Od radosti i vezanosti do anksioznosti i zaštite, majčinsko ponašanje počinje
Iz mog ličnog iskustva mnogi pogledi na moj sadašnji život su se promenili iz korena.
Mnoge stvari se naravno menjaju, ali za nove majke, neke od najvećih razlika su i one najintimnije ” emocionalne promene. Čak i pre nego što se žena porodi, trudnoća se petlja sa samom strukturom njenog mozga. Nakon vekova posmatranja promena u ponašanju kod novopečenih majki, naučnici su tek nedavno počeli da definitivno povezuju način na koji se žena ponaša sa onim što se dešava u mozgu.
(2).jpg)
Foto: Freepik
Aktivnost se povećava u regionima koji kontrolišu empatiju, anksioznost i društvenu interakciju.
Majčinska motivacija
Ove promene, izazvane poplavom hormona tokom trudnoće i u postporođajnom periodu, pomažu privlačenju nove majke svojoj bebi. Drugim rečima, ta majčinska osećanja neodoljive ljubavi, žestoke zaštite i stalne brige počinju reakcijama u mozgu.
Majke zapravo imaju veoma visok nivo razmišljanja o stvarima koje ne mogu da kontrolišu. Stalno razmišljaju o bebi. Da li je beba zdrava? Bolesna? Sita?…
Da li se vama prvorotkama, a i majkama sa više dece javljala ta promena u glavi, ta
majčinska motivacija?
.jpg)
Foto: Freepik
Gde ja evo tipa danas pišem ovaj tekst, prehlađena sam, virus me lomi. Ali sam sela udahnula, setila se da imam nju. Dobila sam instant motivaciju, stavila ručak da se kuva, veš u mašinu, spremila smesu za kolače i skuvala čaj i sela. E ja tu motivaciju nisam imala ranije ovako snažno, gde mi pokrene i telo i mozak.
Da li ste se zapitali zašto se smejemo, plačemo,ljutimo..? Zbog čega na neke zvuke reagujemo različito? Zašto se ježimo? Kako to da nam neka vrsta muzike prija ili ne prija? Zašto nam ljudi iz okruženja šire, neko „pozitivnu”, a neko „negativnu” enargiju?
Možda je pravo pitanje, ko je i gde se nalazi taj famozni okidač koji nam kaže da baš sad treba da smo uplašeni, sretni ili tužni? Kako, kada i usled čega se on aktivira?
Odgovor ćemo naći u amigdali, delu mozga koji predstavlja centar naših emocija, a za koju stručnjaci tvrde da kontrolise naša osećanja.
Mnogo toga što se dešava u amigdali nove majke i ima veze sa hormonima koji dotiču do nje. Region ima visoku koncentraciju receptora za hormone poput hormona ljubavi, koji se povećavaju tokom trudnoće.
Hormon ljubavi se povećava kada žene gledaju svoje bebe, ili čuju gugutanje i plač svojih beba, ili se grle sa svojim bebama. Povećanje hormona ljubavi tokom dojenja može vam pomoći da razumete zašto su majke koje doje osetljivije na zvuk plakanja svojih beba nego majke koje ne doje.
Mame nađite vremena za sebe
To tvrde naučnici i ne znamo da li je to čin dojenja ili hormon ljubavi ili neki drugi faktor. Ali je osećaj kao da se prvi put zaljubite i ne prestaje.
Zato majke-žene zaborave na sebe. Prepustimo se tom osećaju da nas dete treba, dete je prvo pa mi ostali i tako dalje. I u pravu smo, ali treba imati pet minuta za sebe.
.jpg)
Foto: Freepik
Morate imati najmanje pet minuta samoće svakog dana da biste znali kuda idete, šta želite da radite. Meditirajte u mirnom uglu kada svi spavaju rano ujutro ili kasno uveče ili jednostavno hodate sami.
Ne trčite odma kad dete zaspi da sklonite, operete, složite. Radite to svaki dan. Nek jedan dan bude vaš. Nagradite sebe, žasliužile ste!
Evo par saveta-trikova ako ste mama koja bi da se malo odmori ili ako ste mama koja bi odma sve da uradi dok dete spava.
Opustite se, zaslužila si
Ostavite vrata otvorena ako ste sami, biće vam lakše u glavi. Nećete čuti bebin plač na svakih 2 minuta. Odvojte neki sitni budzet kupite maskicu za lice ili stopala imajte jedan spa dan/noć kad znate da na miru možete uživati.
Kupite sebi lepe knjige za čitanje dok beba spava ili pre nego što odete u krevet. Ili imate ceo internet da vas spase, pročitajte nešto što vam se dopada.
Foto: Freepik
Par primera za lepa stopala
1.Mleko i soda bikarbona
2.Aspirin za ispucale pete
3.Limun i vazelin
4.Svinjska mast pozati prirodni lek za probleme sa kožom
Držite potopljene noge 15-20min. Potom predjite lagano kamenom za pete i završite sa kremom za stopala.
Da je mama biti lako, mama bi bio svako
Ako volite kad vam dete zaspi da poradite sve po kući, imam i ja te momente. Onda kad ustanete, jedite, skuvajte kafu-čaj, i krenite sa pripremama.
Izvadite iz frizidera-zamrzivača sve što će vam biti potrebno za ručak. Oljustite,iseckajte, marinirajte i to vam oduzme 15 – 20 minuta. Kada dete zaspi, uključite šporet-rernu. I oradite druge obaveze po kući.
I kao što su neki izmislili pa kažu „Da je mama biti lako, mama bi bio svako.”
O autorki
(1).jpeg)
Nataša Došlo 29 godina, rođena Novosađanka pronašla svoj dom u Sarajevu. Završila sam srednju i višu školu za fotografa i dizajna. Imam ćerkicu od 20 meseci i tome sam posvećena 90% vremena.
Stvaram kratke saDžaje na Instagramu o životu sebe, zato mi se i profil zove @zivot.kroz.slike
Komentari (0)