Foto:

Uskladite majčinstvo i karijeru

Izvor: Bebac.com

Majčinstvo, gajenje deteta za zaposlenu ženu će svakako biti obaveza više, ali ne i razlog da se zapostavi karijera. Dobra organizacija, pametno raspolaganje vremenom, prihvatanje pomoći supruga i ostalih članova porodice mogu učiniti čudo i olakšati povratak novopečene mame na radno mesto i izvršavanje svakodnevnih poslovnih obaveza.

Neke žene, međutim, posle porođaja i povratka sa porodiljskog odsustva jednostavno odluče da im posao i angažovanje u firmi više i nije prioritet, što će svakako imati i posledice po profesionalnu karijeru.

Ipak, raduje što većina novopečenih majki uspeju da pronađu pravu ravnotežu između angažovanja na poslu i kod kuće. štaviše, rad na "dva koloseka" ih uopšte ne sputava, tako da uvek stignu da budu vredne na poslu, doterane, nasmejane, dobre majke i supruge.

Australijanka Fibi Lejn, generalni direktor velike kompanije PKL, savetuje da svaka novopečena mama mora da postigne ravnotežu između privatnih i poslovnih obaveza i da po rođenju deteta ne treba da zapostavi karijeru i napredovanje u poslu

Kako se organizovati

Istina je, nije nimalo lako balansirati između očekivanja koja firma ima od vas i potrebe da što više vremena i pažnje posvetite bebi. Ipak okretanje leđa poslu nije pravi odgovor. Kako postići ravnotežu? Nema jasnih pravila za ovo, ali postoje neki saveti koji mogu biti korisni. Pre nego što se vratite na posao, ne bi bilo loše da uradite sledeće:

– Budite sigurni u one kojima ste ostavili dete na čuvanje, bilo da su to jaslice, roditelji ili bebisiterka. Greška može imati katastrofalne posledice, i to svaka majka zna. Zato će i biti jako nemirna ako nema stoprocentno poverenje u svoj izbor.

– Pripremite dete za vaše odsustvo. To se postiže usklađivanjem vremena hranjenja, spavanja i provođenjem sve manje vremena u njihovoj blizini. Neka bude što više vremena sa drugim odraslima i decom, uskoro će više vremena provoditi sa drugima, pa treba učiniti sve kako ovaj prelazak ne bi bio traumatičan.

– Pripremite se za period prilagođavanja, za pronalaženje balansa potrebno je vreme, budite spremni na kompromise i otvoreno recite sve što vam je na umu i nadređenima na poslu i partneru.

Povratak na radno mesto

– Razgovarajte sa nadređenima o fleksibilnosti vašeg posla. Proverite postoji li mogućnost da više posla obavljate od kuće, da za neko vreme smanjite odgovornost i obaveze. Takođe, morate shvatiti da ste bili dugo odsutni i da ćete se jedno vreme opet osećati kao početnik.

– Razgovarajte otvoreno o svemu s kolegama i šefovima. Verovatno se mnogo toga promenilo dok ste bili odsutni, pa se morate potruditi da nadoknadite propušteno. Saznajte ko je otišao, ko je došao, ko je napredovao, ko je nazadovao, a nemojte bežati ni od povremene trač-partije.

Moja beba

– Nemojte mnogo prebacivati sebi. Normalno je da majke osećaju grižu savesti kad prvi put ostavljaju svoje dete. Ovo je prirodno, ali morate znati da nema mesta panici ni nerealnim očekivanjima. Bićete umorni, i fizički i emocionalno, ali sve će to vremenom nestati. Verujte, cena koju ćete platiti ako jednostavno dignete ruke od posla je mnogo veća.

– Pričajte sa onima koji se brinu o vašem detetu dok vi radite. Raspitujte se o svakoj sitnici.

– Kad se vratite s posla, što više vremena provodite sa detetom. Sve slobodno vreme koje imate posvetite njima i ne brinite mnogo o tome hoćete li ih razmaziti.

– Shvatite da vi niste jedina koja prolazi kroz sve ove izazove. Hiljade majki se ovog časa suočavaju sa istim problemima. Verovatno i vi znate neku od njih, popričajte s njom o ovome, iznenadićete se koliko zajedničkih iskustava imate.

Zapamtite jedno: rođenje deteta nije nužno teret za vašu karijeru. Mnoge žene su posle porođaja počele ubrzano da napreduju, da postižu bolje rezultate, ne zanemarujući pri tom porodicu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Majčinstvo, gajenje deteta za zaposlenu ženu će svakako biti obaveza više, ali ne i razlog da se zapostavi karijera. Dobra organizacija, pametno raspolaganje vremenom, prihvatanje pomoći supruga i ostalih članova porodice mogu učiniti čudo i olakšati povratak novopečene mame na radno mesto i izvršavanje svakodnevnih poslovnih obaveza.

Neke žene, međutim, posle porođaja i povratka sa porodiljskog odsustva jednostavno odluče da im posao i angažovanje u firmi više i nije prioritet, što će svakako imati i posledice po profesionalnu karijeru.

Ipak, raduje što većina novopečenih majki uspeju da pronađu pravu ravnotežu između angažovanja na poslu i kod kuće. štaviše, rad na "dva koloseka" ih uopšte ne sputava, tako da uvek stignu da budu vredne na poslu, doterane, nasmejane, dobre majke i supruge.

Australijanka Fibi Lejn, generalni direktor velike kompanije PKL, savetuje da svaka novopečena mama mora da postigne ravnotežu između privatnih i poslovnih obaveza i da po rođenju deteta ne treba da zapostavi karijeru i napredovanje u poslu

Kako se organizovati

Istina je, nije nimalo lako balansirati između očekivanja koja firma ima od vas i potrebe da što više vremena i pažnje posvetite bebi. Ipak okretanje leđa poslu nije pravi odgovor. Kako postići ravnotežu? Nema jasnih pravila za ovo, ali postoje neki saveti koji mogu biti korisni. Pre nego što se vratite na posao, ne bi bilo loše da uradite sledeće:

– Budite sigurni u one kojima ste ostavili dete na čuvanje, bilo da su to jaslice, roditelji ili bebisiterka. Greška može imati katastrofalne posledice, i to svaka majka zna. Zato će i biti jako nemirna ako nema stoprocentno poverenje u svoj izbor.

– Pripremite dete za vaše odsustvo. To se postiže usklađivanjem vremena hranjenja, spavanja i provođenjem sve manje vremena u njihovoj blizini. Neka bude što više vremena sa drugim odraslima i decom, uskoro će više vremena provoditi sa drugima, pa treba učiniti sve kako ovaj prelazak ne bi bio traumatičan.

– Pripremite se za period prilagođavanja, za pronalaženje balansa potrebno je vreme, budite spremni na kompromise i otvoreno recite sve što vam je na umu i nadređenima na poslu i partneru.

Povratak na radno mesto

– Razgovarajte sa nadređenima o fleksibilnosti vašeg posla. Proverite postoji li mogućnost da više posla obavljate od kuće, da za neko vreme smanjite odgovornost i obaveze. Takođe, morate shvatiti da ste bili dugo odsutni i da ćete se jedno vreme opet osećati kao početnik.

– Razgovarajte otvoreno o svemu s kolegama i šefovima. Verovatno se mnogo toga promenilo dok ste bili odsutni, pa se morate potruditi da nadoknadite propušteno. Saznajte ko je otišao, ko je došao, ko je napredovao, ko je nazadovao, a nemojte bežati ni od povremene trač-partije.

Moja beba

– Nemojte mnogo prebacivati sebi. Normalno je da majke osećaju grižu savesti kad prvi put ostavljaju svoje dete. Ovo je prirodno, ali morate znati da nema mesta panici ni nerealnim očekivanjima. Bićete umorni, i fizički i emocionalno, ali sve će to vremenom nestati. Verujte, cena koju ćete platiti ako jednostavno dignete ruke od posla je mnogo veća.

– Pričajte sa onima koji se brinu o vašem detetu dok vi radite. Raspitujte se o svakoj sitnici.

– Kad se vratite s posla, što više vremena provodite sa detetom. Sve slobodno vreme koje imate posvetite njima i ne brinite mnogo o tome hoćete li ih razmaziti.

– Shvatite da vi niste jedina koja prolazi kroz sve ove izazove. Hiljade majki se ovog časa suočavaju sa istim problemima. Verovatno i vi znate neku od njih, popričajte s njom o ovome, iznenadićete se koliko zajedničkih iskustava imate.

Zapamtite jedno: rođenje deteta nije nužno teret za vašu karijeru. Mnoge žene su posle porođaja počele ubrzano da napreduju, da postižu bolje rezultate, ne zanemarujući pri tom porodicu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije