Foto:

Trudnoća: Obilno mokrenje može biti rešeno

Izvor: Bebac.com
Potreba da često mokrite je jedan od pratilaca trudnoće. Vaša bešika se može oteti kontroli čak i kada kihnete ili se nakašljete. Nezgodno, zar ne?
To je, naravno, zbog tog što vaš mališan raste, pravi sebi prostor i udobnost, zbog čega pritišće vašu bešiku i vi imate sve manje mesta da „čuvate” urin.
Problemi u trudnoći sa mokrenjem i vaša bešika će vas zato strašno nervirati, ali to je normalno i, na sreću, većinom privremeno.
Urin morate kontrolisati i to ne samo njegov „tok” već i miris i boju. Vrlo je važno da on ima standardan miris, a ukoliko primetite značajne promene, bitno je da kontaktirate svog doktora.
Ipak, što se tiče samog učestalog mokrenja ima nekoliko stvari, koje možete učiniti sami da ublažite pritisak na bešiku.
Kao prvo, umerene vežbe i kontrola ishrane su vrlo važni. Onaj višak kilograma će vam samo povećati pritisak.
Bešiku možete probati i „istrenirati”.
Idite u toalet svakih 30 minuta, čak i pre nego imate potrebu. Onda, produžavajte taj razmak svaki dan za nekoliko minuta.
I na zatvor morate paziti i to može povećati probleme sa mokrenjem.
Problemi u trudnoći sa mokrenjem ne smeju vas navesti da smanjujete unos tečnosti. Sa tim ništa nećete postići. Morate piti 8 čaša tečnosti svaki dan, jer, u suprotnom, možete „ prizvati” urinarne infekcije.
Izbegavajte kafu, agrume, paradajz i, naravno, alkohol, koji mogu da iziritiraju bešiku, pa ćete tako još teže kontrolisati mokrenje.
Možete probati i sa kegelovim vežbama, koje su osmišljene za jačanje pubičnih mišića da bi ste sprečili nekontrolisano mokrenje.
Problemi u trudnoći sa mokrenjem zaista mogu biti naporni. Kako ste se vi izlazile na kraj sa tim problemima?

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Potreba da često mokrite je jedan od pratilaca trudnoće. Vaša bešika se može oteti kontroli čak i kada kihnete ili se nakašljete. Nezgodno, zar ne?
To je, naravno, zbog tog što vaš mališan raste, pravi sebi prostor i udobnost, zbog čega pritišće vašu bešiku i vi imate sve manje mesta da „čuvate” urin.
Problemi u trudnoći sa mokrenjem i vaša bešika će vas zato strašno nervirati, ali to je normalno i, na sreću, većinom privremeno.
Urin morate kontrolisati i to ne samo njegov „tok” već i miris i boju. Vrlo je važno da on ima standardan miris, a ukoliko primetite značajne promene, bitno je da kontaktirate svog doktora.
Ipak, što se tiče samog učestalog mokrenja ima nekoliko stvari, koje možete učiniti sami da ublažite pritisak na bešiku.
Kao prvo, umerene vežbe i kontrola ishrane su vrlo važni. Onaj višak kilograma će vam samo povećati pritisak.
Bešiku možete probati i „istrenirati”.
Idite u toalet svakih 30 minuta, čak i pre nego imate potrebu. Onda, produžavajte taj razmak svaki dan za nekoliko minuta.
I na zatvor morate paziti i to može povećati probleme sa mokrenjem.
Problemi u trudnoći sa mokrenjem ne smeju vas navesti da smanjujete unos tečnosti. Sa tim ništa nećete postići. Morate piti 8 čaša tečnosti svaki dan, jer, u suprotnom, možete „ prizvati” urinarne infekcije.
Izbegavajte kafu, agrume, paradajz i, naravno, alkohol, koji mogu da iziritiraju bešiku, pa ćete tako još teže kontrolisati mokrenje.
Možete probati i sa kegelovim vežbama, koje su osmišljene za jačanje pubičnih mišića da bi ste sprečili nekontrolisano mokrenje.
Problemi u trudnoći sa mokrenjem zaista mogu biti naporni. Kako ste se vi izlazile na kraj sa tim problemima?
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije