Kada odluče da uvedu bebi nemlečnu ishranu, koja se preporučuje od šestog meseca, mnoge mame ne znaju šta bi od namirnica mogle dati bebi, ali često i nemaju ideju kako da naprave obrok za bebu.
.jpg)
Foto: Shooterstock
Na samom početku, pri uvođenju čvrste hrane i nije tako teško spremati bebi nemlečni obrok. Retko kada se mašaju dve namirnice jer se uvodi mnogo novih ukusa koje želite da beba samostalno proba.
Međutim, kako vreme počinje da odmiče ideje će polako početi da nestaju.
Najviše oprečnih mišljenja na grupi Bebac trudnice i mame izaziva ishrana beba. Kada početi sa čvrstom hranom? U kom periodu uvesti meso? Da li je zdravo jesti namirnice koje nisu sa našeg podnevlja?
Ipak, pored svih nedoumica mnoge mame u želji da pomognu drugima podelile su sa na grupi recepte koje prave svojim bebama.
Foto: Zdrava kašica sa ovsenim pahuljicama
Pojedine mame samo su uopšteno napisale plan ishrane svojih beba :
Bojana : Imamo voćno-žitni doručak i povrtno-mesni ručak , ali ona i sisa sve oko toga
Jelena : Kada je beba bila devet meseci je jela je doručak voće i žitarice, osim kada uvodim nesto novo), i za ručak meso/jaje+povrće. I uz to tri dnevne flašice mleka + jedna noćna.
Marija : Ujutru mleko, popodne meso,povrće,a predveče slatka kašica. Pred spavanje ponovo mleko, dok u međuvremenu pije neki sokić ili jede Smoki.
Tijana: Moja beba kada se probudi popije AD, nastavi da spava, pa kad zvanično ustane jede za dorucak voće i žitarice oko 9h. Oko 12h ponovo pije mleko i spava, dok je u 15h ručak koji obično bude neko povrće sa mesom ili jajima. U 18h jede voće i griz, a pred spavanje oko 21h pije mleko.
Danica: Oko 8 časova doručkuje obično žitarice sa mlekom, oko 12č voćna kasica, oko 16č jede čorbicu od mesa i povrća ili ono kuvano što mi jedemo bez zaprške, ako izludimo jer neće slano onda pojede ostatke od voćne kaše. Oko 19h pojede nešto žitko,a onda pred spavanje oko 21h popije flasicu mleka.
Evo recepata Bebac mama:
Ovo su predlozi kašice za bebe
Banana , jogurt i griz
Amarat sa jabukom ili bananom
Tikvica, borovnica i griz
Palenta sa sirom, jabukom i borovnicomBebi pica +12m
Premažite testo sa kuvanim paradajzom pomesanim sa origanom. Odgore narendate tikvicu i sir koji dete jede. Umutite jaje sa malo pavlake i prelijete.
Proso uz sve kombinacije
Potppoite veče ranije i potom kuvate 15 minuta. U proso možete staviti bukvalno sve jer se vrlo lepo slaže. Možete ga spojiti da bude slani ili slatki obrok.
Komentari (0)