Foto:

Pet dobrih razloga da zavolite bademe!

Izvor: Bebac.com
 Ako još uvek sumnjate u blagotvorna dejstva ove namirnice, evo pet naučno dokazanih razloga zašto su bademi fantastični!
 
1. Za manje naslaga na stomaku: Da li ste znali da su centimetri oko struka u stvari pravi pokazatelj koliko vam je zdravlje ugroženo? Ono je ne samo ružno, već i opasno. Pojedina američka istraživanja pokazala su kako su osobe sa povišenim holesterolom koje su jele oko 40 g badema na dan u periodu od šest nedelja smanjile obim struka.
 
2. Za snižavanje holesterola: Osobe koje su jele bademe imale su 44 odsto manje šansi da će im porasti nivo tzv. lošeg holesterola, kaže istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Luzijana rađeno nad više od 24 hiljada osoba.


 

Foto: Pixabay

3. Za kontrolu prejedanja
: Redovno grickanje badema reguliše nivo šećera u krvi, kao i apetit.


4. Za sprečavanje upala: Nova studija sprovedena u Kini nad osobama koje imaju dijabetes tipa 2, a koje su svakodnevno jele 40 grama badema, pokazala je značajno poboljšanje njihovog zdravlja nakon tri meseca “ture s bademima”.
 
5. Za zdravu trudnoću: Trudnice koje žele da dobiju optimalan broj kilograma, te da izbegnu gojaznost, visok krvni pritisak i ostale tegobe, trebalo bi da svakodnevno grickaju bademe!


 

Foto: Pixabay

Pored navedenog, važno je znati i da je badem prepun hranljivih materija poput vitamina E, proteina, vlakana i kalcijuma. Takođe, oni će vam pomoći da ostanete puni energije, ali i izvrsni su kao “hrana za mozak”.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
 Ako još uvek sumnjate u blagotvorna dejstva ove namirnice, evo pet naučno dokazanih razloga zašto su bademi fantastični!
 
1. Za manje naslaga na stomaku: Da li ste znali da su centimetri oko struka u stvari pravi pokazatelj koliko vam je zdravlje ugroženo? Ono je ne samo ružno, već i opasno. Pojedina američka istraživanja pokazala su kako su osobe sa povišenim holesterolom koje su jele oko 40 g badema na dan u periodu od šest nedelja smanjile obim struka.
 
2. Za snižavanje holesterola: Osobe koje su jele bademe imale su 44 odsto manje šansi da će im porasti nivo tzv. lošeg holesterola, kaže istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Luzijana rađeno nad više od 24 hiljada osoba.


 

Foto: Pixabay

3. Za kontrolu prejedanja
: Redovno grickanje badema reguliše nivo šećera u krvi, kao i apetit.


4. Za sprečavanje upala: Nova studija sprovedena u Kini nad osobama koje imaju dijabetes tipa 2, a koje su svakodnevno jele 40 grama badema, pokazala je značajno poboljšanje njihovog zdravlja nakon tri meseca “ture s bademima”.
 
5. Za zdravu trudnoću: Trudnice koje žele da dobiju optimalan broj kilograma, te da izbegnu gojaznost, visok krvni pritisak i ostale tegobe, trebalo bi da svakodnevno grickaju bademe!


 

Foto: Pixabay

Pored navedenog, važno je znati i da je badem prepun hranljivih materija poput vitamina E, proteina, vlakana i kalcijuma. Takođe, oni će vam pomoći da ostanete puni energije, ali i izvrsni su kao “hrana za mozak”.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije