Vaša trudnoća
Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.
Razvoj bebe
Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.
Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.
Savet za ovu nedelju
Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.
Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.
Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.
Sačuvajte matične ćelije svog deteta
Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo. Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.
cao svima 🙂 i mi smo u 30-oj nedelji i imamo 1,800
pre dva dana sam dobila da pijem tablete partusisten i zanima me jel jos ko od vas to pije ?ja se sad vec malo bojim jer ih moram piti doktor kaze da je sve ok al sam imala bolove par dana 🙁
Usli u 30 tu :)…ali vene 🙁 sta sa njima?
Ivana ja san u prvoj trudnoci bicikl vozila dao ulaska u deveti mesec kada sam prestala jer nisam mogla da okrecem pedale zbog stomaka a auto sam vozila do samog porodjaja i to na dugim relacijama. ni meni ni bebi nije nista falilo,evo me opetu 30oj nedelji ne samo da vozim bicikl nego i dete vozim na njemu tako da ako tebi to prija zasto da ne.
imam jedno pitanje posto sam i ja u 30 nedelji i dobro se osecam,pokretna sam dosta i nista mi nije tesko cak i bicikli vozim,a mnogi mi zameraju pa me zanima da li to moze zaista da ima neke posledice ili mi samo za dzabe unose nervozu??? zaista bi volela da mi neko odgovori na to pitanje!!!
pozzzzzzzzzzzz…eto i mene u 30-oj nedelji..:)
Ja sam u 30-toj nedelji, mozda je rano ali ako bi neka mama koja ima iskustva mogla da mi kaze sta sve treba da se kupi za bebu, da ne bude ni previse ni premalo (benkice, zeke, pelene, flasica…). Ovo mi je prva beba i nemam iskustva a svasta pise po raznim site-ovima.Pozdrav svim buducim mamama!
Do sada tece sve u najboljem redu…Treca mi je beba po redu, i do sada najlaksa trudnoca,a nadam se da ce tako biti i sa porodjajem.Jedino sto u ovoj nedelji pocinje beba da vrsi veliki pritisak na besiku i stalno imam utisak da mi se ide u wc,osim toga i prepone pocinju da me bole,ali mozda je i sve to posledica toga sto mi je posteljica usadjena prenisko,tako da je svaka trudnoca za sebe..I ja savetujem svim mamama,narocito prvorotkama da uzivaju u svakom danu,jer neprespavane noci tek dolaze kada mali andjeo dodje na svet…Pozdrav za sve.Biljana
Drage buduce mamice,
Evo, ja, sutra ulazim u 30 nedelju, imam 37.godina i za sada se dobro osecam. Dobila sam 10 kg i smatram da je to normalno za ovu nedelju. Imam sincica koji ima punih 12 godina i jedva cekamo da nam se i seka pridruzi.
Drage moje, nemojte se previse opterecivati bolovima u krstima i kukovim, vec budite radosne i razmazene i uzivajte u svakom trenutku svoje trudnoce.
Mi smo dugo cekali na drugog bebca, zato u trudnoci uzivam, bez obzira na godine. Nikada nije kasno za ove lepe trenutke i predivan osecaj u stomaku.
Zelim Vam lep ostatak trudnoce i jos lepsi porodjaj. A sve mamice koje imaju strah, nestace ga cim pomisle sta dolazi nakon porodjaja.
Pozdrav za sve! Ja sam u 30 oj nedelji i ugojila sam se 15 kg!! Neću da se nerviram jer je tako bilo i u prvoj trudnoći pa sam uspjela da smršam 🙂
Cao buduce mame 🙂 i ja sam usla u 30.nedelju trudnoce i osecam se odlicno samo sto me malo kukovi bole :)…Prva mi je trudnoca i hvala Bogu super se osecam…:)))
Cao mame i buduce mame 🙂
mi smo u 30oj nedelji i do sada smo imali odlicnu trudnocu,no poceli su podnosljivi bolovi u kukovima nocu…nista strasno. Ugojili smo se 6 kg-a sto i nije mnogo, a prosle nedelje smo bili teski 1300 🙂
jedva cekamo porodjaj,pa da se mazimo i ljubimo i volimo najvise na svetu
Pozdrav mamicama i bebicama i samo hrabro!
pozdrav svim buducim mamicama :))
i ja sam evo danas usla u 30.nedjelju trudnoce..prva mi je trudnoca i hvala Bogu sve je u najboljem redu..ma da me najvise zabrinjava porodjaj :/ dosta sam strasljiva osoba ali kad vidim sve one male slatke stvarcice koje su kupljene za naseg malenog sve NESTANE :))
zelim vam svako dobro..pozzzziiicccc
Zdravo ja sam takodje usla u 30. nedelju i ma koliko pokusavala da uzivam to je nemoguce, jer spavam veoma malo i toliko mi je lak san da je dovoljno da me sutne i da me probudi. Inace moja devojcica je dosta aktivna jedini nacin da je kao malo smirim je da joj nesto kao pricam,tada malo miruje. Mada moram priznati da sve ovo na neki nacin prija, i jedva cekam da vidim svoju mazu i nadam se da cu se valjda nekako snaci u novonastaloj ulozi mame. Pozzz za sve mame
Cao mame 🙂 !I ja sam takodje u 30 nedelji trudnoce..Ovo mi je prva trudnoca ….Veoma sam srecna i nestrpljiva!!Kao i Ana imam iste probleme, ali svi su mi do sad rekli da je to normalno, tako da Ana, nemoj da brines..:))
Zdravo mame,takodje sam u 30-oj nedelji,ovo mi je prva trudnoca,a imam 26 godina.I pre trudnoce sam vodila zdrav zivot,tako da se i sada maksimalno trudim sto se tice ishrane i unosa hrane,imam 2 konkretna obroka dnevno,a izmedju pojedem po koje voce ili neku uzinicu,ali ne uvek.Koristila sam mamavit,ali od toga sam imala tako tvrdu stolicu,da je to bilo pravo mucenje,tako da sam prekinula sa tim i sada nista ne koristim,nadam se da nece naskoditi bebi….Treniram i sada fitnes,samo prilagodjen mom stanju i to bih svima preporucila,naravno ko nema rizicnu trudnocu da radi barem neke vezbe,mnogo mi je lakse i bolje spavam,i ako mogu da spavam samo na desnom boku,jer me na levom bole rebra,a na ledjima gubim vazduh.Jedino sto me mnogo nervira je to sto od pocetka trudnoce imam ogromnu kolicinu sekreta,tako da menjam po nekoliko ulozaka dnevno koji su natopljeni.Ugojila sam se oko 10 kg i rasirila mi se karlica,sto se nadam,da ce se posle porodjaja vratiti.Jedva cekam da vidim mog bebca:)Ponekad osetim bol u kostima na vagini,da li je to zbog sirenja ili ne znam zbog cega,da li je neko imao iskustva sa tim?
Zdravo! I ja sam 30 nedelja i uzasno se osjecam ovo mi je treca trudnoca a imam 27 godina. Imam sina od 4 godine i curicu od 11 mjeseci, ledja me uzasno bole ne mogu da spavam srce mi ubrzano lupa jedva cekam da se porodim da ovo sve prodje
Zdravo drage buduce mamice! Ja sam takodje u 30. nedelji i svaki dan je sve teze, ali ja verujte mi ipak uzivam u tome, jer cu uskoro upoznati onoga zbog koga mi se sve to desava. Imam iste probleme kao i vi- bol u nogama, krstima, gust sekret, gladna sam, borim se sa kilazom, jedva zaspim…ali imam jos jedan problem, jako mi preskace srce u lezecem polozaju najcesce. Nisam nervozna pa taj problem ne povezujem sa raspolozenjem. Da li neka od vas to isto oseca? Ljubim vas sve!
tek sada kada sam usla u 30. nedelju pojavio mi se problem – visok pritisak. ali sada se dobro osecam, a i doktor kaze da nema razloga za brigu ukoliko se pridrzavam njegovih saveta.
i ja sam u 30.nedelji…osecam se pomalo umorno i jako mi se spava, al to je sve.Beba je jako nemirna..
cao i ja sam u 30 nedelji muce me problemi sa bebom ne rdi joj desni bubreg multicistican je molim vas ako jos neko ima ovaj problem neka mi se obrati. jako sam zabrinuta Siki