Ručavanje u društvu osmoro ljudi može da vas podstakne da pojedete dvostruko više nego što biste pojeli da jedete sami, pokazala su istraživanja. Odnosno, što je više ljudi za stolom, to ćete uneti više kalorija, pa su prijatelji jedan od najučestalijih razloga preobilnog jedenja, zaključili su stručnjaci.
Olakšavajuća okolnost za žene je to što se one u društvu muškarca najčešće suzdržavaju od preteranog jedenja, pokazalo je kanadsko istraživanje iz 2009. godine.
Brak je ipak drugačija priča. što im je muškarac bliskiji, žene su opuštenije, a time i sklonije prejedanju i gojenju. Osim društva, sklonost neobuzdanom jedenju podstiče i televizija. Nakon gledanja reklama koje uključuju hranu, ljudi su najčešće „inspirisani“ da pojedu bilo šta, nezavisno od toga da li su gladni ili sasvim siti, pokazala je studija Univerziteta Jejl. S druge strane, ljudi koji uspešno mršave ili održavaju optimalnu telesnu težinu, obično gledaju televiziju manje.
Ako uspete da odvojite hranu i gledanje televizije, verovatno ćete biti vitki – tvrdi američka nutricionistkinja Susan Roberts.
Rad na računaru takođe je potencijalni razlog nesvesnog prejedanja, tvrdi nutricionistkinja Susan Roberts. Zato bi bilo najpametnije da pauzu za ručak provedete izvan kancelarijskih prostorija – ističe ona.
Birajući između dva velika ili devet malih kesica čipsa, 59 odsto ispitanika je tokom istraživanja odabralo male, ali pojelo dvostruko više od onih koji su izabrali velike.
Uzrečica „S kim si, takav si“, osim na ličnost, odnosi se i na izgled, tvrde stručnjaci. Harvardski stručnjaci dokazali su da što su čovekovi prijatelji punačkiji, to su veće šanse da i on postane gojazan.
Ispitanici istraživanja koji su pola sata gledali televiziju pojeli su 36 odsto više pice, a čak 71 odsto više testenine sa sirom nego oni koji su tokom jela pola sata slušali muziku – piše u članku časopisa „Physiology and Behavior“.
Komentari (0)