Foto:

Položaj spavanja u trudnoći može ugroziti bebu

Izvor: Bebac.com

Rezultati istraživanja koje je sprovedeno na univerzitetu u Ouklendu pokazali su da žene koje spavaju na leđima imaju veći rizik od gubitka deteta, a ti rizici su najveći nakon 28. nedelje trudnoće. Autorka istraživanja Lesli Makauan rekla je da jednostavna metoda spavanja na boku smanjuje rizik od gubitka deteta na porođaju za oko devet odsto.

Profesorka Makauan tvrdi da je spavanje na jednoj i okretanje na drugu stranu tokom sna jednostavan način da trudnice smanje ovaj rizik.
U istraživanju je učestvovalo 569 žena koje su bile trudne i rodile živo dete i 164 žene koje su rodile mrtvorođenče u ili nakon 28. nedelje trudnoće. Autori istraživanja ističu kako bi ovim mogli spasiti 15 beba godišnje.
„Bilo kakvo istraživanje koje može pomoći sprečavanju da bar jedna porodica ne prolazi kroz ono što je mnogo njih prošlo, vredno je istraživanje”, rekla je Lesli Makauan. 
Preporuke iz istraživanja
Da li je bolje spavati ležeći na levom ili desnom boku?
Mnogi stručnjaci već su potvrdili da je spavanje na levom boku najbolje.
Šta da uradim ako se probudim na leđima usred noći?
Ne brinite, ovo je normalno. Samo se smestite ponovo na svoj bok.
Zašto je strana na kojoj zaspim važnija od one na kojoj se probudim?
Položaj u kojem zaspite je onaj u kojem ste najduže i u najdubljem snu, i zato ima više uticaja na bebu.
Šta mogu da učinim kako bih povećala šansu da ostanem na boku tokom noći?
Jastuk iza vaših leđa uveliko pomaže u tome.
Šta sa spavanjem preko dana?
Mnogo trudnica drema preko dana. Za popodnevni san vrede ista pravila.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Rezultati istraživanja koje je sprovedeno na univerzitetu u Ouklendu pokazali su da žene koje spavaju na leđima imaju veći rizik od gubitka deteta, a ti rizici su najveći nakon 28. nedelje trudnoće. Autorka istraživanja Lesli Makauan rekla je da jednostavna metoda spavanja na boku smanjuje rizik od gubitka deteta na porođaju za oko devet odsto.

Profesorka Makauan tvrdi da je spavanje na jednoj i okretanje na drugu stranu tokom sna jednostavan način da trudnice smanje ovaj rizik.
U istraživanju je učestvovalo 569 žena koje su bile trudne i rodile živo dete i 164 žene koje su rodile mrtvorođenče u ili nakon 28. nedelje trudnoće. Autori istraživanja ističu kako bi ovim mogli spasiti 15 beba godišnje.
„Bilo kakvo istraživanje koje može pomoći sprečavanju da bar jedna porodica ne prolazi kroz ono što je mnogo njih prošlo, vredno je istraživanje”, rekla je Lesli Makauan. 
Preporuke iz istraživanja
Da li je bolje spavati ležeći na levom ili desnom boku?
Mnogi stručnjaci već su potvrdili da je spavanje na levom boku najbolje.
Šta da uradim ako se probudim na leđima usred noći?
Ne brinite, ovo je normalno. Samo se smestite ponovo na svoj bok.
Zašto je strana na kojoj zaspim važnija od one na kojoj se probudim?
Položaj u kojem zaspite je onaj u kojem ste najduže i u najdubljem snu, i zato ima više uticaja na bebu.
Šta mogu da učinim kako bih povećala šansu da ostanem na boku tokom noći?
Jastuk iza vaših leđa uveliko pomaže u tome.
Šta sa spavanjem preko dana?
Mnogo trudnica drema preko dana. Za popodnevni san vrede ista pravila.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije