Foto: Bebac

Vaša 22. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ulaskom u 22. nedelju trudnoće, nalazite se u drugoj polovini ovog neverovatnog putovanja. Vaša beba brzo raste, postaje sve pokretnija i razvija čula, dok se vaše telo prilagođava promenama koje donosi trudnoća. Mnoge trudnice sada osećaju više energije u odnosu na prvo tromesečje, ali istovremeno mogu primetiti porast telesne težine, promene na koži i blage nelagodnosti poput bola u leđima ili grčeva u nogama.

trudnica 22. nedelja
Foto: Canva

Ovo je period kada pokreti bebe postaju izraženiji, a vi možete početi da primećujete određeni ritam aktivnosti u stomaku. U emocionalnom smislu, osećaj povezanosti s bebom raste, ali se mogu javiti i brige vezane za porođaj i dolazak novog člana porodice. Sve ove promene su normalne i deo su pripreme za ulazak u treće tromesečje.

Moguće je da sad počnete da dobijate brže na težini, što može da se odrazi na leđima – spremite se za česte bolove u predelu krsta i kičmenog stuba. Kako materica raste, menja se položaj i oblik grudnog koša jer se donja rebra šire ka napolje.

Simptomi trudnoće

Trudnoća u 22. nedelji donosi brojne promene u telu buduće mame. Neki simptomi su potpuno očekivani, dok se drugi mogu pojaviti iznenada i izazvati nelagodnost. Važno je razumeti šta je normalno, kako ublažiti simptome i kada je potrebno obratiti se lekaru. U nastavku su najčešći simptomi u ovoj fazi trudnoće i saveti kako ih ublažiti.

Akne u trudnoći
Foto: Canva

Akne: Hormoni u prvom planu

Trudničke akne nisu neuobičajena pojava – čak i žene koje nikada nisu imale problema sa bubuljicama mogu primetiti promene na koži. Hormonalne oscilacije su glavni razlog pojave akni u trudnoći, jer pojačano lučenje sebuma može začepiti pore i izazvati upalne procese.

Iako može biti primamljivo posegnuti za agresivnim preparatima, mnogi lekovi za akne nisu bezbedni u trudnoći. Posebno treba izbegavati proizvode sa retinoidima, uključujući izotretinoin, jer mogu izazvati ozbiljne urođene mane kod bebe. Umesto toga, birajte blage, prirodne proizvode i konsultujte se sa dermatologom kako biste pronašli sigurno rešenje za negu kože tokom trudnoće.

Popucali kapilari (paučinaste vene): Pritisak raste

Paučinaste vene su slične proširenim venama, ali manje izražene i ne štrče iznad površine kože. One nastaju zbog povećanog volumena krvi i pritiska koji rastuća materica vrši na vene. Najčešće se javljaju na nogama i licu i mogu imati različite oblike – od mrežastih šara do tankih razgranatih linija.

Kako biste smanjili rizik od njihovog nastanka, preporučuje se redovno kretanje, izbegavanje dugotrajnog sedenja ili stajanja i podizanje nogu kada god je to moguće. Nošenje kompresionih čarapa može pomoći u sprečavanju paučinastih i proširenih vena, jer poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene.

Dijareja: Kada varenje postane previše aktivno

Dok je zatvor češća tegoba u trudnoći, dijareja se takođe može pojaviti. Razlozi mogu biti razni – od promena u ishrani i osetljivosti na određene namirnice do stresa i hormonskih promena. Neke trudnice prijavljuju i blagu dijareju u danima pred porođaj, što može biti znak da se telo priprema za dolazak bebe.

dijareja u trudnoći
Foto: Canva

Ukoliko imate dijareju više od tri puta u jednom danu, važno je nadoknaditi izgubljenu tečnost. Preporučuje se unos tečnosti sa elektrolitima, kao što su supe i sportski napici. Ako dijareja traje duže od dva dana ili ako sumnjate na trovanje hranom, obavezno se obratite lekaru kako biste sprečili dehidrataciju i druge komplikacije.

Oticanje (edem): Telo zadržava više tečnosti

Blago oticanje u trudnoći je sasvim normalno, naročito u predelu stopala, članaka i ruku. Zadržavanje vode, promene u krvnoj cirkulaciji i pritisak materice na glavne vene doprinose nastanku edema.

Iako oticanje uglavnom nije razlog za brigu, potrebno je obratiti pažnju na naglo i prekomerno oticanje, posebno lica i ruku, jer to može biti znak preeklampsije – ozbiljnog stanja koje zahteva hitnu medicinsku intervenciju. Takođe, ako primetite da vam je jedna noga značajno više otečena od druge, to može ukazivati na duboku vensku trombozu (DVT), pa je neophodno da odmah kontaktirate lekara.

Kako biste smanjili oticanje, trudite se da redovno odmarate s podignutim nogama, pijete dovoljno vode i nosite udobnu obuću.

otečena stopala u trudnoći
Foto: Canva

Grčevi u nogama: Noćni neprijatelj trudnica

Mnoge trudnice počinju da osećaju bolne grčeve u nogama, naročito tokom noći. Smatra se da su uzrokovani povećanom težinom tela, pritiskom na vene i mogućim nedostatkom određenih minerala, poput magnezijuma i kalcijuma.

Ako vas uhvati grč, najbolje je odmah istegnuti list tako što ćete ispraviti nogu i povući prste ka potkolenici. Masaža, topla obloga ili lagana šetnja takođe mogu pomoći u smanjenju bola. Redovno istezanje pre spavanja i unos hrane bogate mineralima mogu smanjiti učestalost grčeva.

Bol u karlici: Opterećenje raste

Kako trudnoća napreduje, mišići, ligamenti i zglobovi se prilagođavaju novom opterećenju, što može izazvati osećaj nelagodnosti i bola u karlici. Pomeranje težišta tela, relaksacija ligamenata i dodatna težina mogu doprineti ovom bolu, koji se često javlja u donjem delu leđa i predelu kukova.

Bol može varirati od blage nelagodnosti do intenzivnog bola koji otežava hodanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Nošenje trudničkog pojasa, vežbe za jačanje mišića i fizikalna terapija mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Ako bol postane jak ili onemogućava normalno kretanje, važno je posavetovati se sa lekarom.

Kako se osećate?

Mnoge trudnice u ovom periodu osećaju porast energije i poboljšano raspoloženje. Hormoni su se stabilizovali, a mučnine su uglavnom prošle, što omogućava da se osećate bolje i aktivnije. Međutim, neki dani mogu biti ispunjeni umorom, jer telo i dalje ulaže mnogo energije u rast bebe.

Neke žene u ovom periodu osećaju talas pozitivne energije i euforije, dok druge mogu biti osetljivije ili imati promene raspoloženja. To je potpuno normalno, jer hormoni i dalje igraju značajnu ulogu u emotivnom stanju trudnice.

U 22. nedelji trudnice često osećaju kombinaciju uzbuđenja i brige. S jedne strane, beba raste, pokreti su sve jači i osećaj povezanosti je veći. S druge strane, buduće mame mogu razmišljati o porođaju, pripremi za dolazak bebe, ali i o promenama koje ih očekuju u životu. Podrška partnera, porodice i prijatelja sada je veoma važna, jer može pomoći trudnici da se oseća sigurno i smireno.

Kolika je beba u stomaku?

U 22. nedelji trudnoće, beba je dugačka oko 27-28 cm (otprilike kao batat) i teži oko 430-500 grama. U ovom periodu, beba nastavlja da raste i dobija na težini, a njeni organi i čula se sve više razvijaju. Koža joj je i dalje tanka i pomalo naborana, ali se postepeno prekriva slojem masnoće koji će joj pomoći da reguliše telesnu temperaturu nakon rođenja.

beba u 22.nedelji veličine batata
Foto: Canva

Razvoj bebe

Koža i telesni razvoj

Bebina koža je i dalje tanka i blago providna, ali se postepeno prekriva vernix caseosa – beličastim slojem masnoće koji je štiti od amnionske tečnosti. Takođe, počinje da se nakuplja smeđa mast, koja će joj pomoći u regulisanju telesne temperature nakon rođenja.

Razvoj čula

Bebina čula postaju sve osetljivija – sada može čuti zvukove spolja, uključujući glas majke i otkucaje njenog srca. Oči su joj još uvek zatvorene, ali reaguju na svetlost, pa ako usmerite jaku svetlost ka stomaku, može se pomeriti ili promeniti ritam pokreta.

Pluća i organi

Pluća bebe nastavljaju da se razvijaju i sada proizvode surfaktant, supstancu koja će joj omogućiti da nakon rođenja diše samostalno. Srce joj pumpa sve više krvi, a creva postaju sposobna da obrađuju plodovu vodu koju beba povremeno guta, pripremajući se za varenje nakon rođenja.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

U 22. nedelji trudnoće, pokreti bebe postaju sve jači i izraženiji, omogućavajući vam da sve više osećate njeno prisustvo i gradite povezanost s njom

Šta radi beba u stomaku?

Pokreti bebe

Beba sada intenzivno vežba pokrete – isteže se, prevrće, pomera ruke i noge, a možda čak i štuca. Njeni udarci postaju jači i trudnica ih može jasno osetiti, naročito kada miruje.

Mali individualac u stomaku

U ovoj fazi beba razvija sopstveni ritam spavanja i budnosti. Možda ćete primetiti da je aktivnija u određenim delovima dana, posebno uveče kada vi odmarate. Takođe, razvija se i njena mimikrija, pa može praviti izraze lica poput mrštenja ili osmeha.

Dok beba u 22. nedelji još uvek ima dosta prostora za kretanje, u narednim nedeljama će postajati sve skučenije, a njeni pokreti sve jači i izraženiji!

Savet za ovu nedelju

Nosite cipele sa petom srednje visine (ravne cipele mogu da budu isto toliko naporne za kičmu koliko i cipele sa visokom petom) i izbegavajte da dugo sedite ili stojite. Kada sedite, stavite pod noge nešto, tako da su vam kolena iznad kukova.

Seks je nešto o čemu mnoge trudnice izbegavaju da razgovaraju sa svojim partnerima. To je, međutim, neophodno, jer se seksualnost umnogome menja tokom trudnoće. U prvom trimestru vam je obično često muka, grudi vas bole, umorni ste i nije vam baš do seksa. To treba i da kažete partneru, da bi vas razumeo i da se ne bi osećao povređenim.

seks u trudnoći
Foto: Canva

U drugom trimestru je libido uglavnom povećan a sa povećanjem cirkulacije kroz vaginu i klitoris, mnoge žene lakše doživljavaju orgazam ili ga doživljavaju više puta. Strah da ćete tokom seksa povrediti bebu je potpuno neosnovan – beba je okružena plodovom vodom i nema pojma šta vi radite.

Možete slobodno da uživate u seksu dok ste trudni, osim ako vam lekar drugačije rekao. Kada uđete u treći trimestar neće više biti lako imati odnose, zbog veličine stomaka i uvećane težine. Tada ćete smisliti nove položaje u kojima će seks biti moguć, što može da bude veoma zabavno! Ukoliko to želite – nema razloga za uzdržavanje, sve do samog porođaja!

Koji pregledi vas očekuju?

U 22. nedelji trudnoće, većina trudnica prolazi kroz redovne kontrole koje pomažu u praćenju zdravlja bebe i majke. Ovo je period kada lekar može preporučiti detaljan ultrazvučni pregled (morfologiju ploda) ako to već nije obavljeno između 18. i 22. nedelje.

1. Morfološki ultrazvuk (detaljan pregled bebe)

Ovaj pregled je jedan od najvažnijih u trudnoći, jer lekar detaljno analizira razvoj organa bebe, protok krvi kroz posteljicu i pupčanu vrpcu, kao i položaj i količinu plodove vode. Takođe, sada je uglavnom moguće sa sigurnošću utvrditi pol bebe ako ga još niste saznali.

2. Merenje telesne težine i pritiska

Lekar će pratiti prirast telesne težine kako bi se osiguralo da trudnoća napreduje kako treba. Takođe, redovno merenje krvnog pritiska pomaže u otkrivanju potencijalnih problema poput preeklampsije.

3. Analiza krvi i urina

U ovoj fazi trudnoće često se rade laboratorijske analize kako bi se proverili nivoi gvožđa (feritin, hemoglobin) i otkrila eventualna anemija. Testiranje urina pomaže u prepoznavanju infekcija i kontrole nivoa šećera i proteina, što može ukazivati na dijabetes u trudnoći ili druge probleme.

pregledi u trudnoći
Foto: Canva

Ako je vaša trudnoća rizična ili ako imate posebne zdravstvene faktore, lekar može preporučiti dodatne preglede, kao što su dopler ultrazvuk za procenu protoka krvi kroz posteljicu ili konsultacije sa specijalistima.

Zdrave navike

U 22. nedelji trudnoće, zdrave navike igraju ključnu ulogu u vašem blagostanju i razvoju bebe. Uravnotežena ishrana bogata proteinima, gvožđem i kalcijumom pomaže u očuvanju energije i sprečava anemiju, dok unos vlakana i dovoljno vode smanjuju rizik od zatvora i oticanja. Lagana fizička aktivnost poput šetnje, joge ili plivanja može ublažiti bol u leđima i poboljšati cirkulaciju, dok spavanje na levom boku i korišćenje jastuka za trudnice doprinosi boljoj udobnosti i kvalitetu sna.

Osim fizičkog zdravlja, važno je brinuti i o mentalnom blagostanju. Tehnike opuštanja poput meditacije i disanja mogu pomoći u smanjenju stresa, a otvoren razgovor s partnerom ili bliskim osobama donosi dodatnu sigurnost. Redovne posete lekaru, praćenje krvnog pritiska i konsultacije o suplementima su neophodne za zdrav tok trudnoće. Održavanje ovih jednostavnih navika može vam pomoći da se osećate bolje i uživate u ovom posebnom periodu.

Kako tata može da učestvuje?

Prvi i najlepši način učestvovanja jeste dodirivanje stomaka i osećanje bebinih pokreta, jer sada postaju jači i uočljiviji. Osim toga, tata može prisustvovati pregledima, slušati otkucaje srca bebe i učiti o njenom razvoju, što dodatno jača osećaj povezanosti i zajedništva.

podrška muža u trudnoći
Foto: Canva

Podrška u svakodnevnim stvarima takođe mnogo znači. Tata može preuzeti deo kućnih obaveza, podsticati partnerku na zdravu ishranu i kretanje, ali i biti tu kada je potrebno umiriti brige vezane za porođaj i roditeljstvo. Planiranje bebine sobe, biranje imena ili zajedničko čitanje o roditeljstvu mogu biti zabavni i korisni načini da se tata aktivno uključi i pripremi za novu životnu ulogu.

Podsetnik za 22. nedelju trudnoće

Osetite bebine pokrete – Postaju sve jači i izraženiji, a možete ih pratiti i prepoznati bebin ritam aktivnosti.

Zakažite ili obavite morfološki ultrazvuk – Ako već niste, sada je pravo vreme za detaljan pregled bebe.

Pazite na ishranu – Unosite dovoljno proteina, gvožđa i kalcijuma, a izbegavajte previše slane i prerađene hrane.

Ostanite aktivni – Lagana šetnja, plivanje ili prenatalna joga mogu pomoći kod bola u leđima i oticanja.

Spavajte na levom boku – Poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene.

Brinite o mentalnom zdravlju – Pričajte s partnerom, porodicom ili prijateljima o osećanjima i eventualnim brigama.

Tata može učestvovati – Neka dodirne stomak, prati bebine pokrete i učestvuje u pripremama za dolazak bebe.

Uživajte u ovom periodu i slušajte svoje telo!

Matične ćelije – izvor života

Naša poznata glumica Jovana Balašević sačuvala je matične ćelije za obe ćerke. Kako je odabrala banku matičnih ćelije pročitajte ovde >>>

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2544)

  1. Pozdrav svim trudnicama, ja sam sad u 21 nedelji. Od vitamina pijem pregnatcare omega tri, to su mi savetovale neke trudnice koje sam upoznala u cekaonicama bolnice! Pocela sam mamavit ali ove imaju mnogo vise vitamina! Nego mi drugi put u toku trudnoce izlazi herpes na usni, i bas sam se zabrinula! Da li je neko imao slicna iskustva i sta mogu da pijem da me ne smara vise?!

    0
  2. Caos svim buducim mamama, mi smo u 22.nedelji trudnoce… Htedoh da vas pitam, s obzirom da sam ponekad prinudjena da pricuvam sestricinu koja ima oko 10tak kg izbegavam da je dizem, ali ponekad je to neizbezno… Uglavnom kada je uzmem stavim je sa strane na kuk… I gledam da potom odma sednem. Ne boli me nista ali brinem da li dizanje “tereta” moze mojoj bebi da naskodi???

    0
  3. Pozdrav drage trudnice! Ja sam u 22.nedelji trudnoće. Imam jedno pitanje. Već par dana pri nekom pokretu osetim jak grč u nozi. Baš jako preseče… Nema pravila pri hodu ili kad želim da ustanem iz kreveta. Da li se nekom desilo slično, i da li je to normalno? 🙂

    0
  4. Zdravo drage mame. Ja sam u 22 nedelju. Ovo mi je druga trudnoca i to nakon 10 godina. Sve simptome uredno podnosim. Jedino, nemam nikakvu zelju za sexsom. Svuda sam citala da se zelja povecava a meni obrnuto. 🙂

    17
  5. Trudnice kako podnosite ove nagle promene vremena? Ja sam 21.nedelja j mnogo mi smetaju ove promene, gusi me, vrti mi se u glavi i neraspolozena sam a cim se stabilizuje vreme super se osecam

    9
    • Slučajno sam minus stisnula… 🙁 i meni se tako desava i glava me boli,a pre me retko kad’ bolela… Proći će i ove promene uskoro pa će nam biti lakše… 😉

      0
  6. Pozdrav svim mamama i buducim mamama…. Ja sam u 22 nedelji trudnoce. Za nekoliko dana cu biti 23 nedelja. Prva trudnoca je u pitanju a i bicu mlada mama sa 19 godina. Pokrete bebe ne znam da li sam stvarno osecala. Meni nista od desavanja u mom stomaku ne deluje kao pokret bebe. Bojim se zbog cega je to tako.Na ultrazvuku je sve uredu. Vidim da se beba pomera. Ali da li je jos neka od mama ili buducih mama osetila kasno pokrete bebe? Molim za odgovore ♡

    18
    • Hejj nemoj da se brines oko toga,osetices je kao i sve ostale mame. Neko oseti cak u 15oj nedelji a neko kasnije. Osetices i ti, ja sam u 20oj nedelji osetila a do tog trenutka se brinula kao i ti sada,mada nema potrebe. Probaj ovo: legnes na ledja,mazi stomak i pricaj malo sa bebom onda se umiri i beba ti se mozda javi.
      Ako ne budes osetila na taj,mozda ces ne neki drugi nacin. Ali ako ne budes osetila bebu uskoro,pitaj lekara zasto je to tako on ce ti sigurno reci razlog.. Sa srecom! ❤

      5
    • Hvala punooo na savetu… Ali smo ae izglesa uplasili kada je tata pao na utakmici pa smo i mi malo sutirali… I vec dva dana se redovno javljamo. Hvala puno jos jednom ♥

      4
  7. Pozdrav buduce mame 🙂 Ja sam u 22 nedelji,ovo mi je prva trudnoca i jedva cekamo kontrolu da vidimo bebce!Dr se prosli pregled namucila dobrih 45 min da bi videla da li sam zatvorena,nisko nosim,usput je gledala pol bebice(nama je sve jedno samo da bude sve ok) i tako kaze da misli da je decak..pupcana vrpca je bila medju nogama tako da je tesko mogla ista da vidi 🙂 videcemo sad na iducoj kontroli..inace sam prve pokrete bebe osetila u 14 nedelji..od pocetka trudnoce koristim utrogestan od 200mg( ujutru pijem,a uvece vaginalno),magnezijum 300direkt,folnu kiselinu i omegu 3..u toku dana ali narocito uvece kada legnem,umirim..onda osetim te divne pokrete bebe..zna me ponekad kicma boleti..al to je sve priroda 🙂 posto nisko nosim,gledam da se ne zamaram i naravno nista tesko ne dizem!Uzivam u trudnoci i radujem se brzom susretu sa divnim bicem!

    5
  8. bog drage mame da vas pozdravim tu sam nova ..ovo mi je druga trudnoca koja je drukcija od prve po svemu a naj vise po razdrazljivosti …sve minje super al sam ja nekako tuzna i prazna neznam ni sama zasto ..dalinje od hormona ili neceg drugog…neznam jesam jedina tu sa ovim ako jesam Bogu hvala a ako ima jos neka mama nek se javi i podjeli sa mnom svoje iskustvo …pusa svim buducim mamama^_^👶

    9
    • Nisi jedina,i mene nekad uhvati panika i osecaj praznine..kazu da je to normalno u toku trudnoce ne bi bilo dobro da se javi posle porodjaja.Gledaj da tad razmisljas pozitivno i da mislis na lepe trenutke koje slede..Ili popricaj sa muzem,on bi trebalo da ti pruzi svu mogucu podrsku

      8
    • pozdravljam mamu anu. meni je prva trudnoca ali ima jedno tjedan dana da se osjecam bezvoljno. bolje receno nespremo,stalno razmisljam kako ce
      mi bebica oduzet svo moje vrijeme,da to vise nece biti moj zivot. mozda ce me netko osudit,ali tako se trenutno osjecam. onda kad osjetim bebana da se mice sva se raznjezim. prijateljice kazu da je to sve normalno.

      14
  9. ja sam u 22nedelji i 3 dana,neznam koliko mi je beba teska?u 19 nedlji mi je beba bila teska 355,40g…imam isto i bolove oko stomaka sta da radim plasim se!

    9
  10. zdravo drage mame ja sam usla u 22nedelju trudnoce tako da mije ovo treca trudnoca kod mene je problem ne boli me svaki dan ali kad me zaboli pored desnog rebra ja gubim dah bol prestaje kada se utoplim i odma mije bolje. ali niste jedine mame koje exnato pol vase bebe ija neznam pol moje bebe nisam imala prilike da vidim pol svoje bebe 🙂

    1
  11. Pozdrav svima,skoro sam u 23 nedelji trudnoce
    I evo vec skoro nedelju dana imam tecnu stolicu non stop ,bila sam kod ginekologa rekao mi je da je sa bebom sve ok i propisao mi infuzije,a prva mi je trudnoca

    Da li se kome od vas to desilo
    kad?

    4
  12. Zdravo.Usla sam u 22nedelju trudnoce al beba je odavno aktivna jer mi je treca trudnoca…Moram stalno lezat mirovat jer je posteljica dosta nisko i imam visoko rizicnu trudnocu pijem utrogestan 3×2 i pritisak visok beba je sada dobro ima 400grama a ja sam se udebljala 7kg citala sam sve ste aktivne a ja ne smijem imam bolove u stomaku jel duze hodam ili sjedim ima li ko slicnih problema.

    4
    • Ja od pocetka lezim ,imam kontrakcije . Od kako sam usla u 18 nedelju malo su se smanjile pa sam pocela vise da se krecem. Sada sam 22 nedelja ,koristim utrogestan 2 puta po 200 mg vaginalno. Jedno vreme sam imala kontrakcije svakih 20 min ali hvala bogu sad su se svele na pet sest u toku dana. Od lezanja sam se ugojila 11 kg ali se ne pazim ni malo ,bitno mi je samo da bude sve ok sa bebom.

      3
    • Pozdrav i meni je posteljica nisko, ali nista mi nije dala dr da pijem. Druga mi je trudnoca, trudim se da se ne savijam, ne dizem tesko ali ne mogu po ceo dan da lezim to me ubija u pojam

      2
  13. Drage buduce mame, ja sam 21+5 nedelja, pokreti bebe su sve jaci, mrda stalno nekada me cak i probudi. Ugojila sam se 7kg…jos ne znamo pol bebe i to me izludjuje bas. :)😘

    12
  14. Citam kom.sto se tice tezine, a sta bi ste rekle na +14kg :):’),al ja ih nesto ne osjecam precerano a i nije mi jasno kako dodjoh do te tezine kad za sinom od 15 m po cio dan trcim :)😉

    12
  15. Pozdrav svim mamama. Samo da prenesem svoja iskustva, jer mozda pomognem nekoj uplasenoj mami. Danas ulazimo u 22-drugu nedelju i do sada je manje-vise sve bilo ok. Inace cekam decaka koji je zacet vantelesnom oplodnjom. Jedva cekam da vidim svoju bebicu. Prosle nedelje sam dobila kontrakcije i 2 puta sam bila na kompletnom pregledu u Visegradskoj. Grlic je bio zatvoren, ali oni nisu mogli da otkriju sta je u pitanju. Osecaj je jako neprijatan i podrhtava ceo stomak uz ostra probadanja i konstantan tup bol. Sve dok doktor nije uradio briseve jer je sumnjao na bakterije, za koje se ispostavilo da ih imam u velikom broju, a razlog je pad imuniteta. Tako da sada uzimam antibiotike i nadam se da ce sto pre proci. Tako da zelim svim mamama da kazem da, ako i osete nesto slicno,ne trebaju odma kao ja da se prestrave, nego da znaju da moze biti i nesto manje rizicno kao sto su bakterije. Inace rekli su mi da one nisu opasne po bebu koja se sada vec uveliko mrda u stomaku. 🙂

    15
  16. pozdrav,

    Po aplikaciji i menstruaciji sam 21+2 dana, a po uz 23+6 dana,plod ima 480gr. Razlika je velika u danima,po meni.

    Do sada su se poklapali ultrazvucni pregledi sa nedeljama trudnoce.
    Da li je neko imao ovakvo iskustvo?

    2
    • Imam slicnu situaciju, po ciklusu sam 24. nedelja, a po UZ(4 D) 22., doktorka mi je rekla da je verovatno kasnije doslo do trudnoce, pa sam zatrudnela dve nedelje kasnije u odnosu na ciklus. Ali je sa bebom sve super, devojcica je u pitanju :).

      4
    • Imam slicnu situaciju, po ciklusu sam 24. nedelja, a po UZ(4 D) 22., doktorka mi je rekla da je verovatno kasnije doslo do trudnoce, pa sam zatrudnela dve nedelje kasnije u odnosu na ciklus. Ali je sa bebom sve super, devojcica je u pitanju :).

      4
  17. Pozdrav svim trudnicama. Ja sam usla u 22. nedelju, dobro se osecam. Na uzv su videli da beba ima prosirene pijelone na levom bubregu, kazu nije strasno, moze da se povuce. Da li se nekoj od vas desilo tako nesto i da li ste cule za to? Hvala

    2

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ulaskom u 22. nedelju trudnoće, nalazite se u drugoj polovini ovog neverovatnog putovanja. Vaša beba brzo raste, postaje sve pokretnija i razvija čula, dok se vaše telo prilagođava promenama koje donosi trudnoća. Mnoge trudnice sada osećaju više energije u odnosu na prvo tromesečje, ali istovremeno mogu primetiti porast telesne težine, promene na koži i blage nelagodnosti poput bola u leđima ili grčeva u nogama.

trudnica 22. nedelja
Foto: Canva

Ovo je period kada pokreti bebe postaju izraženiji, a vi možete početi da primećujete određeni ritam aktivnosti u stomaku. U emocionalnom smislu, osećaj povezanosti s bebom raste, ali se mogu javiti i brige vezane za porođaj i dolazak novog člana porodice. Sve ove promene su normalne i deo su pripreme za ulazak u treće tromesečje.

Moguće je da sad počnete da dobijate brže na težini, što može da se odrazi na leđima – spremite se za česte bolove u predelu krsta i kičmenog stuba. Kako materica raste, menja se položaj i oblik grudnog koša jer se donja rebra šire ka napolje.

Simptomi trudnoće

Trudnoća u 22. nedelji donosi brojne promene u telu buduće mame. Neki simptomi su potpuno očekivani, dok se drugi mogu pojaviti iznenada i izazvati nelagodnost. Važno je razumeti šta je normalno, kako ublažiti simptome i kada je potrebno obratiti se lekaru. U nastavku su najčešći simptomi u ovoj fazi trudnoće i saveti kako ih ublažiti.

Akne u trudnoći
Foto: Canva

Akne: Hormoni u prvom planu

Trudničke akne nisu neuobičajena pojava – čak i žene koje nikada nisu imale problema sa bubuljicama mogu primetiti promene na koži. Hormonalne oscilacije su glavni razlog pojave akni u trudnoći, jer pojačano lučenje sebuma može začepiti pore i izazvati upalne procese.

Iako može biti primamljivo posegnuti za agresivnim preparatima, mnogi lekovi za akne nisu bezbedni u trudnoći. Posebno treba izbegavati proizvode sa retinoidima, uključujući izotretinoin, jer mogu izazvati ozbiljne urođene mane kod bebe. Umesto toga, birajte blage, prirodne proizvode i konsultujte se sa dermatologom kako biste pronašli sigurno rešenje za negu kože tokom trudnoće.

Popucali kapilari (paučinaste vene): Pritisak raste

Paučinaste vene su slične proširenim venama, ali manje izražene i ne štrče iznad površine kože. One nastaju zbog povećanog volumena krvi i pritiska koji rastuća materica vrši na vene. Najčešće se javljaju na nogama i licu i mogu imati različite oblike – od mrežastih šara do tankih razgranatih linija.

Kako biste smanjili rizik od njihovog nastanka, preporučuje se redovno kretanje, izbegavanje dugotrajnog sedenja ili stajanja i podizanje nogu kada god je to moguće. Nošenje kompresionih čarapa može pomoći u sprečavanju paučinastih i proširenih vena, jer poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene.

Dijareja: Kada varenje postane previše aktivno

Dok je zatvor češća tegoba u trudnoći, dijareja se takođe može pojaviti. Razlozi mogu biti razni – od promena u ishrani i osetljivosti na određene namirnice do stresa i hormonskih promena. Neke trudnice prijavljuju i blagu dijareju u danima pred porođaj, što može biti znak da se telo priprema za dolazak bebe.

dijareja u trudnoći
Foto: Canva

Ukoliko imate dijareju više od tri puta u jednom danu, važno je nadoknaditi izgubljenu tečnost. Preporučuje se unos tečnosti sa elektrolitima, kao što su supe i sportski napici. Ako dijareja traje duže od dva dana ili ako sumnjate na trovanje hranom, obavezno se obratite lekaru kako biste sprečili dehidrataciju i druge komplikacije.

Oticanje (edem): Telo zadržava više tečnosti

Blago oticanje u trudnoći je sasvim normalno, naročito u predelu stopala, članaka i ruku. Zadržavanje vode, promene u krvnoj cirkulaciji i pritisak materice na glavne vene doprinose nastanku edema.

Iako oticanje uglavnom nije razlog za brigu, potrebno je obratiti pažnju na naglo i prekomerno oticanje, posebno lica i ruku, jer to može biti znak preeklampsije – ozbiljnog stanja koje zahteva hitnu medicinsku intervenciju. Takođe, ako primetite da vam je jedna noga značajno više otečena od druge, to može ukazivati na duboku vensku trombozu (DVT), pa je neophodno da odmah kontaktirate lekara.

Kako biste smanjili oticanje, trudite se da redovno odmarate s podignutim nogama, pijete dovoljno vode i nosite udobnu obuću.

otečena stopala u trudnoći
Foto: Canva

Grčevi u nogama: Noćni neprijatelj trudnica

Mnoge trudnice počinju da osećaju bolne grčeve u nogama, naročito tokom noći. Smatra se da su uzrokovani povećanom težinom tela, pritiskom na vene i mogućim nedostatkom određenih minerala, poput magnezijuma i kalcijuma.

Ako vas uhvati grč, najbolje je odmah istegnuti list tako što ćete ispraviti nogu i povući prste ka potkolenici. Masaža, topla obloga ili lagana šetnja takođe mogu pomoći u smanjenju bola. Redovno istezanje pre spavanja i unos hrane bogate mineralima mogu smanjiti učestalost grčeva.

Bol u karlici: Opterećenje raste

Kako trudnoća napreduje, mišići, ligamenti i zglobovi se prilagođavaju novom opterećenju, što može izazvati osećaj nelagodnosti i bola u karlici. Pomeranje težišta tela, relaksacija ligamenata i dodatna težina mogu doprineti ovom bolu, koji se često javlja u donjem delu leđa i predelu kukova.

Bol može varirati od blage nelagodnosti do intenzivnog bola koji otežava hodanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Nošenje trudničkog pojasa, vežbe za jačanje mišića i fizikalna terapija mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Ako bol postane jak ili onemogućava normalno kretanje, važno je posavetovati se sa lekarom.

Kako se osećate?

Mnoge trudnice u ovom periodu osećaju porast energije i poboljšano raspoloženje. Hormoni su se stabilizovali, a mučnine su uglavnom prošle, što omogućava da se osećate bolje i aktivnije. Međutim, neki dani mogu biti ispunjeni umorom, jer telo i dalje ulaže mnogo energije u rast bebe.

Neke žene u ovom periodu osećaju talas pozitivne energije i euforije, dok druge mogu biti osetljivije ili imati promene raspoloženja. To je potpuno normalno, jer hormoni i dalje igraju značajnu ulogu u emotivnom stanju trudnice.

U 22. nedelji trudnice često osećaju kombinaciju uzbuđenja i brige. S jedne strane, beba raste, pokreti su sve jači i osećaj povezanosti je veći. S druge strane, buduće mame mogu razmišljati o porođaju, pripremi za dolazak bebe, ali i o promenama koje ih očekuju u životu. Podrška partnera, porodice i prijatelja sada je veoma važna, jer može pomoći trudnici da se oseća sigurno i smireno.

Kolika je beba u stomaku?

U 22. nedelji trudnoće, beba je dugačka oko 27-28 cm (otprilike kao batat) i teži oko 430-500 grama. U ovom periodu, beba nastavlja da raste i dobija na težini, a njeni organi i čula se sve više razvijaju. Koža joj je i dalje tanka i pomalo naborana, ali se postepeno prekriva slojem masnoće koji će joj pomoći da reguliše telesnu temperaturu nakon rođenja.

beba u 22.nedelji veličine batata
Foto: Canva

Razvoj bebe

Koža i telesni razvoj

Bebina koža je i dalje tanka i blago providna, ali se postepeno prekriva vernix caseosa – beličastim slojem masnoće koji je štiti od amnionske tečnosti. Takođe, počinje da se nakuplja smeđa mast, koja će joj pomoći u regulisanju telesne temperature nakon rođenja.

Razvoj čula

Bebina čula postaju sve osetljivija – sada može čuti zvukove spolja, uključujući glas majke i otkucaje njenog srca. Oči su joj još uvek zatvorene, ali reaguju na svetlost, pa ako usmerite jaku svetlost ka stomaku, može se pomeriti ili promeniti ritam pokreta.

Pluća i organi

Pluća bebe nastavljaju da se razvijaju i sada proizvode surfaktant, supstancu koja će joj omogućiti da nakon rođenja diše samostalno. Srce joj pumpa sve više krvi, a creva postaju sposobna da obrađuju plodovu vodu koju beba povremeno guta, pripremajući se za varenje nakon rođenja.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

U 22. nedelji trudnoće, pokreti bebe postaju sve jači i izraženiji, omogućavajući vam da sve više osećate njeno prisustvo i gradite povezanost s njom

Šta radi beba u stomaku?

Pokreti bebe

Beba sada intenzivno vežba pokrete – isteže se, prevrće, pomera ruke i noge, a možda čak i štuca. Njeni udarci postaju jači i trudnica ih može jasno osetiti, naročito kada miruje.

Mali individualac u stomaku

U ovoj fazi beba razvija sopstveni ritam spavanja i budnosti. Možda ćete primetiti da je aktivnija u određenim delovima dana, posebno uveče kada vi odmarate. Takođe, razvija se i njena mimikrija, pa može praviti izraze lica poput mrštenja ili osmeha.

Dok beba u 22. nedelji još uvek ima dosta prostora za kretanje, u narednim nedeljama će postajati sve skučenije, a njeni pokreti sve jači i izraženiji!

Savet za ovu nedelju

Nosite cipele sa petom srednje visine (ravne cipele mogu da budu isto toliko naporne za kičmu koliko i cipele sa visokom petom) i izbegavajte da dugo sedite ili stojite. Kada sedite, stavite pod noge nešto, tako da su vam kolena iznad kukova.

Seks je nešto o čemu mnoge trudnice izbegavaju da razgovaraju sa svojim partnerima. To je, međutim, neophodno, jer se seksualnost umnogome menja tokom trudnoće. U prvom trimestru vam je obično često muka, grudi vas bole, umorni ste i nije vam baš do seksa. To treba i da kažete partneru, da bi vas razumeo i da se ne bi osećao povređenim.

seks u trudnoći
Foto: Canva

U drugom trimestru je libido uglavnom povećan a sa povećanjem cirkulacije kroz vaginu i klitoris, mnoge žene lakše doživljavaju orgazam ili ga doživljavaju više puta. Strah da ćete tokom seksa povrediti bebu je potpuno neosnovan – beba je okružena plodovom vodom i nema pojma šta vi radite.

Možete slobodno da uživate u seksu dok ste trudni, osim ako vam lekar drugačije rekao. Kada uđete u treći trimestar neće više biti lako imati odnose, zbog veličine stomaka i uvećane težine. Tada ćete smisliti nove položaje u kojima će seks biti moguć, što može da bude veoma zabavno! Ukoliko to želite – nema razloga za uzdržavanje, sve do samog porođaja!

Koji pregledi vas očekuju?

U 22. nedelji trudnoće, većina trudnica prolazi kroz redovne kontrole koje pomažu u praćenju zdravlja bebe i majke. Ovo je period kada lekar može preporučiti detaljan ultrazvučni pregled (morfologiju ploda) ako to već nije obavljeno između 18. i 22. nedelje.

1. Morfološki ultrazvuk (detaljan pregled bebe)

Ovaj pregled je jedan od najvažnijih u trudnoći, jer lekar detaljno analizira razvoj organa bebe, protok krvi kroz posteljicu i pupčanu vrpcu, kao i položaj i količinu plodove vode. Takođe, sada je uglavnom moguće sa sigurnošću utvrditi pol bebe ako ga još niste saznali.

2. Merenje telesne težine i pritiska

Lekar će pratiti prirast telesne težine kako bi se osiguralo da trudnoća napreduje kako treba. Takođe, redovno merenje krvnog pritiska pomaže u otkrivanju potencijalnih problema poput preeklampsije.

3. Analiza krvi i urina

U ovoj fazi trudnoće često se rade laboratorijske analize kako bi se proverili nivoi gvožđa (feritin, hemoglobin) i otkrila eventualna anemija. Testiranje urina pomaže u prepoznavanju infekcija i kontrole nivoa šećera i proteina, što može ukazivati na dijabetes u trudnoći ili druge probleme.

pregledi u trudnoći
Foto: Canva

Ako je vaša trudnoća rizična ili ako imate posebne zdravstvene faktore, lekar može preporučiti dodatne preglede, kao što su dopler ultrazvuk za procenu protoka krvi kroz posteljicu ili konsultacije sa specijalistima.

Zdrave navike

U 22. nedelji trudnoće, zdrave navike igraju ključnu ulogu u vašem blagostanju i razvoju bebe. Uravnotežena ishrana bogata proteinima, gvožđem i kalcijumom pomaže u očuvanju energije i sprečava anemiju, dok unos vlakana i dovoljno vode smanjuju rizik od zatvora i oticanja. Lagana fizička aktivnost poput šetnje, joge ili plivanja može ublažiti bol u leđima i poboljšati cirkulaciju, dok spavanje na levom boku i korišćenje jastuka za trudnice doprinosi boljoj udobnosti i kvalitetu sna.

Osim fizičkog zdravlja, važno je brinuti i o mentalnom blagostanju. Tehnike opuštanja poput meditacije i disanja mogu pomoći u smanjenju stresa, a otvoren razgovor s partnerom ili bliskim osobama donosi dodatnu sigurnost. Redovne posete lekaru, praćenje krvnog pritiska i konsultacije o suplementima su neophodne za zdrav tok trudnoće. Održavanje ovih jednostavnih navika može vam pomoći da se osećate bolje i uživate u ovom posebnom periodu.

Kako tata može da učestvuje?

Prvi i najlepši način učestvovanja jeste dodirivanje stomaka i osećanje bebinih pokreta, jer sada postaju jači i uočljiviji. Osim toga, tata može prisustvovati pregledima, slušati otkucaje srca bebe i učiti o njenom razvoju, što dodatno jača osećaj povezanosti i zajedništva.

podrška muža u trudnoći
Foto: Canva

Podrška u svakodnevnim stvarima takođe mnogo znači. Tata može preuzeti deo kućnih obaveza, podsticati partnerku na zdravu ishranu i kretanje, ali i biti tu kada je potrebno umiriti brige vezane za porođaj i roditeljstvo. Planiranje bebine sobe, biranje imena ili zajedničko čitanje o roditeljstvu mogu biti zabavni i korisni načini da se tata aktivno uključi i pripremi za novu životnu ulogu.

Podsetnik za 22. nedelju trudnoće

Osetite bebine pokrete – Postaju sve jači i izraženiji, a možete ih pratiti i prepoznati bebin ritam aktivnosti.

Zakažite ili obavite morfološki ultrazvuk – Ako već niste, sada je pravo vreme za detaljan pregled bebe.

Pazite na ishranu – Unosite dovoljno proteina, gvožđa i kalcijuma, a izbegavajte previše slane i prerađene hrane.

Ostanite aktivni – Lagana šetnja, plivanje ili prenatalna joga mogu pomoći kod bola u leđima i oticanja.

Spavajte na levom boku – Poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene.

Brinite o mentalnom zdravlju – Pričajte s partnerom, porodicom ili prijateljima o osećanjima i eventualnim brigama.

Tata može učestvovati – Neka dodirne stomak, prati bebine pokrete i učestvuje u pripremama za dolazak bebe.

Uživajte u ovom periodu i slušajte svoje telo!

Matične ćelije – izvor života

Naša poznata glumica Jovana Balašević sačuvala je matične ćelije za obe ćerke. Kako je odabrala banku matičnih ćelije pročitajte ovde >>>

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 06.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije