Pita od limuna, piletina u umaku od limuna ili limunada? Ovo poslednje verovatno će vam najbolje pomoći u jačanju imuniteta, efikasnijoj borbi protiv prehlada, ali i borbi s nekim hroničnim bolestima. Mnogi ga nazivaju i jednom od najzdravijih namirnica na svetu, ponajpre zbog velike količine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata poput bioflavonoida, pektina, folne kiseline, vitamina A, B1, B6, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, mangana…
Ako niste skloni konzumiranju limunovog soka jer smatrate da omekšava i oštećuje zubnu gleđ, pokušajte s ovim trikom. Kada popijete limunadu, usta isperite običnom vodom pa pričekajte 30 minuta, a zatim operite zube pastom i četkicom.
Ovo je pet problema koje možete rešiti limunom u “domaćoj radinosti”.
1. Bubrežni kamenci. Nastaju kada urin sadrži previše soli, a nedovoljno ostalih supstanci poput citrata. Kako limunov sok sadrži limunsku kiselinu (oko osam posto) najbolje je za bolju filtraciju bubrega dnevno popiti pola šoljice ceđenog soka limuna razređenog u sedam šoljica vode. Zasladiti ga možete veštačkim zaslađivačima te piti svaki dan. Osim toga, trebali biste smanjiti unos soli te jesti manje porcije mesa i ribe i piti dovoljno tečnosti.
2. Artritis. Mokraćna se kiselina u većini tkiva, pa tako i u zglobovima, kristalizuje u više od 95 posto slučajeva kao natrijev urat što uzrokuje artritis. Da bi se olakšala bol, ukočenost i stalne upale, sok od limuna može biti vrlo koristan. Iscedite sok od pola limuna u čaši vode te popijte pre doručka. Pijte još jednu čašu razređenog limunovog soka pre ručka, večere i pre odlaska na spavanje.
3. Zatvor. Može biti prouzrokovan brojnim uzročnicima, uključujući neuzimanje dovoljno tečnosti, vlakana ili uzimanje previše mlečnih proizvoda. Za lečenje zatvora limunovim sokom izmešajte šoljicu soka s čašom tople vode. Umešajte kašičicu meda i pijte svaki dan.
4. Osetljiv želudac. Pojeli ste obilan obrok, ali vašem želucu to baš nije po volji. Muči li vas gorušica, podrigivanje i nadutost, trebali biste uzeti nešto što će pomoći probavi, a to su kiseline u limunovu soku. Pomešajte sok od pola limuna i pola čajne kašičice sode bikarbone u čaši vode.
5. Grlobolja. Limunska kiselina i vitamin C iz soka daje limunu antibakterijska svojstva što pomaže ublažavanju upale. Limunov sok takođe jača imunološki sistem. Sledeći put kad osetite nadraženo grlo, pokušajte sebi olakšati muke i proterati viruse – limunadom. Iscedite sok od limuna u šoljicu. Napunite je toplom vodom i dobro promešajte. Ispirite grlo razređenim sokom od limuna nekoliko puta tokom dana.
Komentari (0)