Vaša beba u 5. mesecu – 4. nedelja

Vaša beba sada vidi i čuje svet skoro isto onako dobro kao i vi. Njene komunikacijske veštine napreduju ubrzano, što ste već primetili jer se njeno gukanje, vrištanje i brbljanje promenilo za oktavu. Beba sada svojim specifičnim zvucima pokazuje stav, reaguje na objekte ili ljude. U tom bebinom oglašavanju, sada možete da razlikujete sreću, nestrpljivost, ili čak zadovoljstvo.

U ovom uzrastu većina beba brblja, izgovarajući stalno jedan slog, kao što je „ba”, „ma”, „ta” ili „ga”. Podstičite bebu u tome, tako što ćete je imitirati, ili tako što ćete završavati njen izgovoreni slog nečim što ima značenje. Na primer, ako beba kaže „ma” vi joj kažite: „Jeste, ja sam ma-ma” ili ako kaže „ba” vi recite: „Ba-ta? Gde je tvoj bata?” i slične kombinacije.

Ako patite od neispavanosti, i to vam postane način života, preko dana će vam biti teško da funkcionišete. Postoje tri pristupa spavanju kao ozbiljnom zadatku, pomoću kojih ćete postati odmorniji.

1. Više sna za bebu. U ovom uzrastu većina beba može da prespava celu noć. Ako Vaša beba to ne može, pogledajte naše savete.

2. Više sna za vas. Pokušajte sa nekim od ovih trikova:

* Organizujte svoj dan tako da nemate nikakvih obaveza kada beba spava tokom dana, kako biste i vi mogli da dremnete.

* Idite u krevet ranije, a partneru ostavite bebu da je spremi za spavanje i uspava.

* Uspostavite redovan svakodnevni ciklus spavanja i buđenja. Pokušajte da se budite i ležete uvek u isto vreme

3. Kada spavate, spavajte kvalitetno. Evo nekoliko ideja da vam pomognu u tome:

* Posavetujte se sa lekarom, ako ste primetili da se budite umorni. On vam može preporučiti neke čajeve ili medikamente na biljnoj bazi koji bi mogli da vam pomognu.

* Učinite svoju spavaću sobu idealnom samo za spavanje i odmor. Nikad u nju ne donosite posao. Postarajte se da dušek na kom spavate bude udoban i odgovarajući. Prilagodite svetla, temperaturu i zvukove u sobi onako kako to vama najviše prija i kako vas smiruje. Držite TV, radio i kompjuter podalje od spavaće sobe. U suštini: što je soba tamnija, hladnija i tiša – to je bolja za kvalitetan san.

* Opustite se pre spavanja, pa ćete mnogo lakše zadremati kada legnete u krevet. Načini da se umirujuće završi dan su: toplo mleko, joga, istezanje, duboko disanje ili masaža.

* Izbegavajte obilne večere i da uveče pijete kafu. Večerajte minimum dva sata pre nego što planirate da odete na počinak. Neka na meniju bude nezačinjena, laka hrana, najbolje voće ili povrće. Uoči spavanja, popijte šolju toplog mleka ili čaja od kamilice.

* Vežbajte. Napravite pauzu tokom dana i rezervišite dva sata samo za sebe. Idite na plivanje, aerobik, pilates ili jogu. Malo fizičkih aktivnosti prijaće vašoj psihi, brže ćete povratiti staru liniju, a uveče ćete lakše utonuti u san.

Igra oponašanja životinja bebama je zabavna, a odlična je i za razvijanje govora. Pokažite bebi sliku, na primer ovce, pa joj kažite: „Ovo je ovca, ona kaže beee” ili „Evo krave, ona kaže muuu!” Ako čujete da vaša beba izgovara nešto što ne možete da prepoznate, samo to sa entuzijazmom ponovite. „Jeste, to je auto!” ili „Vidi, cvetić, kako je lep!” Beba će vam biti zahvalna što je podstičete i što nastavljate dijalog koji je započela.