Foto:

Vegetarijanke i u trudnoći

Izvor: Bebac.com

Grupa lekara i nutricionista oglasila se da bi umirila trudne veganke i vegeterijanke i poručuju da mogu da budu bez brige.

Do istupa je došlo nakon što je u časopisu "Pediatrics" objavljeno istraživanje u kojem je otkriveno da žene s najnižim nivoima vitamina B12 imaju pet puta veću verovatnoću da rode bebu sa defektom neuralne cevi.

Američko udruženje lekara tvrdi da dobro planirana vegeterijanska ili veganska prehrana tokom trudnoće može biti savršeno zdrava. Potrebni vitamin B12 lako se može nadoknaditi tako što se uzima hrana obogaćena tim vitaminom, ili vitaminski preparati.

"Žene koje su na veganskoj ishrani ne samo da imaju zdravu trudnoću, nego su često i zdravije od mama koje jedu meso," tvrdi dr. Susan Levin, jedna od nutricionistkinja u Udruženju.

"Ako se majka hrani različitim voćem, povrćem i drugom zdravom vegeterijanskom hranom, ako u ishranu uključi pahuljice za doručak i drugu vrstu hrane obogaćene vitaminom B12, osiguraće sve prehrambene sastojke koji su potrebni njenoj bebi za normalan razvoj i napredovanje," zaključila je na kraju dr. Levin.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Grupa lekara i nutricionista oglasila se da bi umirila trudne veganke i vegeterijanke i poručuju da mogu da budu bez brige.

Do istupa je došlo nakon što je u časopisu "Pediatrics" objavljeno istraživanje u kojem je otkriveno da žene s najnižim nivoima vitamina B12 imaju pet puta veću verovatnoću da rode bebu sa defektom neuralne cevi.

Američko udruženje lekara tvrdi da dobro planirana vegeterijanska ili veganska prehrana tokom trudnoće može biti savršeno zdrava. Potrebni vitamin B12 lako se može nadoknaditi tako što se uzima hrana obogaćena tim vitaminom, ili vitaminski preparati.

"Žene koje su na veganskoj ishrani ne samo da imaju zdravu trudnoću, nego su često i zdravije od mama koje jedu meso," tvrdi dr. Susan Levin, jedna od nutricionistkinja u Udruženju.

"Ako se majka hrani različitim voćem, povrćem i drugom zdravom vegeterijanskom hranom, ako u ishranu uključi pahuljice za doručak i drugu vrstu hrane obogaćene vitaminom B12, osiguraće sve prehrambene sastojke koji su potrebni njenoj bebi za normalan razvoj i napredovanje," zaključila je na kraju dr. Levin.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije