Foto:

Šta pomaže u slučaju gorušice u trudnoći

Izvor: Bebac.com

Ako inače niste imali problema s tim neugodnim poremećajem, u trudnoći se javlja jer je položaj organa u stomaku drukčiji i beba koja stalno raste uzrokuje povećan pritisak u njemu. Ove promene dovode do vraćanja kiseline u jednjak i zato osećamo neugodno peckanje poput vatre.

Neki od saveta koji vam mogu pomoći su jednostavni, pa ih se svakako pokušajte pridržavati.

Ako vas gorušica uhvati u noći dok spavate, pokušajte se smestiti u gotovo polusedeći položaj jer to sprečava vraćanje želudačne kiseline. Preporučuje se da spavate na levom boku jer to otežava prolazak kiseline u jednjak.

Pokušavajte izbegavati napitke poput gaziranih pića, kafe, čaja, alkohola, sokova od citrusnog voća te čokoladu, začinjenu i masnu hranu. Zbog njih se kiselina lakše vraća iz želuca, a i većina toga s popisa nikako nije zdrava za vas i bebu. Od hrane koja se preporučuje, tu su bademi, jogurt i papaja, a od napitaka nemasno mleko. Tokom dan pijte dovoljno vode, ali po malo. Možda vam pomogne čaj od kamilice ili đumbira.

Kako je i inače pravilno i preporučljivo, trebalo bi pojesti više manjih obroka tokom dana i izbegavati hranu neposredno pre spavanja. Ne treba posebno napominjati da je pušenje svakako zabranjeno, a ne pomaže ni kod gorušice.

Budući da žvakanje gume za žvakanje proizvodi izlučivanje pljuvačke s bikarbonatima koji neutralizuju kiselinu, stoga bi vam možda upravo obična guma za žvakanje mogla pomoći.

Dobar savet je i nošenje udobne odeće. Naime, tako se izbegava pritisak na želudac koji inače može uzrokovati gorušicu.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ako inače niste imali problema s tim neugodnim poremećajem, u trudnoći se javlja jer je položaj organa u stomaku drukčiji i beba koja stalno raste uzrokuje povećan pritisak u njemu. Ove promene dovode do vraćanja kiseline u jednjak i zato osećamo neugodno peckanje poput vatre.

Neki od saveta koji vam mogu pomoći su jednostavni, pa ih se svakako pokušajte pridržavati.

Ako vas gorušica uhvati u noći dok spavate, pokušajte se smestiti u gotovo polusedeći položaj jer to sprečava vraćanje želudačne kiseline. Preporučuje se da spavate na levom boku jer to otežava prolazak kiseline u jednjak.

Pokušavajte izbegavati napitke poput gaziranih pića, kafe, čaja, alkohola, sokova od citrusnog voća te čokoladu, začinjenu i masnu hranu. Zbog njih se kiselina lakše vraća iz želuca, a i većina toga s popisa nikako nije zdrava za vas i bebu. Od hrane koja se preporučuje, tu su bademi, jogurt i papaja, a od napitaka nemasno mleko. Tokom dan pijte dovoljno vode, ali po malo. Možda vam pomogne čaj od kamilice ili đumbira.

Kako je i inače pravilno i preporučljivo, trebalo bi pojesti više manjih obroka tokom dana i izbegavati hranu neposredno pre spavanja. Ne treba posebno napominjati da je pušenje svakako zabranjeno, a ne pomaže ni kod gorušice.

Budući da žvakanje gume za žvakanje proizvodi izlučivanje pljuvačke s bikarbonatima koji neutralizuju kiselinu, stoga bi vam možda upravo obična guma za žvakanje mogla pomoći.

Dobar savet je i nošenje udobne odeće. Naime, tako se izbegava pritisak na želudac koji inače može uzrokovati gorušicu.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 25.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije