Foto:

Večere za bolju laktaciju

Izvor: Bebac.com

Pogotovo uveče kako bi se stimulirala laktacija. Iako u početku nema razlike između dnevnog i noćnog hranjenja, kako beba raste, broj noćnih podoja se smanjuje.

Evo predloga:

Kravlji sir i salata

Crni hleb, svež kravlji sir uz paradajz, papriku ili krastavac (posoliti da ode višak vode).

Žitarice i mlečni proizvodi pospešiće laktaciju

Palenta s mlekom

Kiselo mleko i pahuljice

Čaša kiselog mleka, ovsene pahuljice, 2-3 usitnjene suve šljive, drugo voće.

Hleb, sir i komad voća

Parče hleba sa semenkama, dva komada sira, komad voća po izboru.

Griz s voćem ili čokoladom
 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Pogotovo uveče kako bi se stimulirala laktacija. Iako u početku nema razlike između dnevnog i noćnog hranjenja, kako beba raste, broj noćnih podoja se smanjuje.

Evo predloga:

Kravlji sir i salata

Crni hleb, svež kravlji sir uz paradajz, papriku ili krastavac (posoliti da ode višak vode).

Žitarice i mlečni proizvodi pospešiće laktaciju

Palenta s mlekom

Kiselo mleko i pahuljice

Čaša kiselog mleka, ovsene pahuljice, 2-3 usitnjene suve šljive, drugo voće.

Hleb, sir i komad voća

Parče hleba sa semenkama, dva komada sira, komad voća po izboru.

Griz s voćem ili čokoladom
 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 06.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije