Foto:

Za lepši dečji san

Izvor: Bebac.com

Ako vaše dete ne spava dobro, a sigurni ste da nema emotivne probleme, trebalo bi da obratite veću pažnju na ono što jede i pije. Stručnjaci kažu da bi uzroci nesanice, odnosno čestih buđenja tokom noći, mogli da budu:

Žeđ

Ponekad se dete probudi zbog žeđi, ali je previše smušeno da bi shvatilo da je to razlog. Zato ne bi bilo loše da svojoj devojčici ili dečaku pre odlaska u krevet, ukoliko nije popilo mleko, ponudite vodu ili čaj od kamilice.

Puno šećera

Za dete je posebno loše da uveče unese suviše šećera, ali navika da se jede puno slatkiša i da se preteruje sa zašećerenim napicima u principu je štetna.

Ona može da dovede do toga da nivo šećera u organizmu opada usred noći.

Ukoliko posumnjate da se vaše dete zbog toga budi, počnite da mu pred spavanje dajete užinu sa dosta proteina ili kompleksnih ugljenih hidrata. Poželjno je da tada uzme bananu ili toplo mleko bez šećera.

Aditivi u hrani

Noćno buđenje je kod dece česta reakcija na ove supstance, naročito u slučaju da nisu naviknuta na njih. Ukoliko vaše dete pre spavanja konzumira veću količini „obojenih“ slatkiša ili pića, moguće je da će lošije spavati.

Kofein

On je stimulans zbog kog deca dugo ostaju budna. Vaš mališan verovatno ne pije kafu, ali kofeina ima i u „koka-koli“ i drugim sličnim pićima, u čaju, čokoladi i nekim lekovima.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ako vaše dete ne spava dobro, a sigurni ste da nema emotivne probleme, trebalo bi da obratite veću pažnju na ono što jede i pije. Stručnjaci kažu da bi uzroci nesanice, odnosno čestih buđenja tokom noći, mogli da budu:

Žeđ

Ponekad se dete probudi zbog žeđi, ali je previše smušeno da bi shvatilo da je to razlog. Zato ne bi bilo loše da svojoj devojčici ili dečaku pre odlaska u krevet, ukoliko nije popilo mleko, ponudite vodu ili čaj od kamilice.

Puno šećera

Za dete je posebno loše da uveče unese suviše šećera, ali navika da se jede puno slatkiša i da se preteruje sa zašećerenim napicima u principu je štetna.

Ona može da dovede do toga da nivo šećera u organizmu opada usred noći.

Ukoliko posumnjate da se vaše dete zbog toga budi, počnite da mu pred spavanje dajete užinu sa dosta proteina ili kompleksnih ugljenih hidrata. Poželjno je da tada uzme bananu ili toplo mleko bez šećera.

Aditivi u hrani

Noćno buđenje je kod dece česta reakcija na ove supstance, naročito u slučaju da nisu naviknuta na njih. Ukoliko vaše dete pre spavanja konzumira veću količini „obojenih“ slatkiša ili pića, moguće je da će lošije spavati.

Kofein

On je stimulans zbog kog deca dugo ostaju budna. Vaš mališan verovatno ne pije kafu, ali kofeina ima i u „koka-koli“ i drugim sličnim pićima, u čaju, čokoladi i nekim lekovima.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije