Foto:

Šta sve može da utiče na promene raspoloženja u trudnoći?

Izvor: Bebac.com

Promene raspoloženja u trudnoći su veoma česte. Od izražene sreće, do neutešnog plača nekad prođe svega par sekundi. Da li ste imali iskustva sa tim?


Foto: Freepik


Kada dolazi do promene raspoloženja u trudnoći?

Do promene raspoloženja u trudnoći dolazi prilikom promene nivoa hormona estrogena i progesterona, što se u drugom stanju često događa. Ovo je najizraženije u prvim nedeljama trudnoće kada se vaše telo, a i vi, navikavate na drugo stanje. Važno je samo da vremenom sebi date oduška jer će i ovo proći.
 


Pročitajte i: Pojačano znojenje u trudnoći – normalna pojava?



Nevolja je u tome što nikad ne znate kada će hormoni da “podivljaju” i kada će da se “umire”, pa ove promene u raspoloženju mogu biti deo prvog trimestra, ali se mogu i vratiti pred sam kraj trudnoće. Iako je to sve normalno i prirodno – možda ne zvuči baš utešno.


Foto: Freepik


Šta se dešava u telu kada dolazi do promene u raspoloženju?

Drugo stanje kod žena samo po sebi donosi mnoge promene, na neke se možete pripremiti, ali na neke i ne. Kakva je situacija sa promenom raspoloženja? Da li na to IPAK možete uticati?

Uzrok naglim promenama raspoloženja kod trudnica je promena u nivoima progesterona i estrogena. Iako je normalno da dolazi do promena u nivoima, i to ne mora uvek da znači promena u raspoloženju i slično, ipak one značajnije hormonalne promene mogu da dovedu trudnicu od plača, preko smejanja, pa sve do osećaja tuge za jako kratko vreme.


Kako se nositi sa promenama u raspoloženju tokom drugog stanja?

Srećom, postoji način da se ove promene u hormonalnom balansu ublaže i da ih vremenom lakše podnosite. Zahvaljujući tome što se prilikom fizičke aktivnosti pojačano luči hormon endorfin – trudnice se mogu osećati bolje i srećnije samo baveći se nekim laganim vežbama.


Foto: Freepik

U trudnoći se svakako preporučuju adekvatne vežbe, ukoliko vas lekar ne posavetuje suprotno zbog određenih zdravstvenih tegoba. Dokazano je da trudnice koje su fizički aktivne pre i tokom trudnoće lakše podnose sve tegobe koje sa sobom može doneti drugo stanje.

Među najčešćim tegobama su povraćanje, mučnine, ali i pojačan umor, teške noge, bol u donjem delu leđa (pogotovo kako stomak raste i ubrzano postaje teži), pa i hormonske promene koje izazivaju promene u raspoloženju. 
 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Promene raspoloženja u trudnoći su veoma česte. Od izražene sreće, do neutešnog plača nekad prođe svega par sekundi. Da li ste imali iskustva sa tim?


Foto: Freepik


Kada dolazi do promene raspoloženja u trudnoći?

Do promene raspoloženja u trudnoći dolazi prilikom promene nivoa hormona estrogena i progesterona, što se u drugom stanju često događa. Ovo je najizraženije u prvim nedeljama trudnoće kada se vaše telo, a i vi, navikavate na drugo stanje. Važno je samo da vremenom sebi date oduška jer će i ovo proći.
 


Pročitajte i: Pojačano znojenje u trudnoći – normalna pojava?



Nevolja je u tome što nikad ne znate kada će hormoni da “podivljaju” i kada će da se “umire”, pa ove promene u raspoloženju mogu biti deo prvog trimestra, ali se mogu i vratiti pred sam kraj trudnoće. Iako je to sve normalno i prirodno – možda ne zvuči baš utešno.


Foto: Freepik


Šta se dešava u telu kada dolazi do promene u raspoloženju?

Drugo stanje kod žena samo po sebi donosi mnoge promene, na neke se možete pripremiti, ali na neke i ne. Kakva je situacija sa promenom raspoloženja? Da li na to IPAK možete uticati?

Uzrok naglim promenama raspoloženja kod trudnica je promena u nivoima progesterona i estrogena. Iako je normalno da dolazi do promena u nivoima, i to ne mora uvek da znači promena u raspoloženju i slično, ipak one značajnije hormonalne promene mogu da dovedu trudnicu od plača, preko smejanja, pa sve do osećaja tuge za jako kratko vreme.


Kako se nositi sa promenama u raspoloženju tokom drugog stanja?

Srećom, postoji način da se ove promene u hormonalnom balansu ublaže i da ih vremenom lakše podnosite. Zahvaljujući tome što se prilikom fizičke aktivnosti pojačano luči hormon endorfin – trudnice se mogu osećati bolje i srećnije samo baveći se nekim laganim vežbama.


Foto: Freepik

U trudnoći se svakako preporučuju adekvatne vežbe, ukoliko vas lekar ne posavetuje suprotno zbog određenih zdravstvenih tegoba. Dokazano je da trudnice koje su fizički aktivne pre i tokom trudnoće lakše podnose sve tegobe koje sa sobom može doneti drugo stanje.

Među najčešćim tegobama su povraćanje, mučnine, ali i pojačan umor, teške noge, bol u donjem delu leđa (pogotovo kako stomak raste i ubrzano postaje teži), pa i hormonske promene koje izazivaju promene u raspoloženju. 
 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije