Foto:

Tri vrste hrane za zdravu kosu

Izvor: Bebac.com

Ne treba ni spominjati koliko novca na šampone, regeneratore i serume potroše oni kojima je stalo do zdravlja njihove kose, no, to je moguće postići i sa hranom, koju je potrebno konzumirati svakodnevno.

Jaja
Jaja sadrže poseban vitamin pod nazivom biotin, koji podstiče rast kose i pomaže u obnovi folikula kose, tako da je rezultat jača, zdravija i lepša kosa. Međutim, nedostatak botina dovodi do suve i tanke kose, koja je sklona pucanju. Jaja također doprinose zdravlju temena.
Zeleno povrće
Zeleno povrće poput brokula i spanaća sadrži vitamine A i C, koji obnavljaju kosu. Oni deluju kao regeneratori te osiguravaju ulja, koja su potrebna za obnavljanje i rast kose. Radi se o prirodnim uljima, zbog kojih će vaša kosa biti zdrava i sjajna.
Jagode
Jagode su bogate vitaminom C, koji pomaže pri apsorpciji gvožđa. Gvožđe je važno za zdravlje i rast kose. Samo nekoliko pojedenih jagoda dnevno će biti veoma korisne za zdravlje vaše kose.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ne treba ni spominjati koliko novca na šampone, regeneratore i serume potroše oni kojima je stalo do zdravlja njihove kose, no, to je moguće postići i sa hranom, koju je potrebno konzumirati svakodnevno.

Jaja
Jaja sadrže poseban vitamin pod nazivom biotin, koji podstiče rast kose i pomaže u obnovi folikula kose, tako da je rezultat jača, zdravija i lepša kosa. Međutim, nedostatak botina dovodi do suve i tanke kose, koja je sklona pucanju. Jaja također doprinose zdravlju temena.
Zeleno povrće
Zeleno povrće poput brokula i spanaća sadrži vitamine A i C, koji obnavljaju kosu. Oni deluju kao regeneratori te osiguravaju ulja, koja su potrebna za obnavljanje i rast kose. Radi se o prirodnim uljima, zbog kojih će vaša kosa biti zdrava i sjajna.
Jagode
Jagode su bogate vitaminom C, koji pomaže pri apsorpciji gvožđa. Gvožđe je važno za zdravlje i rast kose. Samo nekoliko pojedenih jagoda dnevno će biti veoma korisne za zdravlje vaše kose.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije