Vaša trudnoća
Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.
Razvoj bebe
Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.
Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.
Savet za ovu nedelju
Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.
Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.
Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.
Sačuvajte matične ćelije svog deteta
Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo. Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.
Cao svim trudnicama! Moj decak i ja smo takodje u 30toj nedelji. Dobro se osecam, jedini problem je trudnicki pruritus. To je svrab koze, meni se javio ispod grudi. Toliko je bilo grozno da sam otisla kod dermatologa i dobila mleko sa mentolom, i hladi i zasusuje kozu. Bolje mi je ali ne totalno. Smeta mi najvise kad nosim brus, pa ga maksimalno izbegavam.
Caos
ZA LJILJANU: to jeste tacno da treba da se lezi na levom boku, ali ne moras celu noc. Mozes da se okrenes i na desni, samo nikako na ledja jer tad beba pritiska glavni krvni sud, pa kiseonik otezano stize do nje. I mene odkidaju kukovi spavanjem na bok, pa se zato stalno okrecem u toku noci. Cim me zaboli na jednoj strani ja se okrenem na drugu i tako celu noc. Nema sanse da celu noc provedes samo na levom boku.
Miro, probaj da prokuvas celer i tu vodu popij, trebalo bi da ti pomogne oko oticanja. Pozdrav drage trudnjace, moja cura i ja smo u 30. nedelji. Sada se odlicno osjecam, malo sam troma i gegam se, ali to je nista naspram 3 mjeseca povracanja. Ostale tegobe nemam sem bolova u kicmi tacnije donjem dijelu kicme i gvozdje mi je malo nisko pa cepam cveklu i sjeme koprive.
Pozdrav i od nas. Mi smo u 30 nedelji. Pre 2-3 dana su pocele da mi oticu noge i to se ne vide zglobovi. Imala sam nocu grceve a sada otekle noge. Da li je to normalno. Cime se vi borite protiv toga?
Hej, cureeee!!!!!
Imam pitanje 🙂 meni je doktor rekao da moram ležati na lijevom boku kao jer je tako bolja prokrvljenost posteljice, e sad mene zanima ima li vas još takvih, jer ja NE MOGU stalno ležati na lijevom boku, sva utrnem i imam osjećaj da će mi se kukovi raspasti, pa se ja tu i tamo u noći okrenem na desni bok, jel to ok????
i nas muce grcevi u nogama, gorusica je prestala sva sreca. bebac je jako nemiran, non stop se gura 🙂 pogotovo nocu kad treba da spavam na levom boku… redovno se podvuce ispod mene 😀 gnjavez mali mamin!
inace je sve ok. pocela sam vise da se krecem i da sedim, a razmisljam i da smanjim ginipral jer ga pijem na 3 sata, a osecam se odlicno.
inace smo se ugojili jako malo, 5kg do sada, od cega je bebac pre dve nedelje imao 1.100kg… a stomak mi je ooooogroman!
pozdrav za sve mame… jos malo nam je ostalo da se ljubimo, grlimo, pupamo, mazimo…
sad je vec bolje,nemam vise brige oko vrckanja moje bebe.poceo je tako udarati da me ujutro probudi.ali to mi nimalo ne smeta.sta vise pase mi,tako znam da je sve uredu sa malim vragolanom.
ja se isto brinem.pre sedmicu,dve.sam osjecala kako vise udara nego sad.malcek se i dalje redovno vrcka u stomaku,samo sto sada blaze udare,ne tako jako kao pre.sta vi mislite trebam li imat brige oko toga.pozdrav.
pozdravljam sve trudnice.
Ja sam danas na pocetku tridesete nedelje, u prvoj trudnoci Adrijana je bila bas nemirna, a sada u drugoj beba mi je toliko mirna da me ponekad brine, bila sam na kolor dopleru doktorka je potvrdila da je sve u redu ali kad ne osetim bebca po ceo dan bas se zabrinem, neka mirna beba.
Ja sam sad negdje u sredini tridesete sedmice trudnoce,sad vec znam ritam mog bebceta u stomaku,spava kao i ja tokom noci ali poslije 12 sati pocinje budjenje i komesanje u stomaku,u cemu ja naravno uzivam.Veliki pozdrav svim trudnicama!
zdravo jutros sam sutala mamu u stomaku,probudila sam je uu 5 sati.preljep osjecaj
I mi smo u 30-oj nedelji, prosle nedelje smo bili na kontroli i malo smo sitniji, al to nije nistra strasno. Najvise me ubija gorusica.
Cao svima….Moj bebac i ja se i ne slazemo najbolje, pa sam malo zabrinuta. Razlika u nedeljama po aminoreji i UZ je veca od 2 nedelje…U ponedeljak cemo na kontrolu, videcemo sta to znaci. Da li je neko imao slicno iskustvo?
i ja sam u 30 nedelji. ,ne mogu da spavam od početka trudnoće i budim se bukvalno na svaka dva sata kao da sam programirana.Bebi misli da je najlepše kada šetam ,kada ležim ,sedim beba je baš dosta aktivna.Zbog gvožđa pijem ampule totema,jer tablete mi nisu odgovarale…pozzz
Zdravo svima, moj bebeac i ja smo u 30.ned i osecamo se super. bebac lepo napreduje, aktivan je, i vec obozava zamor ljudskih glasova. Nedavno smo posli u skolicu za trudnice gde iz nedelje u nedelju saznajemo puno korisnih stvari, tako da je svima preporucujem. Sa spavanjem nemamo problema, iako se budimo ponekad i 3-4 puta u toku noci. Bebac je krupan i kako mi je dr. nagovestila mozda bi trebalo da se psihicki pripremam za carski rez, zvog moje male visine i malih karlicnih mera. Nekako sam se nadala da cu svesno proci kroz porodjaj, ali sada razmatram i ovu drugu opciju.
Pozdrav svim mama i njihovim bebcima 🙂
Pozdrav svima.Takodje sam u 30 nedelji.Osim vena koje me jako bole i zbog kojih cu morati na konsultacije sa hirurgom , dal cu smeti da se porodim prirodno ili carski, spava mi se jako, evo dok pisem jedva oci drzim otvorene, a imam sincica dobricu od 14 meseci.Sad spava pa malo odmaram.Jedva cekam porodjaj, samo da ovo prodje , i boli me jako sve i primam progesteron i stavljam utrogestan i ima li jos nesto sto ce me snaci.Takodje i malo ankcioznih stanja…Sve u svemu aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Pozdrav svim mamama.Tesko nas je razumeti ali nije lako biti u drugom stanju 🙂
Zaboravila sam i ovo da dodam…i mene nocu hvataju grcevi u nogama, a noc ne moze da prodje a da ne odem u wc bar jednom i onda se mucim ponovo da zaspim! Zgaravica…naravno i nju imam ali povremeno, tako da nista od onoga sto prati trudnice u ovom periodu mene nije zaobislo, ali opet kazem sebi PROCICE TO SVE i raduje me dan kada ce moj andjelcic uskoro da se rodi i ja cu sve ovo lose zaboraviti! Pozdrav od buduce mame iz Srpske Crnje!
cao evo i ja sam u 30-oj nedelji,jedva cekam da se porodim.Neznam kako je vama ali mene vataju grcevi svako vece.Nemogu nocu da spavam od bolova u ledjima.Inace nosim devojcicu,a imam i sina od 6 godina koji jedva ceka da dobije seku.Do sad sam se ugojila 16kg.Sobzirom da sam bila slaba sada sam mala kuglica kako to moj muz kaze.Pozdrav iz Vrsca!
Evo i mene…30. nedelja i moja beba je super! Osecam je vrlo dobro, a nekad imam utisak da je bebi tesno u mom stomaku i da nema dovoljno mesta, tako da sam ostala svesna koliko je porasla ili porastao! 😉 Bro mi prolazi vreme, nedelje, i prosto ne verujem da ce moja beba uskoro biti pored mene i muza! Srecni smo i nestrpljivi! Inace, lose spavam, ledja me bole i samosam zbog toga nervona, a o kilazi ne smem da pricam…do sad sam se ugojila 12kg… 🙁 ali se nadam da ce i moja beba biti velika! Ma sve u svemu…ja sam jako srecna! Pozdrav svima!