Foto:

Vežbanje u trudnoći pozitivno utiče na metabolizam bebe

Izvor: Bebac.com

Istraživanje Harvarda u saradnji sa lekarima širom sveta pokazalo da vežbanje u toku trudnoće donosi mnoštvo metaboličkih prednosti kod novorođenčeta.


Foto: Freepik

Prema istraživačima kvalitetna ishrana i vežbanje tokom trudnoće, a posebno kada majke već imaju prekomernu težinu ili gojaznost, uticaće pozitivno na bebe po rođenju.
„Već neko vreme dokazano je da rizici od gojaznosti i dijabetesa tipa 2 mogu nastati u kritičnom prenatalnom razvojnom periodu. Konkretno, postoji stvarna zabrinutost da će sve veći nivo gojaznosti, zabeležen kod žena u reproduktivnom dobu, preneti rizik od bolesti i na bebu te je važno  shvatiti da ako se ovo ne ublaži, stope dijabetesa i gojaznosti će rasti samo u narednim godinama ” rekla je Laure Gudiear jedna od naučnica koja je radila studiju.
Mnoga prethodna istraživanja utvrdila su uzročno posledičnu vezu između povećane telesne težine majke i nezdrave ishrane sa lošijim metaboličkim ishodima bebe. Razumevanje fizičke aktivnosti trudnice mogu da preokrenu loše efekte i mogu dovesti do sprečavanja prenos ovih bolesti metabilizma kroz generacije, kažu autori studije.


Foto: Freepik

Ipak, nije samo vežbanje neophodno da se ovaj proces zaustavi, jer kako se navodi u studiji, vežbanje u kombinaciji sa odgovarajućim nivoima vitamina D, povećavaju nivo proteina SOD3 (superoksid dismutaza 3). Upravo na taj način se može poboljšava toleranciju glukoze kod beba.

Naučnici su otkrili da je SOD3 protein koji potiče iz placente a povećava se vežbanjem, direktno utiče na hemijske procese u jetri bebe, što zauzvrat poboljšava brojne aspekte metabolizma glukoze kod beba.
Takođe, naučnici ističu važnu ulogu vitamina D kao posrednika u povećanju SOD3 proteina koji mora biti dovoljno veliki da bi mogao da utiče na nivo SOD3 u placenti, a samim tim i na poboljšanja u metaboličkom zdravlju potomaka.
 
Pored metaboličkih benefita koje beba može imati, naučnici nastavljaju istraživanje jer postoje indicije da vežbanje tokom trudnoće može imati različite doživotno pozitivne efekte po potomstvo.


 Zato drage naše, ako vam trudnoća nije rizična i 

ginekolog odobri – PRAVAC VEŽBANJE  


 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Istraživanje Harvarda u saradnji sa lekarima širom sveta pokazalo da vežbanje u toku trudnoće donosi mnoštvo metaboličkih prednosti kod novorođenčeta.


Foto: Freepik

Prema istraživačima kvalitetna ishrana i vežbanje tokom trudnoće, a posebno kada majke već imaju prekomernu težinu ili gojaznost, uticaće pozitivno na bebe po rođenju.
„Već neko vreme dokazano je da rizici od gojaznosti i dijabetesa tipa 2 mogu nastati u kritičnom prenatalnom razvojnom periodu. Konkretno, postoji stvarna zabrinutost da će sve veći nivo gojaznosti, zabeležen kod žena u reproduktivnom dobu, preneti rizik od bolesti i na bebu te je važno  shvatiti da ako se ovo ne ublaži, stope dijabetesa i gojaznosti će rasti samo u narednim godinama ” rekla je Laure Gudiear jedna od naučnica koja je radila studiju.
Mnoga prethodna istraživanja utvrdila su uzročno posledičnu vezu između povećane telesne težine majke i nezdrave ishrane sa lošijim metaboličkim ishodima bebe. Razumevanje fizičke aktivnosti trudnice mogu da preokrenu loše efekte i mogu dovesti do sprečavanja prenos ovih bolesti metabilizma kroz generacije, kažu autori studije.


Foto: Freepik

Ipak, nije samo vežbanje neophodno da se ovaj proces zaustavi, jer kako se navodi u studiji, vežbanje u kombinaciji sa odgovarajućim nivoima vitamina D, povećavaju nivo proteina SOD3 (superoksid dismutaza 3). Upravo na taj način se može poboljšava toleranciju glukoze kod beba.

Naučnici su otkrili da je SOD3 protein koji potiče iz placente a povećava se vežbanjem, direktno utiče na hemijske procese u jetri bebe, što zauzvrat poboljšava brojne aspekte metabolizma glukoze kod beba.
Takođe, naučnici ističu važnu ulogu vitamina D kao posrednika u povećanju SOD3 proteina koji mora biti dovoljno veliki da bi mogao da utiče na nivo SOD3 u placenti, a samim tim i na poboljšanja u metaboličkom zdravlju potomaka.
 
Pored metaboličkih benefita koje beba može imati, naučnici nastavljaju istraživanje jer postoje indicije da vežbanje tokom trudnoće može imati različite doživotno pozitivne efekte po potomstvo.


 Zato drage naše, ako vam trudnoća nije rizična i 

ginekolog odobri – PRAVAC VEŽBANJE  


 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije