Vaša trudnoća
Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.
Razvoj bebe
Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.
Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.
Savet za ovu nedelju
Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.
Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.
Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.
Sačuvajte matične ćelije svog deteta
Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo. Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.
cao svima,ja sam u 30-toj nedelji trudnoce,i ja jedva cekam da se bebic rodi….sajt je super ima puno korisnih saveta,sto je stvarno super…
zdravo svima ja sam u 30-toj nedelji trudnoće,sajt je super i vi ste sve super
Pozz svima, ja sam Snezana i u 30-oj sam nedelji, prva mi je trudnoca i ok protice… Jedva cekam da se bebica rodi! Srecno buduce mame!
cao ja sam Gara i 30. nedelja sam.posto cekam prvu bebu istovremeno sam srecna i uplasena (u poslednje vreme),hvala Bogu pa imam ogromnu podrsku mog supruga.pijem gynipral zbog “skracenog” grlica,a u poslednje vreme me brine i moj apetit,jedem kao na takmicenju,pozz svima
Cao drage trudnice, ja sam takodje u 30.nedelji i 8 kg sam se ugojila do sada, na moju srecu apetit mi nije nesto izrazito povecan!Vreme mi leti, tako da zaista mogu reci, jos malo i gotovo i sv cekam:-)!Pozz svima!
cao trudice ja sam aleksandra i 30 nedelja,ugojila sam se 10 kg ali puno mi se jede,ali sta da radim meni je bitno da mi je dete zdravo.pooozzddrav najlepsim mamama
Cao ja sam Tanja i 30 nedela sam. Do sada sam se ugojila 9 kg. i nadam se da do kraja necu preci 13 kg. Imam veoma strogog lekara kad je u pitanju ishrana ali i sve ostalo.Pozdrav svima
hi ja sam jelena iz makedonije i ja sam 30 nedelja ugojila sam se 11 kila tako da sada imam 70kg tesko spavam ali puno jedem a sta da radim imam apetit poz svima
Hi!I ja sam se ugojila 11kg,sad imam 71kg.Kazu da do 15kg.ok,ako se ugojis iznad 18kg.to vec i nije najbolje…Ja cu sigurno jos jedno 5-6 kg.skupiti,takodje imam dobar apetit,i kao da se sve lepi…Znam neke zene koje su se ugojile 30kg.a sada izgledaju kao da nisu ni rodile,tako da se ne sekiram puno… Danas sam bila na UZ,nas bebac vec ima 1,5kg.-kazu da ce biti veeelika beba… 🙂 Pozdrav!!!
koliko ste se vi buduce mame ugojile? ja se patim imam jako dobar apetit i trudim se da nedobijem puno do kraja…prije nego sam ostala trudna imala sam 63 kile a sada u 30 nedjelja imam 74 kile…znaci do sad 11 uh…
Jos samo 9 nedelja… 🙂 Jos kad bih mogla i da spavam…
Pozdrav!
pozdrav jos 10 nedjelja… jedva cekam da moj malisa dodje…zadnje dvije sedmice beba mi slabo udara mislim da nije jaka kao prije ili mi se cini, dali je se jos nekom tako desilo
Interesuje me da li postoji posebna opcija foruma, ili to samo ovako funkcionise (ako ne postoji, to je jedino sto vam fali, jer se stranica stvarno super)!
Pozdrav svim buducim mamama!
Meni je druga trudnoca, i u 30-toj sam nedelji 🙂
sve pohvale,ja sam isto 30 nedelja blizanacke trudnocee,mene muce mnogi simptomi,najvise pritisak na karlicu i bolne vene,al proce i to!!!
super ste
Samo jedno veliko Hvala,zaista ste divni..
Od svih sajtova koje sam citala,ubjedljivo ste najbolji.Informacije su dosta detaljne i sveobuhvatne.Savjeti su extra.SVAKA CAST.I ja sam 30 nedelja,samo me zeza spavanje,nikako da se namjestim.
Pre par danan sam nasla ovu internet stranicu i mnogo mi se svidja nemam reci. Ima mnogo lepih informacija. ja sam sada u 30. nedelji imala sam malih problema ali uz pomoc informacija sa sajta nadam se da ce preguramo ja i moj Beban sve to.Puno pozdrava buducim mamama i sve naj lepse.
Anita ja bi ti preporucila da se samo opustis sto se tice porodjaja jer je zena stvorena za to i kada dodje do toga, zena tacno zna sta treba da radi bar je tako bilo u mom slucaju -nisam bila puno informisana ali je sve teklo kako treba ! Veliki pozdrav svim trudnicama
Pozdrav svim buducim mamama! Sajt je fenomenalan, ima puno korisnih informacija koje ja od svog ginekologa nisam dobila(suvise sam stidljiva da pitam). Inace, meni jako trnu prsti zadnjih mesec dana(jos malo ulazim u osmi mesec) pa me zanima da li je to normalno i zbog cega se utrnulost javlja? Hvala! 🙂