Većina dece u jednom trenutku tokom odrastanja doživi strah od mraka. Nivo straha je individualan, ali može predstavljati detetu poteškoću kada treba da zaspi, ili čak uticati na to da loše spava i budi se tokom noći.
Šta treba da radimo u takvoj situaciji?
1. Pokušajte da razgovarate o strahu
Razgovarajte sa detetom o tome zbog čega se plaši mraka ukoliko vidite da je spremno da o tome priča. Ako nije, nemojte na silu to tražiti od nje/njega jer je vrlo moguće da i ne mogu da vam objasne razlog svog straha. Osim toga, deca ne prave jasnu razliku kao odrasli između toga šta je realno moguće, a šta je produkt njihove mašte, pa se pripremite na to da neće biti lako razuveriti dete zašto je noć toliko strašna. To je između ostalog i razlog zašto će vama detetovi strahovi delovati banalno i čak smešno, dok će vaše dete zaista proživljavati niz negativnih emocija i čvrsto verovati u sve opasnosti koje nosi mrak sa sobom. Nikada mu se zbog toga nemojte rugati. Kada bude dovoljno zrelo, samo će shvatiti da je većina strahova samo plod njegove mašte.
2. Nemojte dodatno graditi strahove
Ukoliko predložite detetu da istera monstrume iz sobe tako što će mačem pred spavanje zamahnuti par puta, nista na dobrom putu da mu objasnite da su njegovi strahovi iracionalni već mu dajete dokaz da i vi mislite da monstrumi predstavljaju stvarne pretnje. Umesto toga, ohrabrite ga da u toku dana razgleda i analizira one delove u sobi ili napolju koji mu noću prave sumnje i strahove.
3. Zajedno pronađite igračku spasa
Ako dete pristane da ideju, jedan od dobrih predloga je da zajedno izaberete predmet (ćebe, igračku…) koje će ga štititi tokom noći.
4. Pažljivo birajte sadržaje kojima će dete biti izloženo
Kada dobijete odgovor od deteta zašto se plaši mraka, trudite se da kroz crtane filmove i knjige ne bude dodatno uplašeno. Čak iako ne znate tačno zbog čega se boji, izbegavajte strašila i druge negativne junake zbog kojih bi moglo da oformi nove strahove.
5. Utešite ga pred spavanje
Mnoga deca razviju strah od mraka jer su sama u sobi i vrlo često se dešava do zovu roditelje da im prave društvo pre nego šta zaspu. Sami procenite kada i koliko ćete u ovoj potrebi da im izađete u susret, u zavisnosti od njihovog uzrasta i benefita da samostalno nauče da zaspu.
6. Najbolje bi bilo da spava u svom krevetiću
Cilj roditelja je da dete prihvati svoj krevet i svoju sobu kao njegovo i sigurno mesto. Strah od toga da spava samo i da bude u mraku je jedna prepreka ka samostalnosti koju će dete prevazići, a vi mu pomoći u tome. Ukoliko mu uvek dopuštate da se izmigolji i pobegne iz svoje sobe, sve ćete biti dalje od svog cilja. Niti će prestatii da se boji mraka, niti će voleti svoju sobu.
Ukoliko uočite da je strah od mraka kod vašeg deteta previše izražen, da o njemu priča i tokom dana, jedan od predloga je da zatražiti stručnu psihološku pomoć u cilju zajedničkog prevazilaženja ovog razvojnog problema.
Foto: Freepik
Komentari (0)