Foto:

Sve posledice PMS-a

Izvor: Bebac.com

Pad i rast estrogena i progesterona mogu da uzrokuju nesanicu, da smanje koncentraciju i da povećaju osetljivost na bol, kao i rizik od gljivičnih infekcija.

Predmenstrualni sindrom (PMS) prati niz simptoma koji utiču na celo žensko telo. Neki od njih su dobro poznati, ali na neke možda do sada niste obraćali pažnju i niste znali da su i oni povezani sa vašim ciklusom.

Nespretnost
Emocionalni tobogan koji prati PMS osim bolova i razdražljivosti prate i drugi problemi. Pojačana nespretnost česta je od 21. do 28. dana ciklusa, a za sve je kriv visok nivo estrogena. Ženski polni hormon podstiče jetru da proizvodi hormone koji utiču na bubrege i uzrokuju zadržavanje vode u telu i mozgu. To utiče na održavanje ravnoteže, a samim tim i na nespretnost.


I depresija može biti posledica PMS-a

Depresija
Hormonska neravnoteža zbog naglog pada nivoa hormona estrogena i progesterona tokom PMS-a rezultuje manjim lučenjem hormona serotonina i endorfina, što izaziva loše raspoloženje, ali i depresiju. Studije su pokazale da žene koje imaju problema s PMS-om imaju pojačanu aktivnost u malom mozgu što pojača osećaj teskobe.

Nesanica
Nagli rast i nakon toga još brži pad estrogena i progesterona tokom ciklusa utiču na spavanje. Pad estrogena podstiče zagrevanje tela, što može da uzrokuje nesanicu. Slično deluje i pad progesterona, koji deluje kao sedativ. Sa sličnim procesom probleme imaju i žene u menopauzi.

Veća osetljivost na bol
Nedelju dana pre menstruacije koža je izuzetno osetljiva na bol, zato to nije pravo vreme za depilaciju. Depilacija će biti mnogo manje bolna nedelju ili dve dana nakon menstruacije, jer je tada prag bola mnogo viši.

Gljivične infekcije
Hormonske promene tokom ciklusa povećavaju rizik od gljivičnih infekcija na šta se žene i najčešće žale, tvrdi američki ginekologinja s Medicinskog fakulteta Univerziteta Nju Jork, Grejs Lau.

Smanjena koncentracija
Osim što povećava rizik od nesanice, PMS utiče i na neurotransmitere i remeti koncentraciju. Zato se žene tokom tog perioda teško fokusiraju na posao, tvrde ginekolozi.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Pad i rast estrogena i progesterona mogu da uzrokuju nesanicu, da smanje koncentraciju i da povećaju osetljivost na bol, kao i rizik od gljivičnih infekcija.

Predmenstrualni sindrom (PMS) prati niz simptoma koji utiču na celo žensko telo. Neki od njih su dobro poznati, ali na neke možda do sada niste obraćali pažnju i niste znali da su i oni povezani sa vašim ciklusom.

Nespretnost
Emocionalni tobogan koji prati PMS osim bolova i razdražljivosti prate i drugi problemi. Pojačana nespretnost česta je od 21. do 28. dana ciklusa, a za sve je kriv visok nivo estrogena. Ženski polni hormon podstiče jetru da proizvodi hormone koji utiču na bubrege i uzrokuju zadržavanje vode u telu i mozgu. To utiče na održavanje ravnoteže, a samim tim i na nespretnost.


I depresija može biti posledica PMS-a

Depresija
Hormonska neravnoteža zbog naglog pada nivoa hormona estrogena i progesterona tokom PMS-a rezultuje manjim lučenjem hormona serotonina i endorfina, što izaziva loše raspoloženje, ali i depresiju. Studije su pokazale da žene koje imaju problema s PMS-om imaju pojačanu aktivnost u malom mozgu što pojača osećaj teskobe.

Nesanica
Nagli rast i nakon toga još brži pad estrogena i progesterona tokom ciklusa utiču na spavanje. Pad estrogena podstiče zagrevanje tela, što može da uzrokuje nesanicu. Slično deluje i pad progesterona, koji deluje kao sedativ. Sa sličnim procesom probleme imaju i žene u menopauzi.

Veća osetljivost na bol
Nedelju dana pre menstruacije koža je izuzetno osetljiva na bol, zato to nije pravo vreme za depilaciju. Depilacija će biti mnogo manje bolna nedelju ili dve dana nakon menstruacije, jer je tada prag bola mnogo viši.

Gljivične infekcije
Hormonske promene tokom ciklusa povećavaju rizik od gljivičnih infekcija na šta se žene i najčešće žale, tvrdi američki ginekologinja s Medicinskog fakulteta Univerziteta Nju Jork, Grejs Lau.

Smanjena koncentracija
Osim što povećava rizik od nesanice, PMS utiče i na neurotransmitere i remeti koncentraciju. Zato se žene tokom tog perioda teško fokusiraju na posao, tvrde ginekolozi.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije