Vremena kada očevi nisu imali nikakav uticaj niti su znali išta o trudnoći partnerke su, srećom, davna prošlost. Muškarci danas imaju poprilično važnu ulogu u trudnoći i budućoj majki su podrška i ispomoć u pripremi za porođaj, ali i za vreme samog porođaja. Tokom trudnoće partner je važna figura koja budućoj majki olakšava i upotpunjava najlepši period koji par može iskusiti, a to je iščekivanje dolaska novog člana porodice, pa je danas normalno čuti buduće roditelje kada kažu da su ”oni trudni”, a ne samo buduća majka.
Očevi s iskustvom već znaju što mogu očekivati i kako će im prvi, ali i oni kasniji roditeljski dani izgledati, dok su oni koji će tek po prvi puta postati tate, ponekad zbunjeni, ali zasigurno i uplašeni jer teško da i mogu zamisliti na koje će im se sve načine promeniti život.
Buduće tate, obratite pažnju i pokušajte slediti jednostavna uputstva kako olakšati period trudnoće vašoj partnerki i kako razdoblje iščekivanja učiniti što srećnijim i opuštenijim.
.jpg)
Bez straha se upustite u trudničku avanturu
Redovno pratite buduću mamu na lekarske preglede
Pre nego postanete roditelji, više puta ćete posetiti lekara na redovnim pretporođajnim pregledima. Pratite vašu partnerku, jer njoj će se sigurno svideti vaša savesnost i uključenost, a i sigurno nećete požaliti što ćete videti vaše dete putem ultrazvuka. Mnogi muškarci znaju da je to jedan od najuzbudljivijih trenutaka tokom cele trudnoće, a osećaj je neponovljiv. Takođe, ako ste odlučili da saznate pol bebe pre rođenja, upravo na jednom od pregleda imaćete ga priliku i saznati i teško sakriti uzbuđenje zbog tog novog saznanja nakon kojeg vaša beba u vašoj mašti dobija lice, osobnost i mnoge druge karakteristike.
Pripremite se za trudnoću kako bi znali što se događa sa telom partnerke
Trudnoća je vreme brojnih promena koje su uglavnom najvidljivije na ženinu telu, ali i u promenama ponašanja i emocijama. Buduće majke, da bi lakše podnele promene koje im se događaju dobro se informiđu. Kako bi bili u toku, isto se preporučuje i budućim tatama. Čitajte i više ćete znati, barem teorijski šta se događa s telom partnerke i razvojem bebe. Posebno obratite pažnju na psihičke i emocionalne promene koje su takođe intenzivne, a vama će pomoći kako postati bolji i strpljiviji partner pun razumevanja.
Posećujte trudničke i druge pretporođajne kurseve
Ako je vaša partnerka odlučila da posećuje pretporođajne školice, svakako idite s njom. Ne samo da ćete naučiti nešto novo o trudnoći, kako se brinuti o bebi i porađaju, nego ćete zasigurno steći i osećaj timskog rada koji će vama i vašoj partnerki dati dodatni podsticaj i znanje kako uspešno privesti trudnoću kraju, ali i određenu usklađenost i ritam koji će itekako pomoći kad beba dođe kući.
.jpg)
Što više smeha
Pomažite u čišćenju
Trudnice bi trebale izbegavati sve teže fizičke napore, posebno ako je reč o rizičnoj trudnoći. Ali, vrlo je važno izbegavati i izlaganje jakim proizvodima koji sadrže razne hemikalije, a često se mogu naći u kućnim proizvodima za čišćenje. Takvi proizvodi bi mogli naštetiti vašem nerođenom detetu, pa se preporučuje da budući tate preuzmu odgovornost čišćenja.
Umanjite stres u svakodnevici partnerke
Stres je potencijalno opasan za sve ljude, a trudnice pogotovo nisu izuzetak. Stres bi na trudnoću mogao uticati samo negativno i dodatno je otežati, ali i uticati opasno po majku i dete. Zato, budući tate, učinite sve što je u vašoj moći kako bi buduću mamu udaljili od svih mogućih uzroka stresa i pomozite joj da bude opuštena i srećna. Osim pomoći u kući i emocionalne podrške, možete ići i korak dalje te joj prirediti ponekad mali kućni velnes s masažicom stopala, leđa, opuštajućom muzikom, šoljom čaja ili toplog kakaa. Sve što deluje umirujuće, dobro je došlo budućoj mami.
Trudnice su na posebnom režimu prehrane, a iz solidarnosti pokušajte biti i vi
Postoje brojne studije koje su istraživale optimalnu ishranu trudnica, a postoje još brojniji zaključci što bi trudnice smele jesti. Uglavnom se svi slažu kako trudnice nikad ne bi smele konzumirati alkohol, ali bilo bi dobro izbegavati ribu koja potencijalno sadrži živu, dimljene morske plodove, sveži sir, sirova jaja i slabo pečeno meso. Kako bi se prilagodili partnerki, zbog solidarnosti izbegavajte ovu hranu ili barem je nemojte konzumirati u njenoj prisutnosti. Tako joj dajete do znanja da nije sama u trudnoći i odricanju, a to joj u fazi trudnoće zasigurno puno znači.
Trudnoća ne mora biti zamoran proces ni za jednog od budućih roditelja. Trudnoću bi budući roditelji trebalo da prihvate kao prekrasan period u kojem su najvažniji timski rad i međusobno razumevanje.
Komentari (0)