Foto:

Prehladu sprečite vežbanjem

Izvor: Bebac.com

Lek za prehladu mogao bi biti skriven u patikama. Tvrde to istraživači s američkog Appalachian State University koji su proučavali imunološki sistem i viruse. Ustanovili su da vežbanje, ma kakvo ono bilo, deluje povoljno na rad imunološkog sistema.

Želite li se čuvati zimskih prehlada, poručuju, najbolje je da vežbate barem pet dana u nedelji. No, ne smete se iscrpljivati jer biste u tom slučaju postigli suprotan efekt.

Žustra šetnja od 30 minuta sasvim je dovoljna, šetate li tako pet dana u nedelji. “Umereno vežbanje je dobro jer ubrzava protok krvi po telu i podstiče kretanje belih krvnih ćelija koje tragaju za infekcijama,” piše u studiji.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Lek za prehladu mogao bi biti skriven u patikama. Tvrde to istraživači s američkog Appalachian State University koji su proučavali imunološki sistem i viruse. Ustanovili su da vežbanje, ma kakvo ono bilo, deluje povoljno na rad imunološkog sistema.

Želite li se čuvati zimskih prehlada, poručuju, najbolje je da vežbate barem pet dana u nedelji. No, ne smete se iscrpljivati jer biste u tom slučaju postigli suprotan efekt.

Žustra šetnja od 30 minuta sasvim je dovoljna, šetate li tako pet dana u nedelji. “Umereno vežbanje je dobro jer ubrzava protok krvi po telu i podstiče kretanje belih krvnih ćelija koje tragaju za infekcijama,” piše u studiji.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 17.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije