Foto:

Previše slatkiša ruši imunitet

Izvor: Bebac.com

šećer i njegovo delovanje na ponašanje dece su već dugo popularna tema u pedijatriji. Roditelji često primećuju da uzimanje šećera i drugih ugljenih hidrata značajno utiče na ponašanje dece, posebno na njihovu aktivnost.

Uz to povećana konzumacija šećera je povezana s dijabetesom tipa II, gojaznošću, nadutošću, glavoboljama, umorom, slabijim funkcionisanjem imuniteta, bolestima krvnih sudova…

Gojaznost i dijabetes tipa II se javljaju u sve većem broju kod dece, a loše prehrambene navike koje dovode do tih stanja često počinju još u predškolskom uzrastu.

Evo šta možete da uradite kako biste izbegli da vaša deca u toku dana konzumiraju mnogo šećera:

– Odredite im da jedu manje od 20 g rafinisanog šećera dnevno (oko dve kašičice).

– Najlakši način da izbacite deo šećera iz ishrane je da deci ograničite unos sokova tokom dana. Dve čaše soka dnevno sadrže do 90 g šećera. Umesto soka dajte im gaziranu vodu s malo limunovog soka ili voćne čajeve.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

šećer i njegovo delovanje na ponašanje dece su već dugo popularna tema u pedijatriji. Roditelji često primećuju da uzimanje šećera i drugih ugljenih hidrata značajno utiče na ponašanje dece, posebno na njihovu aktivnost.

Uz to povećana konzumacija šećera je povezana s dijabetesom tipa II, gojaznošću, nadutošću, glavoboljama, umorom, slabijim funkcionisanjem imuniteta, bolestima krvnih sudova…

Gojaznost i dijabetes tipa II se javljaju u sve većem broju kod dece, a loše prehrambene navike koje dovode do tih stanja često počinju još u predškolskom uzrastu.

Evo šta možete da uradite kako biste izbegli da vaša deca u toku dana konzumiraju mnogo šećera:

– Odredite im da jedu manje od 20 g rafinisanog šećera dnevno (oko dve kašičice).

– Najlakši način da izbacite deo šećera iz ishrane je da deci ograničite unos sokova tokom dana. Dve čaše soka dnevno sadrže do 90 g šećera. Umesto soka dajte im gaziranu vodu s malo limunovog soka ili voćne čajeve.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije