Foto:

Zaštita od korona virusa: Kako se pravilno nosi maska

Izvor: Bebac.com
Pogoršanjem epidemiološke situacije u pojedinim delovima Srbije nošenje maske postalo je obavezno u zatvorenim prostorima. Beograd, Užice i Vranje su gradovi u kojima je nošenje maske obavezno zarad sprečavanja širenja zaraze korona virusom.
Foto: Freepik
Krizni štab nije naveo koja vrsta maske je obavezna te građani pored medicinskih mogu da nose i pamučne maske koje su manje efikasne.
Za koju god masku da se odlučite, bitno je da znate kako da je pravilno koristite kako bi se na pravilan način zaštitili od novog korona virusa.
Medicinske maske korisne su kako bi se zaštito onaj koji masku nosi, ali i kako bi se sprečilo dalje širenje virusa. Platnene nemedicinske maske takođe su način zaštite, ali postoje ograničeni dokazi o njihovoj efikasnosti. Svetska zdravstvena organizacija ne preporučuje njihovo nošenje kao trajan vid zaštite, ali ih smatra korisnim za područja gde je opasnost od zaraze velika, a fizička distanca nemoguća, poput gradskog prevoza, prodavnica i ostalih skučenih zatvorenih prostora.
Foto: Freepik
Da bi maska bila delotvorna i da bi štitila mora se pravilno korisiti, ali je takođe neophodno koristiti je u kombinaciji sa drugim merama prevencije poput fizičke distance i pranja ruku.
Pravilno stavljanje maske:
Pre stavljanje maske operite ruke sapunom i vodom ili dezinficijensom na bazi alkohola
Pregledajte masku (svaka maska sa fizičkim oštećenjem nije efikasna)
Medicinske maske ne mogu se koristiti više puta, a platnene se redovno moraju prati
Proverite koja je strana vrh te šta ide preko nosa, i dno odnosno šta ide ispod brade
Stavite masku na lice  tako da pokriva nos, usta i bradu, pazite da ne postoje praznine između vašeg lica i maske.  (Kod medicinskih maski bela strana je unutrašnja, a zelena spoljašnja, dok je vrh ojačan metalnom trakom i ona ide preko nosa)
Smanjite maksimalno kontakte sa maskom i dodirivanje prljavim rukama
Redovno perite i očistite ruke
Foto: Freepik
Kako skinuti masku:
Pre nego što želite da skinete masku očistite ruke 
Skinite kaiševe iza glave ili ušiju, ne dirajući prednji deo maske
Dok uklanjate masku, nagnite se napred i izvucite masku sa lica.
Medicinske maske su za jednokratnu upotrebu, te njih bacite u kantu, a platnenu odložite na pranje
Očistite ruke nakon što dodirnete masku

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Pogoršanjem epidemiološke situacije u pojedinim delovima Srbije nošenje maske postalo je obavezno u zatvorenim prostorima. Beograd, Užice i Vranje su gradovi u kojima je nošenje maske obavezno zarad sprečavanja širenja zaraze korona virusom.
Foto: Freepik
Krizni štab nije naveo koja vrsta maske je obavezna te građani pored medicinskih mogu da nose i pamučne maske koje su manje efikasne.
Za koju god masku da se odlučite, bitno je da znate kako da je pravilno koristite kako bi se na pravilan način zaštitili od novog korona virusa.
Medicinske maske korisne su kako bi se zaštito onaj koji masku nosi, ali i kako bi se sprečilo dalje širenje virusa. Platnene nemedicinske maske takođe su način zaštite, ali postoje ograničeni dokazi o njihovoj efikasnosti. Svetska zdravstvena organizacija ne preporučuje njihovo nošenje kao trajan vid zaštite, ali ih smatra korisnim za područja gde je opasnost od zaraze velika, a fizička distanca nemoguća, poput gradskog prevoza, prodavnica i ostalih skučenih zatvorenih prostora.
Foto: Freepik
Da bi maska bila delotvorna i da bi štitila mora se pravilno korisiti, ali je takođe neophodno koristiti je u kombinaciji sa drugim merama prevencije poput fizičke distance i pranja ruku.
Pravilno stavljanje maske:
Pre stavljanje maske operite ruke sapunom i vodom ili dezinficijensom na bazi alkohola
Pregledajte masku (svaka maska sa fizičkim oštećenjem nije efikasna)
Medicinske maske ne mogu se koristiti više puta, a platnene se redovno moraju prati
Proverite koja je strana vrh te šta ide preko nosa, i dno odnosno šta ide ispod brade
Stavite masku na lice  tako da pokriva nos, usta i bradu, pazite da ne postoje praznine između vašeg lica i maske.  (Kod medicinskih maski bela strana je unutrašnja, a zelena spoljašnja, dok je vrh ojačan metalnom trakom i ona ide preko nosa)
Smanjite maksimalno kontakte sa maskom i dodirivanje prljavim rukama
Redovno perite i očistite ruke
Foto: Freepik
Kako skinuti masku:
Pre nego što želite da skinete masku očistite ruke 
Skinite kaiševe iza glave ili ušiju, ne dirajući prednji deo maske
Dok uklanjate masku, nagnite se napred i izvucite masku sa lica.
Medicinske maske su za jednokratnu upotrebu, te njih bacite u kantu, a platnenu odložite na pranje
Očistite ruke nakon što dodirnete masku
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije