Problemi s bešikom mogu uništiti dan svakom čoveku. Pošto ste u drugom stanju, verovatno ćete se suočavati s nizom različitih problema s bešikom, zbog čega ćete se osećati prilično neprijatno.
Funkcija bešike može biti prilično oslabljena usled kongestije karlice, zahvaljujući povećanom nivou progesteriona, koji embrion izlučuje. Kasnije u toku trudnoće, bebina glava pritiska bešiku majke. Ovi faktori dovode do učestalog mokrenja nego inače. Naviknite se na to da ćete više puta puštati vodu u kupatilu u toku dana i da ćete možda nesvesno mokriti.
Evo nekoliko saveta koji Vam mogu pomoći:
– Može se desiti da bešika nekontrolisano iscuri kada kinete, zakašljete se ili se nasmejete. Kako biste izbegli neprijatnosti, nosite uložak i sanitarne maramice.
– Radite vežbe mišića na podu (Kegelove vežbe) u toku trudnoće. Stegnite mišiće vagine kao kada želite da zaustavite mokrenje. Zadržite mokraću i izbrojte do 8. Ponovite ovu vežbu u razmacima 10 puta u toku dana.
– Ako morate da izlazite u kupatilo više puta u toku noći, nemojte piti tečnosti pre što planirate da spavate. Ali pijte što više tečnosti u toku dana.
– Probajte da se ljuljate napred-nazad na šolji. Na ovaj način smanjuje se pritisak stomaka na bešiku tako da možete isprazniti bešiku u potpunosti.
– Ukoliko uočite krv ili osetite bolove u toku mokrenja, možda imate infekciju koja zahteva lečenje. Odmah se obratite doktoru. Pijte što više vode kako biste ublažili iritaciju.
Izvor: www.mojabeba.com
Komentari (0)