U želji da pre svega kroz trudnoću prođete zdravi te da svojoj bebi osigurate sve što je potrebno, nastojte se držati uputstava doktora.
Ali, uvek smo okruženi i raznim pričama i savetima koje ne želimo odmah odbaciti, ali koji nam bace tračak sumnje.
Donosimo vam 6 ‘upitnih’ stvari koje ipak možete raditi i u drugom stanju.
… jesti sushi
Kad idući put osetite želju za sushijem, slobodno se počastite! Sushi koji možete kupiti u prodavnicama zamrznut je i u njemu nema bakterija i parazita, a isto vredi i za restorane na dobrom glasu.
… sunčati se
Nema razloga da svih devet meseci provedete drhtući u hladu! Smete se izložiti suncu, samo pazite da je na koži uvek novi sloj kreme za zaštitu od sunca, i to sa ZF 30 ili više. Naravno, ne zaboravite piti velike količine vode.
… obojiti kosu
Pramenovi su spas! Ovakav način bojenja nije štetan, jer boja ne dodiruje teme. Čak i sa klasičnim bojenjem rizik je jako nizak, ali ipak pričekajte da prođe prvih 12 nedelja trudnoće tokom kojih će se razviti nervni sistem vašeg deteta.
… leteti
Ako nemate komplikacije u trudnoći, avionom možete leteti sve do 36. nedelje trudnoće (iako se svakako morate posavetovati sa ginekologom ako ste prešli 28. nedelju). Ali, tokom leta trebali biste se kretati koliko je moguće i piti dovoljno te;nosti.
… uživati u siru
Prilikom konzumacije većine vrsta sira izlažete se riziku od listerioze, koja bi mogla naškoditi vašem detetu. Ali, ako su sirevi pasterizovani i bez kore, onda ih možete jesti. Isto tako, ako su kuvani, ubijene su sve bakterije. Drugim rečima – neka se pečeni camembert nađe na vašem meniju!
… piti kafu
Ključno je ograničiti unos kafe u organizam, pa nemojte da to bude više od 200 mg (u proseku dve šoljice) na dan. Ili, još bolje, prebacite se na beskofeinsku kafu. Previše kofeina može pridoneti maloj porođajnoj težini deteta.
Komentari (0)