Ima nešto predivno u prvim danima nakon što saznate da ste trudni, zar ne? Još niko ne zna, a vi ste usred čudesnog procesa koji će uskoro u potpunosti promeniti vaš život.
Naravno, čim se pročuje o vašem statusu buduće mame, zasuće vas brojnim savetima o sigurnoj i zdravoj trudnoći. Dobra je vest što ih u današnje vreme ima stvarno na bacanje. Loša je vest da su najčešće svi odreda protivrečni.
Ne verujete? Sledi lista saveta za trudnice od kojih doslovno možete dobiti glavobolju:
Jedite više lososa! Omega-3 masne kiseline su ključni u ranom fetalnom razvoju.
Ne, nemojte jesti losos! Losos snižava nivo imunoglobulina-A u majčinom mleku – važnog antitela koje štiti novorođenče protiv infekcije.
Zapravo…možda uopšte ne biste trebali jesti ribu. Tačka.
Kako bilo, svakako nemojte jesti previše. U protivnom ćete se previše udebljati i nakon trudnoće teško skinuti kilograme, a znamo da je to nešto strašno.
Zapravo, trebali biste na dijetu. Ako ste trudni ili gojazni, trebate savet stručnjaka.
Ali, ako idete na dijetu, budite svesni da štetite trudnoći. Bože, zar morate biti toliko sebični. Ne vrti se svet oko vas, znate.
Obavezno vežbajte. To je jako dobro za vas!
Ali nemojte vežbati toliko da se preznojavate. Hoćete trčati? Pa dobićete spontani pobačaj!
Možda biste trebali ići na plivanje. Plivanje je u osnovi savršeno.
Ili ipak ne. Plivanje je puno skrivenih opasnosti.
Joga je odlična. Posebno ako vas muči i depresija.
Pa, sve osim onih opasnih poza. Poput čučnjeva, sedenja prekrštenih nogu, balansiranja, ležanja na leđima, inverzije, okreta…
Vakcinišite se protiv gripe. Gripa je opasna, vakcina je u redu.
Ne, samo često perite ruke umesto toga. Ko zna šta stavljaju u te vakcine, sve su to igre kojima žele zaraditi.
Slobodno popijte čašicu vina ili piva. Malo alkohola je OK.
Da, OK za ljude koji žele naštetiti detetu. Jedino dobro alkoholno ponašanje u trudnoći je potpuna apstinencija.
Kafa je u redu. Ne morate se odreći jutarnje doze.
Naravno, što je manje pijete, to bolje. Potpuno izbegavanje je najbolje…osim ako želite izazivati sudbinu.
Definitivno radite tokom trudnoće. Istraživanja su pokazala da je to korisno.
Samo budite svesni toga da preterani rad u trudnoći smanjuje fetalni razvoj, između ostalih stvari. Očito je to opasno poput pušenja. Nadamo se da vam ne treba ta plaća.
I na kraju, nemojte se nervirati. Ozbiljno. samo nemojte. Smirite se ove sekunde zbog dobrobiti vašeg deteta.
Eto, nadamo se da je sve jasno. Uživajte u svojoj srećnoj, zdravoj trudnoći bez stresa!
Komentari (0)