Foto:

Pravilnom ishranom do trudnoće

Izvor: Bebac.com

Može li zdrava ishrana da smanji šanse za trudnoću? Ako je suditi prema najnovijem istraživanju, može!

Najnovije istraživanje pokazuje da ishrana bogata vlaknima može uticati na plodnost jer namirnice bogate vlaknima, poput hleba ili testenine od celovitih žitarica, utiču na ravnotežu hormona u ženinom telu.

Žene koje konzumiraju više takve hrane imaju manje hormona veoma važnih za reproduktivni proces.

Istraživanje je pratilo 250 žena u razdoblju od dve godine. Osim što su otkrili velik uticaj hrane na hormone, istraživači su otkrili i da se u ženinom telu događa proces tzv. antiovulacije. To je slučaj kada žena ima normalan menstrualni ciklus, ali njeni jajnici ne proizvode jajašca.

Ovo je prvo istraživanje koje je dokazalo da način ishrane itekako utiče na plodnost žena. Već se ranije zna da neplodnost uzrokuju stres i anksioznost ili ekstremno vežbanje.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Može li zdrava ishrana da smanji šanse za trudnoću? Ako je suditi prema najnovijem istraživanju, može!

Najnovije istraživanje pokazuje da ishrana bogata vlaknima može uticati na plodnost jer namirnice bogate vlaknima, poput hleba ili testenine od celovitih žitarica, utiču na ravnotežu hormona u ženinom telu.

Žene koje konzumiraju više takve hrane imaju manje hormona veoma važnih za reproduktivni proces.

Istraživanje je pratilo 250 žena u razdoblju od dve godine. Osim što su otkrili velik uticaj hrane na hormone, istraživači su otkrili i da se u ženinom telu događa proces tzv. antiovulacije. To je slučaj kada žena ima normalan menstrualni ciklus, ali njeni jajnici ne proizvode jajašca.

Ovo je prvo istraživanje koje je dokazalo da način ishrane itekako utiče na plodnost žena. Već se ranije zna da neplodnost uzrokuju stres i anksioznost ili ekstremno vežbanje.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 28.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Pretražite ostale tekstove iz kategorije Želimo bebu

Najnovije