Još u fazi planiranja trudnoće preporučuje se dodatak vitamina i minerala u vidu suplemenata, odnosno dodataka ishrani. Naravno, način ishrane treba prilagoditi trudnoći ali bez obzira na to koliko se i kako hranite, gotovo je nemoguće svaki dan uneti u adekvatnoj meri izbalansiran unos potrebnih vitamina i minerala. Preporučena dnevna doza folne kiseline u aktivnom obliku tokom trudnoće je 400 mcg. Ukoliko želite da istu dozu unesete u organizam putem hrane, potrebno je da pojedete svaki dan 1,4 kilograma (bez kore) pomorandži.
Ilustracija: Freepik
Folati i folna kiselina igraju važnu ulogu u sintezi DNK, pa samim tim utiču i na pravilno funkcionisanje svake ćelije u organizmu. Oni takođe učestvuju u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i konverziji aminokiselina što je izuzetno važno za razvoj vaše bebe.
Folna kiselina se preporučuje i u periodu planiranja porodice.
SUPLEMENTACIJA TOKOM PLANIRANJA TRUDNOĆE
Kada planirate trudnoću, 4 do 12 nedelje pre začeća preporučuje se suplementacija folatima u formi folne kiseline i Metafolina®. Metafolin® je direktno dostupan oblik folata koji telo ne mora prethodno da pretvara. Adekvatan nivo folata kod majke smanjuje rizik za razvoj defekta neuralne cevi dok se plod razvija.
Važno je obratiti pažnju na ishranu, pre nego što zatrudnite kao i tokom trudnoće kako biste obezbedili bebi najbolji mogući početak života.
Femibion 1 sadrži kombinaciju pravilno odabranih hranljivih materija, uključujući najvažnije mešavinu folata* (folna kiselina i Metafolin®) i holina, kao i kompleks B vitamina, vitamine C, izuzetno važan vitamin D kako u trudnoći tako i u periodu planiranja potomstva, zatim vitamin E, selen, jod i gvožđe. Posebno je prilagođen za fazu planiranja trudnoće i za prvo tromesečje trudnoće
SUPLEMENTACIJA U TRUDNOĆI
Različite faze trudnoće zahtevaju i različitu suplementaciju. Kako biste tokom cele trudnoće adekvatno bili pokriveni suplementacijom nastavite da koristite Femibion 1 do kraja 12.nedelje trudnoće. Ovo je period kada se fetus intenzivno razvija i period u kojem je folna kiselina uz dodatak drugih važnih vitamina od izuzetno velike važnosti.
U 13. nedelji trudnoće organi fetusa su potpuno razvijeni i počinje period rasta. Od ovog trenutka preporučujemo dodatak ishrani Femibion 2 koji pored folata i Metafolin®-a, sadrži pažljivo odabrane sastojke: DHA (omega-3 masne kiseline), luteinâ£, kompleks B vitamina, uključujući vitamin D i E, kao i jod, gvožđe, selen, magnezijum i cink.
Osiguravanje odgovarajućeg unosa folata ostaje važno u kasnijim fazama trudnoće, jer je on uključen u rast majčinskih tkiva, kao što su npr. posteljica, koja fetus snabdeva osnovnim hranljivim materijama. Zbog toga treba osigurati adekvatan unos folata tokom trudnoće.
SUPLEMENTACIJA TOKOM DOJENJA
Tokom čitavog perioda dojenja preporučujemo da nastavite sa unosom Femibion 2 dodatka ishrani kako biste posebno doprineli boljem razvoju mozga i očiju vaše bebe.
Esencijalna omega-3 masna kiselina DHA (dokozaheksaenska kiselina) je važna komponenta ćelijske membrane i nalazi se u posebno visokim koncentracijama u mozgu i mrežnici. Unos omega-3 DHA doprinosi normalnom razvoju mozga i očiju ploda i dojenčadi, u početku kroz pupčanu vrpcu, a kasnije i kroz majčino mleko. Nakon rođenja, sve veća količina se čuva u detetovoj mrežnici i mozgu.
Da biste obezbedili optimalne nivoe omega-3 DHA za svoju bebu tokom trudnoće i dojenja, trebali biste da povećate svoj unos DHA. Za postizanje blagotvornog efekata, preporučuje se 200 mg omega-3 DHA za odrasle /dnevno.
Pored folata i DHA, Femibion 2 sadrži i ostale pažljivo odabrane sastojke: kompleks B vitamina, uključujući vitamin D i E, kao i jod, gvožđe, selen, magnezijum, cink i lutein.
Femibion 2 sadrži omega-3 masne kiseline (DHA) i lutein u zasebnoj kapsuli. Lutein daje kapsuli karakterističnu boju.
Za podršku u svakoj fazi dolaska bebe na svet – vaš Femibion
Komentari (0)