Iako smo se možda jednog dana na plus trideset osvežavali kupanjem u reci ili jezeru, pa već sledećeg izvlačili iz ormana zimske jakne, i uključivali grejanje, toplo doba godine je pred nama i treba da se malo i pripremimo za dane pune sunca i vrućine.
Porodične apoteke treba pregledati i ako je potrebno, pre svega, obnoviti zalihe krema za zaštitu dece od prejakih sunčanih zraka. Ne treba zaboraviti ni sredstva za zaštitu od insekata. Kape i šešire i letnju obuću takođe ne treba ostaviti zaturene. Najveću pažnju, naravno, treba posvetiti ličnoj nezi.
Obično se teške zimske kreme ili mleka za telo u toplim danima zamenjuju lakšim i hidrantnim varijantama. Neki dermatolozi preporučuju i da se krema ili losion menjanju čak na svaka tri meseca, kako bi se koža osvežila novim sastojcima.
Obavezno povedite računa o ishrani pre sunčanja
Posebnu pažnju treba posvetiti nezi stopala. Iako ni zimi ne treba zapostavljati noge, sada je njihov uredan izgled imperativ pristojnosti. Ogrubele pete treba srediti, čisti i lepi nokti se podrazumevaju, a koži stopala prijaće svakako masaža i disciplinovano održavanje higijene.
Kad je reč o butinama i pozadini kod žena, na scenu stupaju anticelulit tretmani, ali ni najbolji kozmetički zahvati neće dati dobar dugoročni efekat ako se ne živi zdravo. Naslage sala, suva i hrapava koža, začepljene pore, dermatoze, alergije, mrljice, sve to mogu biti znaci da se nedovoljno vremena provodi na svežem vazduhu, i što je najvažnije u pokretu.
Redovno vežbanje i pravilno disanje, uz uravnoteženu ishranu i unošenje tečnosti koliko je organizmu potrebno, izuzetno su važni za zdravlje, a time i lepotu. Ostalo je sve nadogradnja, piling, maske, kremice, sjajevi…
Komentari (0)