Foto: Bebac

Vaša 30. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2873)

  1. Caos buduce mame,imam jedno pitanje da li je neka od vas koristila Gino-daktanol vaginalete?
    Doktorka mi je jutros prepisala, imam malo pojačan sekret. Medjutim sad pročitah da sme da se koristi smo u prvom trimestru. A ja sam inace u 29.nedelji.
    Hvala unapred.

    3
    • Ja sam koristila gino daktanol vaginalete, celu tu kutiju, mislim da ide 6,7 vaginaleta, u drugom trimestru i sve je bilo u redu. Meni se pojavila kandida, vec sledeci bris je bio u redu.

      0
  2. Cao..treba mi savet..u 30oj sam nedelji i imam omeksan grlis i bolove u donjem delu stomaka i nosim nisko..dobila sam pored utrogestana i proesteron depo injekcije i aleract..a bolovi su tu..mirujem kako su rekli..imam bolove i kada lezim..da li imate mozda neki savet da mi date? Pozdrav

    6
    • Mnoge trudnice imaju takvo stanje, čak su i otvorene već. Preduzmi sve što je do tebe, odmaraj što više, koristi terapiju i ne sekiraj se unapred. Biće sve ok.

      1
    • Meni je skracen od 14 nedelje. Ali je zatvoren i to je najbitnije. Bio je 2cm pa 1.5 sad sam 33 nedelja i 38mm je vec par nedelja.
      Mirujem skoro celu trudnocu, jeste malo stresno, i strah je konstantno tu ali sta da se radi.
      Cuvam se koliko god mogu. Ne sjedim uopste osim kad sam u vozilu a to je sve po 10-15 minuta. Spremim da jedem. Ponekad odem do prodavnice eventualno prosetam 20 minuta kad je lepo vreme, sve to uz pojas.
      Nadam se da cemo izdrzati bar jos 4 nedelje.

      Koliko je Vas grlic?

      2
  3. Zdravoo zenee, imam jedno pitanje .. posto na ledjima ne mogu da lezim, kad se okrecem sa levog na desni bok i obrnuto, dok sam na ledjima mmeni je jave vrtoglavice, i ujutru sam nekih par sati kao bez ravnoteze.. Kad zatvorim oci zavrti mi se u glavi.. Zna li neko zasto se to desava, i da li je opasno.. Pijem vec mesex dana utrogestan i prepisala bih njemu to, jer i pise da pri oralnoj upotrebi mogu da se jave vrtoglavica i pospanost ali evo ovo mi se javilo prvi put pre 2 dana , do tada nikakve nus pojave nisu bile..

    5
    • Meni se od 5og meseca zavrti na trenutak kada legnem i kada se okrecem samo na desnu stranu. I to evo traje vec duze vreme. Dr se nesto ne brine oko toga. Sve se nadam da ce proci posle porodjaja. Imam nizak pritisak ali nije od toga jer bi se vrtelo onda i ovako a ne samo u tom polozaju.

      0
    • Bilo je u jednoj od sedmica ,čini se 29.,baš na aplikaciji ovdje napomena da ne ležimo na leđima jer tako materica i plod nam pritiskaju velike krvne sudove i uspore nam krvotok što vjerojatno uzrokoje vrtoglavice,a i ležanje naa leđima i bebi umanjuje dotok krvi

      3
    • Ja ga koristim. Imaš one granulice Tantum Rosa. Ne može da škodi, a da će da reši problem pa i ne baš. Budi strpljiva do porođaja, pojačan sekret je normalan u trudnoći.

      2
    • Moj ginekolog kaze da je irigator sastacni deo higijene, da ako se istusirate a ne isperete kao da dole niste ni oprali..ili irigator ili 2 prsta sa gazom.. Ja iskljucivo njega slusam jer mi niko strucniji od njega nije dao drugaciji savetu…u obe trudnoce sam ga koristila, obe uredne. Slusajte svog doktora to je najbitnije a ne mame sa foruma.

      5
  4. U maju termin, prva trudnoća. Vodim je i poradjam se u Nemackoj. Prva trudnoća. Ima li neka mama da se poradjala u Nemackoj.iskustvo u bolnici, za vreme porodjaja i posle?

    11
    • Ja sam se pre 3 godine poradjala carskim, prva trudnoca. U junu me ceka drugi porodjaj isto u Nemackoj. Ne znam kako to izgleda u Srbiji ali ja sam veoma zadovoljna kako je ovde sve proslo.
      Zena bira kako ce se poradjati, naravno ako mora carski, mora. Sestre, babice, lekari su ok. Naravno, ne moze da se ocekuje tretman kao u hotelu ali sasvim korektan odnos.

      1
    • ja sam se poradjala u bolnici u Njemackoj i imam samo rijeci hvale i za sestre i za doktore..toliko ljubazni i fini…kad god da mi je nesto trebalo za minutu su sestre bile tu…porodila sam se za pola sata …sve je islo polako i mirno bez panike…sve pohvale …sad sam opet trudna 30.nedjelja i idem opet u istu bolnicu da se porodim…♥️

      3
    • Moja sestra se porodila prosle godine u Nemackoj imala je jako komplikovanu trudnocu, porodjena je na Univerzitetskoj klinici. Tamo jedino sto joj je trebalo je bio fen da bi osusila kosu, sve ostalo, apsolutno sveee za trudnicu i za bebu ima u porodilistu. Bebe su bile dugo u bolnici, al su za to vreme bile sto bi rekli skolski primer kako prevremenorodjene bebe treba da napreduju. Patronazna sestra ih je obilazila nakon izlaska iz bolnice.
      Druga sestra mi je takodje porodjena u Nemackoj (drugom gradu) bila je uredna, dobra trudnoca i imala je isto iskustvo, u bolnici sve imas, svi su prijatni, biras obrok sta ti se jede…o bebi maksimalno vode racuna.
      Ukratko sve ono sto nema u Srbiji tamo ima.

      4
  5. Cao zene.. da li neka od vas ima problema sa zatvorom i kako ga resavate? Izbacila sam brzu hranu, gazirane napitke, jedem sveže povrće svaki dan, ne koristim nikakav suplement gvožđa a opet imam problem.

    2
    • Pšenične mekinje su spas. Jeftine, neutralne i dovoljna je jedna supena kašika. Mogu da se stave u jogurt, u puding, u voćni jogurt u ovsenu kašu… Gde god, bukvalno. Uz to i kašičicu ili dve mlevenog lana. U početku trudnoće sam imala grozan zatvor i hemoroide. Onda sam čula za pšenične mekinje i lan, krenula da konzumiram i od 5. nedelje do sada (30. nedelja) nisam jedne sekunde imala problem sa zatvorom, tvrdom stolicom niti hemoroidima.

      1
    • ako zeli neko brzo resenje neka uzme glicerinski cepic i stavi u čmar… bukvalno odmah djeluje, ali ja sacekam 20ak minuta.. koristim djeciji i odlicno je pomogao. bezbjedan je

      0
  6. Zdravo svima da li neko zna kakva je procedura da se porodim u Francuskoj, da objasnim imam informacije da dobijam papire kad se porodim ali nisam sigurna kako ide dalje a nisam vencana sa muzem a on ima dete iz prvog braka, pa me zanima da li neko zna nesto vise o ovome…..?
    Unapred hvala

    2
    • živim u Francuskoj,u Parizu,vec 5 godina. pre 3 god.rodila sam dete i sada sam opet trudna. Ne,ne dobijate papire,ni Vi ni dete. Dete tek sa 13 god.moze da dobije njihove papire,pod uslovom da zivi i skoluje se ovde.

      3
  7. Zene iz BiH kakva je procedura s prijavom bebe. Rizicna trudnoca nismo se vjencali momak i ja u opstini, pa mi mnogo ljudi kaze da cu imati problema i da ce beba morati nositi moje prezime neko vrijeme? Nema mi logike?

    0
  8. Zdravo svima imam jedno pitanje ko je imao slicnu situaciju imam 30 nedelju trudnoce bila sam juce na kontroli beba je teska 1kg i 600g ja sam ostala trudna sa 68kg sada imam 75kg doktorka mi prepotucila da ne smem vise od samo jos 2 kg da se ugojim do kraja trudnoce brinem dali sam preterivala mozda sa kilazom .
    Nije mi jasno zbog cega prva mi je trudnoca bila bih zahvalna na neki savet ? Hvala unapred!

    1
    • Nemojte da brinete. Npr. meni je ginekolog rekao da 2kg na mesec dana nije mnogo. Ja sam do sada dobila 10kg i sve je ok. Verujem da će ovde ženice da se slože sa mnom da pojedini ginekolozi “filozofiraju” sa našim kilama. :’) Žene se ugoje u trudnoći mnogo više pa rode zdravu decu. Uživajte i posavetujte se sa još nekim ginekologom, ako će Vam tako biti lakše. ‚

      7
    • Tvoja doktorica lupeta gluposti,neko se ugoji 7 kg neko 15 kg neko preko 30kg.To je sve individualno,nemoj sebi da stvaras bezpotreban psihicki pritisak.Ja sam se u prvoj trudnoci ugojila preko 30 kg ..a u dugoj ni u pola kao u prvoj..Tako da,jedi kad ti se jede,nemoj preterivati.Ali smatram da je to smesto sto si se ti ugojila.

      0
    • Tvoja doktorica lupeta gluposti,neko se ugoji 7 kg neko 15 kg neko preko 30kg.To je sve individualno,nemoj sebi da stvaras bezpotreban psihicki pritisak.Ja sam se u prvoj trudnoci ugojila preko 30 kg ..a u dugoj ni u pola kao u prvoj..Tako da,jedi kad ti se jede,nemoj preterivati.Ali smatram da je to smesto sto si se ti ugojila.

      5
    • Nema to veze sa vasom kilazom vec je beba krupnija a to je zbog visokog secera. Trebate da pazite na ishranu, zato kazu “dijeta”. Izbaciti slatko, ugljene hidrate.

      8
    • Ako je sve u redu sa trudnocom i ti se osecas dobro nema razloga za stah. To je savet doktorke jer uglavnom trudnice koje se ne ugoje puno lakse se porode, ali opet i to ne mora da znaci. Meni je ovo treca trudnoca…u prvoj sam se ugojila 25 kg, beba je bila karlicno okrenuta i porodila sam se prirodnim putem…Nijedan dr mi nije postavio pitanje zasto sam se toliko ugojila. Jedi manje hleba, vise voca: jabuke, narandze, kivi; jogurt sa ovsenim i heljdinim pahuljicama uz dodatak malo lanenog semena, suve brusnice i par seckanih badema, zna bude dobro osvezenje. Izbegavaj slatkise, unosi sto vise tecnosti – vode, jedi sto vise corbastih jela. Koliko se ja secam preporuka je da se trudnica ne ugoji do kraja trudnoce preko 12kg.

      1
    • Nemoj se nervirati oko toga,meni je beba u 26+3 imala 1490 gr kao da je u 29oj nedelji.Beba jeste malo krupnija od pocetka,pa mi je ukinut secer i ugljeni hidrati koliko mogu da ne bi puno prednjacila.Inace ugojila sam se 5kg

      2
  9. Ima li zena kojima je u drugoj trudnoci otkrivena preteca ruptura materice? Naime,prvi porodjaj je bio carskim rezom,sada u drugoj trudnoci zid materice je tanji i ginekolog mi je rekao da je u pitanju preteca ruptura(pucanje) materice. Molim za iskustva.

    0
    • Moja sestra je imala niske trombocite, takodje oko 90. Primili su je par dana pre termina u bolnicu da prate da li i dalje padaju. Porodila se prirodno bez ikakvih problema jedino sto nije smela epidural da primi. Mislim da je najvaznije to redovno pratiti i ako opada broj konsultovati svog doktora.

      0
    • meni jenod 20. nedelje 1,5cm pa sam sa utrogestanom od 200 samo jednom na dan i nista vise
      ponasam se uglavnom normalno hodam i radim po kuci po malo izmedju lezim odmaram
      i u prosloj trudnoci je bilo isto pa sam se porodila u 38. tada nisam uopste mirovala

      koje lekove vi pijete?

      2
    • ja cu odbiti vakcinu i vitamin k i bsg samo ne znam da li cu biti pitana ali svakako cu nakon porodjaja odmah to naglasiti
      jer sam sa prvim detetom imala komplikacije i mi se ne vakcinisemo

      5
      • I ja nameravam da odbijem vitamin K inekciju koja se daje bebi na porodjaju. Ja se poradjam u USA i znam da se ovde daje bebama kao i u Srbiji. Interesuje me da li se daje bebama i u drugim Evropskim državama i da li neko zna o posledicama te inekcije?

        1
    • Meni su dali papir pre porođaja da potpišem da odbijam, ali ja nisam htela da odbijam nego da odložim i digla se velika graja i pretnje od strane načelnice itd. da ne dužim. Na kraju sam na tom papiru napisala velikim slovima da ODLAŽEM i nisam posle toga imala problema.

      1

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 05.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije