Foto:

Tamna čokolada podstiče rad bubrega i mozga

Izvor: Bebac.com
Čokolada pomaže oslobađanje serotonina u mozgu, koji još nazivamo i hormonom sreće. Serotonin utiče na raspoloženje, donosi osećaj opuštenosti i optimizma. Osim dobrog raspoloženja čokolada se može koristiti i u terapeutske svrhe. Ona je izvor minerala: fosfora, magnezijuma, gvožđa i kalijuma. Magnezijum smiruje živce, dok gvožđe pomaže kod blage anemije.
Postoje tri vrste čokolade: mlečna, bela i crna (tamna). Tamna čokolada se smatra najkvalitetnijom i najzdravijom jer sadrži najveći udeo kakao zrna, minimalno 50% kakao delova. Kakao je sastojak koji ima veliku energetsku vrednost, a sadrži teobroim koji stimuliše rad bubrega i kofein koji stimuliše rad mozga.
Ljudi koji konzumiraju tamnu čokoladu, imaju puno bolju elastičnost krvnih sudova. Ne može se reći da je tamna čokolada univerzalni lek za bolesti srca i krvnih sudova, ali kvalitetna, tamna čokolada bez konzervansa, aditiva i emulgatora svakako pozitivno utiče na zdravlje.
U Irskoj i Italiji su rađena istraživanja koja pokazuju i jako antioksidativno delovanje tamne čokolade, jer pospešuje čišćenje organizma od slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti. Istraživanja ukazuju da svakodnevni unos tamne čokolade u organizam, povećava antioksidante u krvi za 20%.
Nutricionisti navode da tamna čokolada pomaže i u borbi protiv gripe i preporučuju svakodnevno uzimanje nekoliko kockica dnevno. Naravno, kao i u svemu, tako i u konzumiranju tamne čokolade treba biti umeren, kako ne biste bili žrtva gojaznosti. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Čokolada pomaže oslobađanje serotonina u mozgu, koji još nazivamo i hormonom sreće. Serotonin utiče na raspoloženje, donosi osećaj opuštenosti i optimizma. Osim dobrog raspoloženja čokolada se može koristiti i u terapeutske svrhe. Ona je izvor minerala: fosfora, magnezijuma, gvožđa i kalijuma. Magnezijum smiruje živce, dok gvožđe pomaže kod blage anemije.
Postoje tri vrste čokolade: mlečna, bela i crna (tamna). Tamna čokolada se smatra najkvalitetnijom i najzdravijom jer sadrži najveći udeo kakao zrna, minimalno 50% kakao delova. Kakao je sastojak koji ima veliku energetsku vrednost, a sadrži teobroim koji stimuliše rad bubrega i kofein koji stimuliše rad mozga.
Ljudi koji konzumiraju tamnu čokoladu, imaju puno bolju elastičnost krvnih sudova. Ne može se reći da je tamna čokolada univerzalni lek za bolesti srca i krvnih sudova, ali kvalitetna, tamna čokolada bez konzervansa, aditiva i emulgatora svakako pozitivno utiče na zdravlje.
U Irskoj i Italiji su rađena istraživanja koja pokazuju i jako antioksidativno delovanje tamne čokolade, jer pospešuje čišćenje organizma od slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti. Istraživanja ukazuju da svakodnevni unos tamne čokolade u organizam, povećava antioksidante u krvi za 20%.
Nutricionisti navode da tamna čokolada pomaže i u borbi protiv gripe i preporučuju svakodnevno uzimanje nekoliko kockica dnevno. Naravno, kao i u svemu, tako i u konzumiranju tamne čokolade treba biti umeren, kako ne biste bili žrtva gojaznosti. 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije