Foto:

Začinite hranu i ostanite zdravi!

Izvor: Bebac.com

Začine najčešće koristimo kao dodatak mirisa ili ukusa hrani, no oni isto tako imaju velike koristi za naše zdravlje. Istraživanja dokazuju da konzumacija male količine začina može učiniti puno za imunitet.

Začinite život uz pomoć ovih začina koji, osim pozitivnog delovanja na imunitet, čuvaju srce, ublažavaju bol, usporavaju starenje i sprečavaju nastanak raka. Pročitajte koje začine koristiti da biste bezbolno preživeli hladne dane.

Majčina dušica
Ona se smatra prirodnim konzervansom, a koristi se u pripremi jela od pirinča, mesa te se dodaje raznim sosovima od mesa. Majčina dušica se preporučuje kao umirujuće sredstvo te kao “prva pomoć” kod probavnih smetnji.
Crvena paprika
Paprika je biljka iz iste porodice kao i čili. Izvorno je iz Meksika došla do Španije gde su je počeli pretvarati u prah i takvu je koristimo danas. Paprika dolazi u nekoliko varijanti: slatka, ljuta i blaga, a svaka od njih ima svoj karakterističan ukus. Sadrži mnoge lekovite, hranjive i uopšte za organizam korisne sastojke, a to su: beta-karoten, Vitamini A, B1, B2, B6, E, i C, gvožđe, glukozu, eterična ulja, kalijum, natrijum, ugljenohidrate, folnu kiselinu, fosfor, fruktozu i druge. 

Đumbir
Đumbir se u tradicionalnoj azijskoj medicini koristi kao lek. Osim upečatljivog mirisa kojim oplemenjuje hranu, đumbir je lek za probavne probleme, mučninu te pomaže u lečenju simptoma prehlade i gripe. Sveži koristite za pripremu čaja, a prah možete posuti preko svoje omiljene hrane.
Cimet
I ovaj začin ima dugu pistoriju u lečenju određenih bolesti.Možete ga dodati u kolače, na sveže voće, u žitarice za doručak, kafu ili čaj. Cimet je jedan od najstarijih začina, a tradicionalno se smatra dobrim za iskašljavanje. Koristi se smanjenje sluzi u plućima te isušuje curenje nosa.
Beli luk 
Ovo je jedan od najboljih začina za sprečavanje prehlada i gripa te bakterija. Ovaj zdravi začin gasi glad jer šalje signal mozgu da je želudac pun. Beli luk takođe je dobar za srčane bolesnike, jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšava cirkulaciju. Dokazano je da kuvanje belog luka ne uništava njegove kvalitete. Kuvate li ovu namirnicu, najbolje ju je naseckati i ostaviti da stoji 15 do 20 minuta pre nego što se doda jelu. To će aktivirati enzime koji jačaju imunitet.
Semenke komorača
Prijatnog su mirisa i sadrže magnezijum, gvožđe, kalcijum, kalijum i druge minerale. Osim toga, semenke komorača bogate su antioksidantima s protiv upalnim svojstvima. Obzirom na vrlo jak ukus ne preporučuje se korištenje u velikim količinama. Možete ih kombinovati s ribom, povrćem ili sirom,

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Začine najčešće koristimo kao dodatak mirisa ili ukusa hrani, no oni isto tako imaju velike koristi za naše zdravlje. Istraživanja dokazuju da konzumacija male količine začina može učiniti puno za imunitet.

Začinite život uz pomoć ovih začina koji, osim pozitivnog delovanja na imunitet, čuvaju srce, ublažavaju bol, usporavaju starenje i sprečavaju nastanak raka. Pročitajte koje začine koristiti da biste bezbolno preživeli hladne dane.

Majčina dušica
Ona se smatra prirodnim konzervansom, a koristi se u pripremi jela od pirinča, mesa te se dodaje raznim sosovima od mesa. Majčina dušica se preporučuje kao umirujuće sredstvo te kao “prva pomoć” kod probavnih smetnji.
Crvena paprika
Paprika je biljka iz iste porodice kao i čili. Izvorno je iz Meksika došla do Španije gde su je počeli pretvarati u prah i takvu je koristimo danas. Paprika dolazi u nekoliko varijanti: slatka, ljuta i blaga, a svaka od njih ima svoj karakterističan ukus. Sadrži mnoge lekovite, hranjive i uopšte za organizam korisne sastojke, a to su: beta-karoten, Vitamini A, B1, B2, B6, E, i C, gvožđe, glukozu, eterična ulja, kalijum, natrijum, ugljenohidrate, folnu kiselinu, fosfor, fruktozu i druge. 

Đumbir
Đumbir se u tradicionalnoj azijskoj medicini koristi kao lek. Osim upečatljivog mirisa kojim oplemenjuje hranu, đumbir je lek za probavne probleme, mučninu te pomaže u lečenju simptoma prehlade i gripe. Sveži koristite za pripremu čaja, a prah možete posuti preko svoje omiljene hrane.
Cimet
I ovaj začin ima dugu pistoriju u lečenju određenih bolesti.Možete ga dodati u kolače, na sveže voće, u žitarice za doručak, kafu ili čaj. Cimet je jedan od najstarijih začina, a tradicionalno se smatra dobrim za iskašljavanje. Koristi se smanjenje sluzi u plućima te isušuje curenje nosa.
Beli luk 
Ovo je jedan od najboljih začina za sprečavanje prehlada i gripa te bakterija. Ovaj zdravi začin gasi glad jer šalje signal mozgu da je želudac pun. Beli luk takođe je dobar za srčane bolesnike, jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšava cirkulaciju. Dokazano je da kuvanje belog luka ne uništava njegove kvalitete. Kuvate li ovu namirnicu, najbolje ju je naseckati i ostaviti da stoji 15 do 20 minuta pre nego što se doda jelu. To će aktivirati enzime koji jačaju imunitet.
Semenke komorača
Prijatnog su mirisa i sadrže magnezijum, gvožđe, kalcijum, kalijum i druge minerale. Osim toga, semenke komorača bogate su antioksidantima s protiv upalnim svojstvima. Obzirom na vrlo jak ukus ne preporučuje se korištenje u velikim količinama. Možete ih kombinovati s ribom, povrćem ili sirom,
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije