Šta svaka trudnica treba da ima

Pored svega što će vam ginekolog preporučiti u trudnoći, postoji i nekoliko sitnica koje vam doktor neće spomenuti, a koje svaku trudnoću mogu učiniti mnogo lepšom, prijatnijom i veselijom.

Mi smo odabrali nekoliko stvari koje bi svaka trudnica trebalo da ima:

– Par udobnih papuča. Nabavite papuče od prirodnih materijala, za pola broja veće, jer će tokom trudnoće stopala verovatno oteći. Ako ste letnja trudnica, najbolje je da papuče nosite stalno, a ako ste u visokoj trudnoći tokom hladnijih dana, koristite ih kod kuće. Oseća ćete se mnogo ugodnije.

– Kvalitetan grudnjak. Zapravo, trebaće vam više od jednog, i to za jedan ili više brojeva veći. Kupite udoban brushalter bez žice za podršku, jer kako grudi postaju veće i osetljivije, žice počinju da smetaju i žuljaju. Možete odmah da odabrete grudnjak za dojenje, koji ćete koristiti i posle porođaja.

– Podsetnik i džepni kalendar. Mnoge trudnice postanu po malo zaboravne (ne brinite, to je sasvim normalno). Korisno je da imate knjižicu u koju možete zapisati važne datume, sastanke, brojeve i termine. Ova sitnica zasigurno će vam olakšati život tokom predivnih devet meseci.

– Prijatan trudnički donji veš. To ne mora neophodno da bude veš za trudnice. Sve do trećeg tromesečja možete koristiti obično pamučno rublje za koji broj veće.

– Dnevni ulošci. U trećem tromesečju, kada bebina glava počne intenzivnije da pritiska bešiku, ulošci će biti više nego korisni. Generalno, u trudnoći, često su dnevni ulošci jako korisni. Pored toga, prijatni su i ne smetaju.

– Pojas za stomak. Ovakvi pojasevi prave se od rastegljivog materijala i odlična su potpora stomaku. Mogu da se nose ispod haljine, suknje ili pantalona, a vi ćete se sa pojasom osećati koju kilu lakšom.

– Losion za stopala. Idealan za one dane kada su noge i stopala jako otečeni, a vi morate da obujete cipele i odete na posao.

– Ventilator i džemper. Ponekad će vam biti vruće dok je ostalima hladno, ili obrnuto. Nabavite mali ventilator ili lepezu za vruće trenutke i imajte uvek neki džemper pri ruci za trenutke smrzavanja, savetuje Roditeljstvo. U trudnoći, prirodni termometar ponekad ne radi baš najbolje zbog hormonalnih promena. Zato, budite spremni.

– Ulje za masažu. Ništa lepše od ugodne masaže donjeg dela leđa posle napornog dana buduće mame!