Kada su nokti bez sjaja, krti i neuredni, vreme je da preduzmete nešto.
HRANA ZA LEPE NOKTE
Rast noktiju zavisi od hrane koju konzumirate. Kada našem telu nedostaju hranljivi sastojci, to se odražava i na nokte, kosu i kožu. Zato jedite dosta voća i povrća, kao što su prokelj, papaja i kivi, bademi i pijte dosta vode.
UZMITE SUPLEMENTE AKO VAM JE ISHRANA MANJKAVA
Vitamin B, gvožđe i kalcijum su važni elementi za zdravlje noktiju, pa ako mislite da ih ne unosite dovoljno kroz ishranu, razmislite o suplementima. Obavezno pronađite i kvalitetan vitamin E u prodavnici zdrave hrane.
SAŽVAKANI NOKTI NISU LEP PRIZOR
Bez obzira na to koliko je zdrava vaša ishrana i koliko brzo nokti rastu, morate da napadnete groznu naviku grickanja noktiju. Ono za sobom ostavlja neuredne nokte i grube ivice, a sam nokat vremenom postaje krt i lako se lomi i lista.
SPREČITE OŠTEĆENJA
Da bi nokti stalno bili lepi dok perete posuđe, radite u bašti ili obavljate kućne poslove, nosite gumene rukavice. Grubo čišćenje i deterdžent isušuju, što znači gruba koža i slabiji nokti.
OJAČAJTE NOKTE
Otopite oko pola kašike morske soli u litru vode i potopite nokte na 20 minuta. To bi trebalo da ojača nokte. Ponavljajte svakog dana jednom dnevno dok ne vidite rezultate.
SPREČITE INFEKCIJE
Vlažnost može da izazove gljivične infekcije koje će oštetiti vaše lepe nokte. Uvek temeljno osušite ruke posle jela. Nokte na nogama dobro osušite peškirom posle kupanja, tuširanja ili plivanja. Kada nosite čarape, vodite računa da su od materijala koji dozvoljava koži da diše, kao što je pamuk.
PODSECITE I OBLIKUJTE NOKTE ČEŠĆE
Uvek koristite oštre makaze i grickalicu za manikir i secite nokte pravo. istružite ivice dok ne budu glatke sa turpijom, i obavezno uklonite mrtvu kožu zanoktica.
HIDRATACIJA ZA LEPŠU KOŽU I NOKTE
Kad god osetite da su vam ruke suve, u večernjim satima utrljajte kremu za zanoktice, vazelin ili ricinusovo ulje u zanoktice i okolnu kožu svako veče, navucite pamučne rukavice i tako prespavajte.
OBAVEZAN LAK ZA NOKTE
Lak za nokte je zaštitni premaz koji sprečava oštećenja. Uvek nanesite sloj baze pre boje. Ako ne volite boje, tu su beznojni lakovi koji se slažu sa svim odevnim stilovima.
NE BUDITE GRUBI PREMA NOKTIMA
Aceton suši nokte, pa ako možete, koristite skidač laka za nokte bez acetona koji je na bazi ulja.
Komentari (0)