Da li sunce može da izleči depresiju? Ako je verovati novom istraživanju, odgovor je potvrdan, a razlog za to je vitamin D naš organizam stvara nakon izlaganja sunčevim zracima.
Više ranijih istraživanja pokazalo je da vitamin D može da smanji depresivnost kod pacijenata.
„Prvo, primetila sam da su mnogi moji pacijenti koji su patili od depresije imali manjak vitamina D u telu”, kaže Suvar Patak, vođa istraživanja sa Univerziteta u Teksasu”.
„Kada sam im propisala suplemente, ispostavilo se da im se raspoloženje značajno popravio”.
Zatim je dr Patak zamolila učesnike da popune upitnike o simptomima depresije i uzimaju vitamin D2 jednom sedmično tokom osam nedelja. Kada su pacijenti ponovo podvrgnuti ispitivanju posle 12 nedelja, simptomi kod većine njih više nisu bili tako ozbiljni.
Kako se vitamin D bori protiv depresije?
„Taj vitamin je važan za određene delove mozga zadužene za ponašanje i osećanja – poput amigdale i hipokampusa, pa kada je njegov nivo u organizmu nizak, ne može da funkcioniše kako bi trebalo”, kaže ona.
„Vitamin D zadužen je za otpuštanje određenih neurotransmitera poput dopamina, serotonina i epinefrina – istih onih na koje treba da deluju i antidepresivi”.
U planu je da se uskoro sprovede studija većeg obima, ali za sada se ne može pouzdano tvrditi da vitamin D leči depresiju, kaže ona.
Komentari (0)