“Idite vi bez mene.”, “Strah me dići ruku.” “Radije bih bila sama.” Što ako imate veoma sramežljivo dete? Sina koji izgleda kao da ga nešto jako boli kad drugo dete pokuša s njime uspostaviti konverzaciju… kćer koja zuri u pod kada je upoznate s nekim novim. Deca koja su izrazito suzdržana, možemo reći, ne proživljavaju život u potpunosti. Sramežljivost decu sputava, oni ne preduzimaju potrebne društvene rizike i kao rezultat ne stiču samopouzdanje u društvenim situacijama. Teškoće s upoznavanjem novih ljudi i prijatelja mogli bi ih pratiti celog života.
Dobra vest je da im možete pomoći da se bolje osećaju među ljudima pomoću jačanja i prakticiranje veštine socijalne kompetencije.
1. Podstičite kontakt očima.
Kad razgovarate s detetom recite mu: “Pogledaj me” ili “Želim ti videti oči kad razgovaramo”. Svesnim jačanjem veštine i svakodnevnim vežbanjem, vaše dete će uskoro početi koristiti kontakt očima. Savet: Ako je vašem detetu neugodno gledati direktno u oči, recite mu da gleda u “koren” sagovornikovog nosa. Uz malo prakse, dete verovatno neće više trebati koristiti ovu tehniku i s više samopouzdanja će moći gledati sagovornika u oči.
2. Naučite dete započeti i završiti razgovor.
Napravite popis tema i rečenica s kojima će vaše dete lako započeti razgovor s različitim ljudima ili decom. Recimo: šta reći nekome koga već poznaje, šta odrasloj osobi koju je upoznao prvi put, prijatelju kojeg nije vidio neko duže vreme, potpuno novom učeniku u školi ili detetu s kojim bi se hteo igrati na igralištu. Pokušajte zajedno odglumiti te razgovore i vežbajte to sve dok se dete ne počne osećati ugodno s započinjanjem razgovora. Napomena: Praktikovanje veštine razgovora na telefon je u početku puno prihvatljivije za sramežljivu decu nego li komunikacija licem u lice.
3. Vežbajte određene društvene situacije.
Pripremite vaše dete za nadolazeći društveni događaj opisujući prostor u kojem će se održati, opisujući učesnike, šta bi se sve trebalo događati tamo… Tada mu pomozite uvežbati kako upoznati druge ljude, osnovnu veštinu konverzacije, pa čak i kako se pristojno pozdraviti.
4. Vežbajte veštine s vršnjacima
Philip Zimbardo, renomirani stručnjak za sramežljivost, preporučuje da na kraće periode “uparite” starije sramežljivo dete s mlađom decom. Dakle, stvorite mogućnost da se vaše dete igra s nekim drugim detetom koje je mlađe: mlađi brat ili sestra, rođak, komšija ili mlađe dete nekog od vaših prijatelja. Za tinejdžere pokušajte s baby-sittingom: to je odličan način da sramežljivo dete zaradi novac i istovremeno uvežbava socijalne veštine – započinjanje razgovora, korišćenje kontakta očima – nešto što je puno problematičnije s decom njegovih/njenih godina.
5. Omogućite druženja “jedan na jedan”
Dr. Fred Frankel, psiholog i osnivač svetski poznatog UCLA trening programa društvenih veština, predlaže druženja “jedan na jedan” kao najbolji način da dete izgradi društveno poverenje i samopouzdanje. To je vreme kada vaše dete pozove samo jedno dete na nekoliko sati druženja kako bi se bolje upoznali i vežbali veštinu stvaranja prijatelja. Pripremite im neku hranu i piće, a zatim pokušajte ih u potpunosti ostaviti na samo, sa što manje “upadanja” – braća ili sestre ne bi smela biti uključena i gledanje televizije nije dozvoljeno.
Komentari (0)