Istraživanje sa Univerziteta u Luizijani nedvosmisleno pokazuje da ljudi mogu živeti dve godine duže ukoliko se odreknu loše navike višečasovnog sedenja. Maksimalno je dozvoljeno tri sata dnevno sedenja kako bi se izbegli negativni efekti na zdravlje srca.
Gledanje televizije podjednako je pogubno. Ljudi koji u toku dana gledaju televiziju najviše tri sata, za razliku od neumornih TV gledalaca, imaju šanse da godinu i po dana žive duže. Ispitivanje je obuhvatilo 167.000 ljudi starosti od 18 do 90 godina i pokazalo da 27 odsto njih suviše vremena provodi sedeći, nešto manji broj njih, 19 procenata, ne uspeva da se odrekne omiljenih televizijskih kanala. Naučnici kritikuju savremeni način života i manjak fizičke aktivnosti koji su povezani sa srčanim oboljenjima, dijabetesom i raznim vrstama kancera. Posebnu pažnju moraju da obrate kancelarijski radnici koji su primorani na dugo sedenje, njima se savetuje da umesto liftova koriste stepenice, kao i da umesto telefonskih razgovora, prošetaju do stolova svojih kolega. Čak i tako naizgled nevažne stvari koristiće njihovom zdravlju.
Dejvid Špegerlharer, profesor Odeljenja za proučavanje javnih rizika na Univerzitetu u Kembridžu, veruje da će buduće generacije biti fizički aktivnije.
Komentari (0)