Foto:

Zaštitite ruke od hladnoće

Izvor: Bebac.com

Hladnoća, vetar, smog, suv vazduh u zatvorenim prostorima, najveći su zimski neprijatelji kože ruku: ona postaje grublja, hrapava i ispucana, čak i kod osoba koje inače nemaju problematičnu kožu, a posebno kod onih sa suhom i osjetljivom kožom ili onih čija je koža sklona isušenosti zbog nekih bolesti, primjerice dijabetesa. Naime, ruke nemaju lojne žlijezde, njihov je zaštitni film vrlo siromašan i uz to su svakodnevno izložene kontaktu s vodom, sapunima i deterdžentima. Zbog svega toga još su osjetljivije. Idealno bi bilo zimi rukama osigurati pojačanu njegu, priuštiti im temeljit tretman koji uključuje piling te dubinsko vlaženje i hranjenje.

Prvi korak je piling
Pre nego što pređete na dohranu i vlaženje kože ruku, uklonite odumrle površinske ćelije: nakon pilinga koža više neće biti tako gruba na dodir i bolje će upiti njegujuće i hranjive materije iz pakovanja i krema. Piling ne treba biti grub: ruke možete istrljati pilingom koji inače koristite za lice ili pripremiti smesu od dve kašičice meda i kašičice kristal šećera.
Lekovita pakovanja
Hladnoća i vetar isušuju ruke i uzrokuju crvenilo, svarb i peckanje. Naime, niske temperature remete normalnu cirkulaciju krvi, usporavaju je i tako onemogućuju dovoljno obezbeđivanje površinskih slojeva kože hranjivim materijama i kiseonikom te ona postaje podložnija isušivanju i iritacijama. Prirodna pakovanja i kupke najbolji su način da koži brzo vratite izgubljenu vlagu i hranjive materije.
• Ako su crvene
Protiv crvenila najefikasnije su dekongestivne kupke koje podstiču širenje žila i uspostavljanje normalne cirkulacije. Uronite ruke na nekoliko minuta u mlaki čaj od žalfije ili ih na desetak minuta umotajte u gazu natopljenu mineralnom vodom.
• Ako su isušene
Zahvaljujući hranjivim sastojcima i izuzetnim obnavljajućim svojstvima med i mleko su najbolji izbor za hidratantno pakovanje dubinskog delovanja: pomešajte dve kašičice meda i dve kašičice mleka, nanesite na ruke, ostavite nekoliko minuta, pa isperite u mlakoj vodi.
• Ako su ispucale
Maslinovo ulje je najefikasnije sredstvo za brzo vraćanje mekoće i elastičnosti koži ruku te za zaceljivanje ispucale kože: svako veče pre spavanja utrljajte ga u ruke umesto kreme.
Odaberite pravu kremu
Pravu negu rukama možete pružiti samo odgovarajućom kremom. Ako imate osetljivu kožu i ruke su vam zimi izrazito crvene, odaberite formule sa sastojcima umirujućeg delovanja, poput kamilice, bademovog ulja ili ekstrakta nevena, a poželjno je da krema ima visok postotak UV zaštite. Za suvu i ispucalu kožu dobar izbor su kreme bogate biljnim masnoćama, recimo s karite maslacem ili uljem avokada, kao i glicerinske kreme ili pripravci s prirodnim uljima. Vrlo koristan sastojak je i alantonin, materija koja podstiče  obnovu ćelija te čini kožu mekanom. Kako biste kožu obezbedili hranjivim materijama i vitaminima te je učinili otpornijom, odaberite kreme na bazi vitamina A, C ili E.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Hladnoća, vetar, smog, suv vazduh u zatvorenim prostorima, najveći su zimski neprijatelji kože ruku: ona postaje grublja, hrapava i ispucana, čak i kod osoba koje inače nemaju problematičnu kožu, a posebno kod onih sa suhom i osjetljivom kožom ili onih čija je koža sklona isušenosti zbog nekih bolesti, primjerice dijabetesa. Naime, ruke nemaju lojne žlijezde, njihov je zaštitni film vrlo siromašan i uz to su svakodnevno izložene kontaktu s vodom, sapunima i deterdžentima. Zbog svega toga još su osjetljivije. Idealno bi bilo zimi rukama osigurati pojačanu njegu, priuštiti im temeljit tretman koji uključuje piling te dubinsko vlaženje i hranjenje.

Prvi korak je piling
Pre nego što pređete na dohranu i vlaženje kože ruku, uklonite odumrle površinske ćelije: nakon pilinga koža više neće biti tako gruba na dodir i bolje će upiti njegujuće i hranjive materije iz pakovanja i krema. Piling ne treba biti grub: ruke možete istrljati pilingom koji inače koristite za lice ili pripremiti smesu od dve kašičice meda i kašičice kristal šećera.
Lekovita pakovanja
Hladnoća i vetar isušuju ruke i uzrokuju crvenilo, svarb i peckanje. Naime, niske temperature remete normalnu cirkulaciju krvi, usporavaju je i tako onemogućuju dovoljno obezbeđivanje površinskih slojeva kože hranjivim materijama i kiseonikom te ona postaje podložnija isušivanju i iritacijama. Prirodna pakovanja i kupke najbolji su način da koži brzo vratite izgubljenu vlagu i hranjive materije.
• Ako su crvene
Protiv crvenila najefikasnije su dekongestivne kupke koje podstiču širenje žila i uspostavljanje normalne cirkulacije. Uronite ruke na nekoliko minuta u mlaki čaj od žalfije ili ih na desetak minuta umotajte u gazu natopljenu mineralnom vodom.
• Ako su isušene
Zahvaljujući hranjivim sastojcima i izuzetnim obnavljajućim svojstvima med i mleko su najbolji izbor za hidratantno pakovanje dubinskog delovanja: pomešajte dve kašičice meda i dve kašičice mleka, nanesite na ruke, ostavite nekoliko minuta, pa isperite u mlakoj vodi.
• Ako su ispucale
Maslinovo ulje je najefikasnije sredstvo za brzo vraćanje mekoće i elastičnosti koži ruku te za zaceljivanje ispucale kože: svako veče pre spavanja utrljajte ga u ruke umesto kreme.
Odaberite pravu kremu
Pravu negu rukama možete pružiti samo odgovarajućom kremom. Ako imate osetljivu kožu i ruke su vam zimi izrazito crvene, odaberite formule sa sastojcima umirujućeg delovanja, poput kamilice, bademovog ulja ili ekstrakta nevena, a poželjno je da krema ima visok postotak UV zaštite. Za suvu i ispucalu kožu dobar izbor su kreme bogate biljnim masnoćama, recimo s karite maslacem ili uljem avokada, kao i glicerinske kreme ili pripravci s prirodnim uljima. Vrlo koristan sastojak je i alantonin, materija koja podstiče  obnovu ćelija te čini kožu mekanom. Kako biste kožu obezbedili hranjivim materijama i vitaminima te je učinili otpornijom, odaberite kreme na bazi vitamina A, C ili E.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije