Foto:

Simptomi na stopalima otkrivaju moguće bolesti

Izvor: Bebac.com
Prosečna osoba svaki dan napravi 10.000 koraka. To znači da prepešači oko 185.000 kilometara tokom života, što odgovara hodanju oko Zemlje četiri puta. Svi ti kilometri ostavljaju trag na stopalima, jednom od najzanemarenijih delova tela. 
Mogli biste se iznenaditi koliko o vlastitom zdravlju možete naučiti gledajući stopala. I koliko je bitno voditi dobru brigu o njima. 
Dr. Suzanne Levine, ortoped i autorka knjige My Feet are Killing Me otkriva da neki simptomi na stopalima otkrivaju podosta o zdravlju: 
– ako su vam nokti na stopalima krhki, verovatno imate neki nedostatak vitamina ili minerala 
– ravna stopala mogu ukazivati na Raynaudovu bolest 
– kvrge na prstima mogu biti povezane s reumatoidnim artritisom 
– crveni čirevi i pečenje stopala mogu biti simptom nedostatka vitamina B12 ili dijabetesa 
Dakle boja, oblik i tekstura nečijih stopala mogu signalizirati da možda imate dijabetes, da ste deformisali noge visokom petom, imate lošu cirkulaciju ili srčane probleme. 
Pa ipak, iako problem na stopalima pre ili kasnije oseti oko 75% osoba, većina zbog toga ne odlazi lekaru. No ovaj problem ne sme se zapostavljati. 
Najčešća bolest stopala je dislociranost zgloba nožnog palca i češći je kod žena. Problem može biti nasledan, ali ga uzrokuje i nošenje cipela s visokom potpeticom. Dr. Levine naglašava važnost kupovine udobne cipele. One ne moraju biti preskupe, ali moraju biti udobne. Ni visokih peta se ne morate odreći, ali nosite ih retko i kraće. Za veće udaljenosti treba vam par udobnih cipela. 
Stopala sadrže četvrtinu kostiju ljudskog tela, 26 kostiju, 33 zgloba, 107 ligamenata i 19 mišića i tetiva. One su složen i važan deo našeg tela i mi se moramo brinuti za njih. Dr. Levine kaže: „Mi bismo trebali negovati noge na isti način na koji pazimo naše lice.” 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Prosečna osoba svaki dan napravi 10.000 koraka. To znači da prepešači oko 185.000 kilometara tokom života, što odgovara hodanju oko Zemlje četiri puta. Svi ti kilometri ostavljaju trag na stopalima, jednom od najzanemarenijih delova tela. 
Mogli biste se iznenaditi koliko o vlastitom zdravlju možete naučiti gledajući stopala. I koliko je bitno voditi dobru brigu o njima. 
Dr. Suzanne Levine, ortoped i autorka knjige My Feet are Killing Me otkriva da neki simptomi na stopalima otkrivaju podosta o zdravlju: 
– ako su vam nokti na stopalima krhki, verovatno imate neki nedostatak vitamina ili minerala 
– ravna stopala mogu ukazivati na Raynaudovu bolest 
– kvrge na prstima mogu biti povezane s reumatoidnim artritisom 
– crveni čirevi i pečenje stopala mogu biti simptom nedostatka vitamina B12 ili dijabetesa 
Dakle boja, oblik i tekstura nečijih stopala mogu signalizirati da možda imate dijabetes, da ste deformisali noge visokom petom, imate lošu cirkulaciju ili srčane probleme. 
Pa ipak, iako problem na stopalima pre ili kasnije oseti oko 75% osoba, većina zbog toga ne odlazi lekaru. No ovaj problem ne sme se zapostavljati. 
Najčešća bolest stopala je dislociranost zgloba nožnog palca i češći je kod žena. Problem može biti nasledan, ali ga uzrokuje i nošenje cipela s visokom potpeticom. Dr. Levine naglašava važnost kupovine udobne cipele. One ne moraju biti preskupe, ali moraju biti udobne. Ni visokih peta se ne morate odreći, ali nosite ih retko i kraće. Za veće udaljenosti treba vam par udobnih cipela. 
Stopala sadrže četvrtinu kostiju ljudskog tela, 26 kostiju, 33 zgloba, 107 ligamenata i 19 mišića i tetiva. One su složen i važan deo našeg tela i mi se moramo brinuti za njih. Dr. Levine kaže: „Mi bismo trebali negovati noge na isti način na koji pazimo naše lice.” 
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 24.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije