Što se može u 30 sekundi? Ako znate možete puno toga. Pogledajte jednostavne savete uz pomoć kojih ćete sprečiti urinarne infekcije, prehlade, debljanje te brže doći do mišićne mase.
Ustanite pre nego pustite vodu
Jedna od tri osobe pušta vodu dok još uvek sedi na WC-šolji. Ako ste jedna od njih razmislite o sledećem: Kad puštate vodu, kapljice odskoče u vazduh. To znači da možete biti izloženi bakterijama koje povećavaju rizik od infekcije urinarnog trakta. Najbolje je, dakle, ustati, spustiti poklopac i tek tada pustiti vodu.
Preokrenite dlanove
Kad sledeći put budete dizali tegove pokušajte zaokrenuti dlanove (vežbajte postavljajući ih gore pa dole). Jednostavni zaokret će ciljati na drugu mišićnu skupinu i imaćete nove rezultate.
Belim lukom prođite po posudi salate
Drvenu posudu za salatu istrljajte belim lukom. U salati ćete osetiti aromu, ali kasnije nećete imati zadah.
Tekuće lekove merite mernom kašikom
Dozirajući tekuće lekove ljudi znaju pogriješiti i za 12 posto. To znači da ili dobiju premalo ili previše leka.
Patlidžane posolite prije pečenja
Spasite se od masnih zalogaja trljajući malo soli u sirove narezane kriške. Zbog soli meso patlidžana upija manje masnoće.
Izbeljivač će uništiti mikrobe
Poboljšajte sredstva za čišćenje kuhinje ubacujući kašiku izbeljivača u 3,5 l vode. Ovakav dezinficijens je 100 puta delotvorniji u ubijanju norovirusa, glavnih uzročnika trovanja hranom.
Komentari (0)