste, počnite da mu dajete male komade pečene ribe ili je pomešajte sa makaronama i sirom.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije