Šta znači kad nokti postanu krhki, tanki i lako pucaju? Obično to ukazuje na neuravnoteženu ishranu, na štetno delovanje spoljašnjih uticaja ili pak ukazuje na bolest celog organizma. U prva dva slučaja i sami možete učiniti mnogo za njihovo ozdravljenje.
Nedostatak vitamina
Krhkost noktiju često je znak nedostatka vitamina, što se često događa na prelazu godišnjih doba, kada organizam maksimalno radi kako bi se prilagodio novom ritmu. Rezultat: nokti se listaju.
• Pomoć
Prvi i osnovni lek za vraćanje čvrstoće noktiju je pravilna i raznovrsna ishrana (vitaminske nedostatke treba koristiti samo u slučaju nedovoljne ishranjenosti).
Za obnavljanje zaliha gvožđa možete posegnuti za mahunarkama, peršunom, marelicama, kokosovim orahom i lisnatim zelenim povrćem (na primer, 100 g radiča sadrži čak 7,8 mg gvožđa).
Loše navike
Često pranje ruku u vrućoj vodi ili direktan kontakt s deterdžentima i proizvodima za čišćenje pogubni su za nokte, jer gube vlagu i elastičnost te se stanjuju. Isto se događa i ako nanosite novi sloj laka, a da pre toga niste skinuli ostatke starog ili ako nikada ne ostavljate nokte nelakirane, kako bi mogli disati.
• Pomoć
Kućne poslove obavljajte s gumenim rukavicama, a ispod njih nosite pamučne rukavice koje služe kao dodatna zaštita.
Ne preterujte s lakiranjem noktiju: povremeno ih ostavite slobodne, bez laka. Uvek koristite vrlo blage odstranjivače laka za nokte.
Komentari (0)