Foto:

Suve kajsije protiv jutarnje mučnine

Izvor: Bebac.com

Trudni ste i presrećni što ćete uskoro postati majka? Vašu srećnu ipak narušavaju učestale mučnine? Poslušajte nekoliko saveta stručnjaka, koji vam mogu pomoći da bar malo ublažite svakodnevni problem u trudnoći.
 
– Muka i povraćanje predstavljaju normalni simptom u trudnoći. Kada žena oseća mučninu, to znači da je dete koje nosi zdravo, tako da je mučnina pozitivna stvar – smatra doktor ginekologije Stevan Beloševac i dodaje:

– Mučnine najčešće nestaju posle 16. nedelje trudnoće, tako da se svim trudnicama savetuje da prilagode način ishrane, tako da obroci budu što češći, a količinski manji.

Efikasna u borbi protiv mučnine

Korisni saveti za ublažavanje mučnine:
– Izbegavajte hranu i mirise koji vam stvaraju mučninu.

– Jedite male količine hrane ili grickalica. Na primer, držite pored kreveta nekoliko suvih keksića i ujutru najpre pojedite jedan ili dva, a zatim se odmorite dvadesetak minuta pre ustajanja. Grickanje krekera takođe će vam pomoći da se osećate bolje ako vam osetite mučninu usred noći.

– Jedite često, čak i pre nego što osetite glad, jer prazan želudac može da pospeši mučninu.

– Izbegavajte masnu hranu, jako začinjenu, kiselu i prženu, jer ova hrana može da iziritira probavni sistem.

– Jedite hranu bogatu belančevinama i složenim ugljenim hidratima jer suzbijaju mučninu.

– Uzimajte đumbir, jer on blokira povraćanje.

– Suvo voće sprečava simptome mučnine. Jedite sušene kajsije, banane, brusnice.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Trudni ste i presrećni što ćete uskoro postati majka? Vašu srećnu ipak narušavaju učestale mučnine? Poslušajte nekoliko saveta stručnjaka, koji vam mogu pomoći da bar malo ublažite svakodnevni problem u trudnoći.
 
– Muka i povraćanje predstavljaju normalni simptom u trudnoći. Kada žena oseća mučninu, to znači da je dete koje nosi zdravo, tako da je mučnina pozitivna stvar – smatra doktor ginekologije Stevan Beloševac i dodaje:

– Mučnine najčešće nestaju posle 16. nedelje trudnoće, tako da se svim trudnicama savetuje da prilagode način ishrane, tako da obroci budu što češći, a količinski manji.

Efikasna u borbi protiv mučnine

Korisni saveti za ublažavanje mučnine:
– Izbegavajte hranu i mirise koji vam stvaraju mučninu.

– Jedite male količine hrane ili grickalica. Na primer, držite pored kreveta nekoliko suvih keksića i ujutru najpre pojedite jedan ili dva, a zatim se odmorite dvadesetak minuta pre ustajanja. Grickanje krekera takođe će vam pomoći da se osećate bolje ako vam osetite mučninu usred noći.

– Jedite često, čak i pre nego što osetite glad, jer prazan želudac može da pospeši mučninu.

– Izbegavajte masnu hranu, jako začinjenu, kiselu i prženu, jer ova hrana može da iziritira probavni sistem.

– Jedite hranu bogatu belančevinama i složenim ugljenim hidratima jer suzbijaju mučninu.

– Uzimajte đumbir, jer on blokira povraćanje.

– Suvo voće sprečava simptome mučnine. Jedite sušene kajsije, banane, brusnice.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije