Kretanje je osnova detetovog razvoja. Stoga već od ranog detinjstva treba podsticati fizičke aktivnosti i razvijati njegove sklonosti prema sportu. Osim toga bavljenje sportom pospešuje duhovnu ravnotežu, dete bolje upoznaje samo sebe, i reakcije okoline, kažu pedagozi i lekari. Pomaže mu da razvije i nauči veštine i shvati smisao fizičkog napora.
Ali, kako udovoljiti detetu koje menja sportske aktivnosti kao igračke: od fudbala, preko karatea do tenisa. Roditeljima nije uvek lako uskladiti slobodno vreme, nabaviti svu potrebnu opremu i odvoditi dete na treninge. Nakon tenisa dete će poželeti košarkašku loptu, zatim fudbalsku, a dva meseca kasnije zanimaće ga džudo. Što mu savetovati? Takvi pokušaji po pravilu završavaju odabirom sporta po njegovoj volji. Sav je trud uzaludan prisiljavamo li dete na bavljenje sportom.
Sramežljivo dete neće trenirati karate jer to zahteva borbu u dvoje pred publikom. Njemu će više odgovarati ekipna igra, poput fudbala, gde se može utopiti u masi i pobediti sramežljivost.
S druge strane slobodna, stvaralački raspoložena deca vrlo brzo napreduju u borilačkim sportovima. Kroz sport se kanališe njihova agresivnost i uči se “fair play” u životu. Nespretno dete neće se takmičiti, ali se može baviti rekreativnim sportom.
Dva pravila vrede za sve: ne preporučuje se specijalizacija sporta pre trinaeste; i, svaki sport u određenom uzrastu.
Sport prema uzrastu
Do tri godine – preporučuju se igre u vodi jer poboljšavaju sposobnosti kretanja tela.
Od 3 do 6 godina – možete ga uključiti u neke aktivnosti: plesanje, skijanje, klizanje, vožnja biciklom…
Od 6 do 11 godina – postignuta je koordinacija pokreta i dete je spremno za sport: može se posvetiti gimnastici, ekipnim sportovima ili borilačkim veštinama
Od 11 do 15 godina – sport može mnogo pomoći detetu u osetljivom razdoblju. Discipline poput veslanja i planinarenja razvijaće njegovu vezu s prirodom. Ekipni sportovi naučiće ga ponašanju u grupi i toleranciji. Plivanje i atletika pospešiće njegov fizički razvoj.
Bez preterivanja
Dakle, intenzivno bavljenje sportom se preporučuje tek nakon postignute koordinacije pokreta. Ako dete neprestano intenzivno vežba treba kontrolisati njegovo zdravlje. Dvaput nedeljno biće dovoljno za jačanje muskulature, a neće poremetiti ritam škole. Dakle, bez preterivanja, uz zdrav san i zdravu ishranu!
Komentari (0)